Здравейте някой да е писал на Румяна Илиева да му изготви режим е ако е да имало ли е ефект, защото 150 лв не са малко а и да не е поредната измама ,за да си вземат само парите.
Виж целия пост
Румяна Илиева
- Публикувана: 21 ян. 2017, 16:06 ч.
- Последно мнение: 10 май 2017, 22:40 ч.
# 1
21 ян. 2017, 17:19 ч.
Не съм поръчвала хранителна програма при нея, но според мен, е много добра в областта си. Ако се спазва режимът на хранене и се включат и упражненията, които предлага - ефект ще има!
Виж целия пост
# 3
25 ян. 2017, 14:15 ч.
100% има ефект, разбира се ако я спазваш.
Виж целия пост
Здравейте някой да е писал на Румяна Илиева да му изготви режим е ако е да имало ли е ефект, защото 150 лв не са малко а и да не е поредната измама ,за да си вземат само парите.
100% има ефект, разбира се ако я спазваш.
# 4
7 март 2017, 20:09 ч.
Режимът й на хранене и гимнастика, която предлага, действат. Говоря от личен опит. Аз свалих десет, дванайсет килограма и ми остават още осем. Необходимо е стриктно спазване.
Виж целия пост
# 5
11 апр. 2017, 16:16 ч.
Тренировките не са зле, но ми идва малко скучна, никакъв пауър няма в тази жена да те надъха. 
Виж целия пост
# 6
28 апр. 2017, 22:55 ч.
Платен режим ли си поръчвала или си следвала някой от сайта?
Мисля да започвам тренировките за начинаещи, ориентирах се, че май съм за тях.
Подготвям се за сватба и трябва да се взимам в ръце
Виж целия пост
Режимът й на хранене и гимнастика, която предлага, действат. Говоря от личен опит. Аз свалих десет, дванайсет килограма и ми остават още осем. Необходимо е стриктно спазване.
Платен режим ли си поръчвала или си следвала някой от сайта?
Мисля да започвам тренировките за начинаещи, ориентирах се, че май съм за тях.
Подготвям се за сватба и трябва да се взимам в ръце
# 7
29 апр. 2017, 09:06 ч.
И аз си поръчах платен режим и съм много доволна, но трябва много стриктно да се спазва. И ти трябва задължително кухненско кантарче, защото съставките трябва да се мерят стриктно, например 30 г сирене, 40 г пълнозърнест хляб, 120 г месо и т.н.
Много ми харесва в режима замените на продуктите, т.е. можеш да замениш определени продукти с други, но с различен грамаж- например месо с яйце.
Хляб с картофи или нудел и т.н.
Понеже пия кафе с мляко ми е много важно и Руми веднага се съобрази.
Писах си любимите ястия и всичките са вътре в менюто, но модернизирани и диетични. Така си хапвам любимата ми храна и отслабвам.
Но най-доброто е, че не гладувам, аз съм с две деца и като се изнервя и се нахвърлям на храна, а при нея това е позволено, но на определена храна.
Аз по принцип не мога да гладувам и за това този режим е идеален за мен.
Аз ставам сутрин и си приготвям всичките продукти от менюто за деня, слагам в купа. Наготвям си половината на супа, другата половина за ядене. Така отславам много по-бързо, а и пестя много време от готвене.
Виж целия пост
Много ми харесва в режима замените на продуктите, т.е. можеш да замениш определени продукти с други, но с различен грамаж- например месо с яйце.
Хляб с картофи или нудел и т.н.
Понеже пия кафе с мляко ми е много важно и Руми веднага се съобрази.
Писах си любимите ястия и всичките са вътре в менюто, но модернизирани и диетични. Така си хапвам любимата ми храна и отслабвам.
Но най-доброто е, че не гладувам, аз съм с две деца и като се изнервя и се нахвърлям на храна, а при нея това е позволено, но на определена храна.
Аз по принцип не мога да гладувам и за това този режим е идеален за мен.
Аз ставам сутрин и си приготвям всичките продукти от менюто за деня, слагам в купа. Наготвям си половината на супа, другата половина за ядене. Така отславам много по-бързо, а и пестя много време от готвене.
# 8
29 апр. 2017, 09:15 ч.
Много добре звучи 
Особено щом има и любими храни. Значи не се ядат само овесени ядки и пилешко месо, все това има в диетите 
А за стриктното следване, май ще трябва да сме стриктни, щом искаме резултати
Виж целия пост
Особено щом има и любими храни. Значи не се ядат само овесени ядки и пилешко месо, все това има в диетите А за стриктното следване, май ще трябва да сме стриктни, щом искаме резултати
# 9
29 апр. 2017, 09:23 ч.
В моят режим няма никакви ядки, нито овесени храни, защото не обичам. Тя ти задава въпроси и първо пишеш, какви храни първо изобщо не искаш и тя ти прави режимът индивидуално.
Както казах може да се замести всяко месо с друго, например 120 г свинско и 200г пилешки гърди могат да се заменят взаимно.
Виж целия пост
Много добре звучи Особено щом има и любими храни. Значи не се ядат само овесени ядки и пилешко месо, все това има в диетите А за стриктното следване, май ще трябва да сме стриктни, щом искаме резултати
Особено щом има и любими храни. Значи не се ядат само овесени ядки и пилешко месо, все това има в диетите А за стриктното следване, май ще трябва да сме стриктни, щом искаме резултати Както казах може да се замести всяко месо с друго, например 120 г свинско и 200г пилешки гърди могат да се заменят взаимно.
# 10
29 апр. 2017, 09:27 ч.
В моят режим няма никакви ядки, нито овесени храни, защото не обичам. Тя ти задава въпроси и първо пишеш, какви храни първо изобщо не искаш и тя ти прави режимът индивидуално.
Както казах може да се замести всяко месо с друго, например 120 г свинско и 200г пилешки гърди могат да се заменят взаимно.
Ясно, мерси Аз правя някои рецепти от сайта ѝ, пише че може да са в режим. Но все съм предубедена, че диетата трябва да е мъчителна и безвкусна Може не е така
Виж целия пост
Много добре звучи Особено щом има и любими храни. Значи не се ядат само овесени ядки и пилешко месо, все това има в диетите А за стриктното следване, май ще трябва да сме стриктни, щом искаме резултати
Особено щом има и любими храни. Значи не се ядат само овесени ядки и пилешко месо, все това има в диетите А за стриктното следване, май ще трябва да сме стриктни, щом искаме резултати Както казах може да се замести всяко месо с друго, например 120 г свинско и 200г пилешки гърди могат да се заменят взаимно.
Ясно, мерси
Аз правя някои рецепти от сайта ѝ, пише че може да са в режим. Но все съм предубедена, че диетата трябва да е мъчителна и безвкусна Може не е така 
# 11
9 май 2017, 16:21 ч.
Със сигурност не е така.. даже лично на мен напоследък здравословното хранене ми е много по-вкусно.
Виж целия пост
# 12
10 май 2017, 22:40 ч.
Май е въпрос на нагласа Трябва да се стегна и да издържа поне седмица без боклуци. После става по-лесно. Така чувам
Виж целия пост
Трябва да се стегна и да издържа поне седмица без боклуци. После става по-лесно. Така чувам Препоръчани теми