НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

79 777
740

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

Merelenda

Top Creator

# 240 2 фев. 2017, 21:19 ч.

Аз пиех бяло, докато не опитах веднъж червено и край с бялото Laughing

Не може ме накара човек да пия бяло вече.

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 241 2 фев. 2017, 21:24 ч.

съвсем грижовно го казах, да не пречи някаво си там кръвно на виното Laughing

Виж целия пост

Kameloth

Пристрастен

# 242 2 фев. 2017, 21:35 ч.

Мики, виждала съм това вино в Била, но не съм го опитвала.
Белите вина и аз не ги уважавам особено.
А защо смятате, че червеното вино повишава кръвното? Аз подобни ефекти не съм наблюдавала.

Виж целия пост

teta75

# 243 3 фев. 2017, 08:11 ч.

Нали знаете колко много песни има за червеното вино, и само една песен има за бялото. Whistling

Та тя е:
"Винце, винце, що не си червено...."

hahaha

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 244 3 фев. 2017, 08:42 ч.

мерих го сутрин и вечер, а и го усещах след червеното
сменях ги сезонно, сега пия само бяло
фитнес и работа извън офиса оправиха нещата

Виж целия пост

mariat

Потребител

# 245 3 фев. 2017, 08:43 ч.

signora_tina, мисля, че магазинчето не работи в неделя, но ако има сергии по улицата(дори и срещу самото магазинче има такива) ще има и тахан.
Ау, нищо не съм изпуснала от Черешката на тортата, а?

Виж целия пост

Лоана

# 246 3 фев. 2017, 08:47 ч.

Цитат на: Kameloth в чт, 02 фев 2017, 21:35

А защо смятате, че червеното вино повишава кръвното? Аз подобни ефекти не съм наблюдавала.

Да си призная, не знам защо се твърди, че е така. И по себе си имам наблюдения, че качва кръвното. Може и да е плацебо Simple Smile

, знам ли. Интересно ще е да се разбере. Бяло пия изключително рядко. А онова за "защо не си червено" (за виното) - преди много години го имаше като въпрос в руското "Какво? Къде? Кога?". Беше формулирано - в българския фоклор има 500 песни за червеното вино и една за бялото. Какво се пее в нея? Познаха, че се пее това - защо не е червено бялото вино Laughing

Виж целия пост

Princesa Lea

Ентусиаст

# 247 3 фев. 2017, 09:30 ч.

Здравейте момичета,
опитвам се да наваксам с четеното- много бързо пишете Grinning

Искам да попитам момичетата с проблеми с Щитовидната пазите ли някаква диета? Например избягвате ли определени ядки ако ядете и определени типове месо? На кои храни наблягате?
Аз съм в процес на търсене на добър ендокринолог заради съмнения за понижена функция. Чета, че пише за диета, която от месата включва само риба, поне така е препоръчително. Моята слабост са ядките, но май и те не влияят добре на понижена функция.
Аз допреди две години повече консумирах вино и бяло и червено Laughing

Но в един момент се замислих, че твърде често ми се случва да си позволявам и го изключих напълно. Да ви кажа като се върна назад във времето, откакто спрях да пия и да пуша се отключиха безброй здравословни проблеми, които ги нямаше Mr. Green

Е, вероятно причината не е в това, но все пак...

Виж целия пост

*papaya*

# 248 3 фев. 2017, 09:32 ч.

Оооох, вино Whistling

И аз идвам в групата, пия и бяло, и червено, и розе... По 1 чаша с вечерята е просто като елексир за душата и сетивата ми. Много го обичам! Обаче, от около месец насам съм го спряла и забелязвам нещо, което не ми харесва особено. Май ще трябва да го спирам завинаги. Бях ви споменалава, че имам проблеми с вените - вътрешни разширени и вечер краката ми отичат и тежат, ходилата горят, хич не се чувствам комфортно. За мое съжаление ще се окаже, че виното допринася за този проблем, защото откакто спрях да го пия този дискомфорт вече го няма. Естествено, не съм излекувала вените си, но явно не се тормозят толкова от любимото ми питие.

Някъде по-назад в темите се коментираше косопада. Аз съм с такъв от няколко години насам, във всеки сезон. Свалям по шепа след миене и ресане, коса не остана. През последния месец съм на сериозна хормонална терапия, заради инвитро процедурите и ако ви кажа, че и косъм не пада от главата ми, сигурно няма да ми повярвате. Така че, имайте предвид и хормоналния недостиг и дисбаланс, при мен това се оказва причината. Недостатъчните нива на естрогени и прогестерон също водят до този проблем.

И да ви попитам нещо странично, тук има повече знаещи, отколкото в една поликлиника

Скрит текст:

Някой знае ли как мога да разнеса буци от мускулни инжекции? Станали са с големината на яйце, налага се да ги поставям всеки ден и това е вече 2 седмици

Виж целия пост

stonefaced

Редовен потребител

# 249 3 фев. 2017, 09:39 ч.

Леа, знам, че се избягват сурови зеле, карфиол, брюкселско зеле, броколи, ряпа...

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 250 3 фев. 2017, 09:41 ч.

Леа, напълно е възможно проблемът при теб да се окаже от прекомерна въглехидратна рестрикция и да може да се реши с увеличаване на въглехидратите. Peace

Не си спомням, каква е историята при теб? Била ли си със затлъстяване или наднормено тегло, в момента колко тежиш (в това отношение е важно и колко си висока), спортуваш ли нещо, имаш ли някакви здравословни проблеми? И изследва ли антитела, че забравих? Embarassed

Отиди на ендокринолог, виж какво ще ти каже, но според мен, освен ако не излезе Хашимото, не започвай с хормоните (ако ти ги предпише), а ме послушай и си промени храненето. Peace

По отношение на щитовидната, ако става въпрос за Хашимото, един добър вариант е АИП - той си има определени правила и по тях ядките са напълно изключени поне в първоначалния период, после може да се въведат, ако не създават проблеми. От видовете месо са разрешени на практика всички, само трябва да се ограничават рибите с високо съдържание на живак (акула и някои други).

При Хашимото, ако наистина това е причината, може да се пробва и с по-умерен вариант на хранителен режим от АИП, например просто безглутенов първоначално или пък без глутен и без млечни. Има и варианти за хранителни добавки. Но наистина виж първо дали е Хашимото, а освен това вземи мерки по отношение на храненето, ако в момента е много стриктно нисковъглехидратно.

Виж целия пост

solima

Потребител

# 251 3 фев. 2017, 09:45 ч.

Кой каза вино? Идвааам animal037

То си ми е част от вечерния ритуал - зимата червено, лятото розе - без него краят на деня не е същият.

Да се похваля, че след известен застой килцата, или по-скоро мерките, тръгнаха надолу.
Тези дни облякох една пола, която преди празниците ми беше точно по мене. Такъв кеф ми стана като видях, че ми е широка около талията, че нямам думи.

Виж целия пост

signora_tina

Ентусиаст

# 252 3 фев. 2017, 09:51 ч.

Цитат на: *papaya* в пт, 03 фев 2017, 09:32

Оооох, вино Whistling

Скрит текст:

Тихичко ти стискам палци Hug

Моите крака също много оттичат, те са си направо като подути. Под коленете краката ми са отврат. Денонощно е така. Чудя се дали не съм развила някакво заболяване от стрес от 2015 година, тогава за първи път ми се случи подобно нещо и от тогава го имам. Не помага нищо. Нито вдигане на краката нависоко вечер, нито спорт и ходене, нищо. Чудя се на какъв специалист трябва да отида. Надявам се да не е някакво заболяване, че вече направо ще пукна от глупости. Отделно и в очите имам отоци, грозна работа. Притеснявам се нещо бъбреците да не са се бъгнали, че вече сериозно ще стане положението.

Виж целия пост

Kameloth

Пристрастен

# 253 3 фев. 2017, 10:14 ч.

*papaya* , пробвай ето с това да си мажеш засегнатите места:
http://apteka.framar.bg/22002185/%D1%85%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80% … -30-%D0%B3%D1%80-

А алкохолът без съмнение влияе доста зле на вените.

Виж целия пост