90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! - тема 360

Привет банда!
Благодаря ви от сърце за палцитееее, резултатът е в норми, за детето беше! Милото ми мамино момиче, цяла нощ не спах! Ама майките нали все треперим.....
Джул, няма смисъл.....наистина категоричните знания и изследвания в конкретната област на другите се струват явно измишльотини.....! Може пък тук да има хора с мигновен метаболизъм, хапнеш пържола вечерта, станала на сланина до сутринта Курдов не се обиждай вече го обръщам на майтап.... , ние пак си те обичаме и ти нас!
Днес след белтъците съм минус 700 гр, не смятам да прекалявам с варивата, за да задържа поне половината!
Иринитка, много слънчево при нас, ама ветреца доста бръсне!
Хайде банда, хубав ден и да не се тъпчете много! Сега прочетох за милинки, танцуващи носове, не скучаете явно....и не пускайте палцито за Адито, аз ги стискам, стискам! Довечера ще я чакаме да се похвали, знаем, че нашата сила и обич ще и помогнат....

Лично аз никога не съм разбирала защо е нужно това всекидневно мерене в този режим. Няма как на вечеря да ям месо/тестено/варива и тялото да успее да обработи храната през нощта, че дори и да лепне килото върху дупето.   Не съм учила медицина, но по всички логични правила това не може да се случи за една нощ. Заради това е много погрешно схващането, че качваме от дадена храна и сваляме от друга. Просто тялото усвоява по-бързо даден продукт и по-бавно друг продукт, но това не означава ДА СПРЕМ да ядем тази храна, която УЖ ни е докарала огромния +

В началото, когато започнах диетата и въпреки многото ми килограми (видяхте ме на снимката   ) никога не съм се вторачвала в цифрите на кантара, нито пък съм се мерила всеки ден, а още по-малко да изпадам в отчаяние, че днес съм качила + 300 грама. мерех се веднъж седмично, колкото да следя прогреса надолу. По-късно, когато си купих електронен кантар вече се мерех всеки ден, но пак повтарям, ТОВА НЕ Е ПРАВИЛНО. Подхлъзването между това да робуваме на грамовете, които кантара ни показва и попадането във водовъртежа на хранителното разстройство е много бързо, повярвайте много е бързо    А излизането от там е трудно. За това моля ви недейте да се вторачвате в тези грамове нагоре и надолу. Не се мерете всеки ден, по-добре се качвайте на кантара след изкарана четворка или пък веднъж седмично. Записвайте си показанията и следете да има сваляне на килограми.  

Джули няма да спираш да даваш съвети  mimi.7299 също 

Ха  Добър ден Докато се добера до вас и изчета всичко, даНниизпусна нЯщо и станало обед.
Ир   Вангоби   - ананасче много обичам, а с този уред
 Ади   стискам много
Мими и за теб
Миленски бързо да се оправя детенце
Сънашайн  
Сиси скоро да ти се оформи отново такъв ден
Мамекс страхотна си
Ничия събуди ли се , а аудиторията
Деси твоята аудитория будна ли е
Днес моето меню се оформи на такова след вчерашните разкази с картинки - З - манго,кафе,чай:О - направих си пърленки, имам изостанал гъбен сос и салата краставици;В - ах, вечерята - имам неотворена кутия с баклава от ТР - ЩЕ И ИЗТЕЧЕ СРОКА НА ГОДНОСТ Получи се цял ВГХ , но ще оцветя
Хайде хубав и спокоен ден ви пожелавам

Но ме, перфектно казано, няма метаболизъм, който да отложи на мастна тъкан на сутринта нещо ядено вечерта, та тя храната е още необработена по червата до сутринта.....ноооо явно природните закони за повечето хора са непонятни!  И жалкото е, че не се вслушват в тези, на които са понятни! Сто пъти съм казала и аз Но Ме, че ежедневното мерене е една пълна глупост, много са прави и точни думите ти! Браво, че сама си стигнала до тези изводи, както би могъл всеки заинтересован и интелигентен човек и ето прекрасните ти резултати са налице! Продължавай в същия дух и бъди все така елегантна!

Мими, радвам се, че всичко е наред. Няма по-силна тревога от тази за близък, а какво да кажем за дете 
Ади, продължаваме да стискаме.

Инджи, 
Вики, 
НоМе, 

Мерси Деми , най силната болка при мен и тревога е за детето ми...както всяка майка....понякога имам чувството че ще се побъркам от тревога!

Така е, Мими 

Номе, точно така е. Някои храни се обработват по-бързо, а други по-бавно. Просто всичко, което си казала, си е точно така. Аз също смятам, че не бива да се изключват храни, от които уж се качва, както и това, че не бива да се робува на кантара ежедневно. Кантара го ползвам като помощник, за да почувствам по-добре връзката и най-подходящото хранене за мен самата. Ако човек усеща добре нещата, няма нужда от кантар.

Курдов, слушай Джулка (а и не само!) и си хапвай месо. 

mimi.7299   благодаря ти   Човек се учи от грешките си, но понякога трябва да си разбиеш главата, за да прозреш истината  

Мими радвам се ,че всичко е ОК при вас

Здравейте банда
Долчето е тук, просто вчера почти не се докоснах до лаптопа Щях да ви наглеждам следобеда, но ми се "отвори" едно излизане до аптеката, до един ел. магазин (нали не сте забравили, че превключвателите в кухнята за бойлера и за лампата на терасата бяха счупени  и консумираха ток денонощно ), ходих и да купувам дреболии- острилка, миливи и гумички за детето, стелки за ММ, купих си списание и купа подходяща за моите салати , напазарувах меса и зеленчуци.... С детето ходихме, станах разногледа , но пък беше и хубаво. Като се върнахме докато вечеряме, измия купищата чинии и т.н. и стана късно   А, и вчера се събудих с подута буза , следствие от лек зъбобол предната вечер. Взех си обезболяващи, сега съм ок и подутото спада.
Жули, късно вечерях, признавам си Към 22ч. Но се върнахме около 21ч. и реших, че по-добре все пак да хапна-. Менюто беше:
з- 3 мандарини, чай
о- риба (сардини, хек, сьомга), 3-4 лъжици доматен сос, салата, ФПХ
в- кисело мляко, останалия кефир, малко жълто сирене (около 20% масленост), салата
Менюто за днес :
з- 2 банана- изядени
о- може би елда или ориз с гъби, салата, ФПХ (евентуално )
в- царевица и салата
Номе, много ми хареса поста ти. Аз се тегля всеки ден, но информативно и гледам да не изпадам в паника от цифрите. Действително, след белтъчен ден имам минуси само когато съм вечеряла много рано и/или съм вечеряла с кисело мляко, неподсладено капучино и т.н. ВГХ обаче явно ги усвоявам доста по-бързо, защото след вгх ден почти винаги имам минуси, пък дори и с по 200-300 грама.
Мими, радвам се, че резултатите са ок!
Ади, как мина срещата?
 

Мими,

  От днес и аз се присъединявам.И преди съм я карала но никога докрай .Надявам се да се отърва от 10тина излишни килца .И така днес белтъчен
З-портокал
О-пиле с зеле+ малко краставица
В-мисля да е омлет

Ами, на тази дата си казахме официално "да" и всяка година задължително ме води на различно заведение да почерпи 
А аз влязох да ви се оплача - отивам днес на работа - и в кабинета се визуализирала тавата с милинките от снимката на Иринита вчера  (е, наполовина де - останалата половина е по другите кабинети  ) вече разбрах кого трябва да бия, но ... кажете ми как се работи така 
Естествено, че не - но сега сме в сесия  попитай ме пак на 09.02 
Мими, радвам се, че всичко е наред с твоята красавица
Сега чакаме и Ади да се обади, че всичко е минало добре 

Деси ако я направиш от половинка на четвъртинка без никакви ядове ще работиш,гарантирам  !