Глиган или кифла

и аз малко се затруднявам да си представя интелекта и затрудненията да се откъснеш от собствения опит  като правопропорционално съотношение.

Да се включа по темата по същество. Глиган не съм, нито кифла. Имам чувството, че на кифлите следващото отличително нещо след интервенциите в областта на устата са селфитата. Хич ме няма в позирането, чувствам се супер неестествено  Но пък по стил на обличане в момента може и за глиган да мина. Анцузи не нося, но пък клинове всеки ден. Така е в периода на майчинството. Мечтая за поводи да сложа обувки с ток. Докато ходех на работа пък мечтаех да ги сваля от себе си. Кръговрат.
Наднорменото тегло понякога е ирационално и за съжаление на Мамасита, а и на цялото човечество, за далеч не всичко е измислен лек. Колко хора се лутат между лекари, статии, диети и мнения... Аз например съм с проблем с ЩЗ и от там в последните години с проблем с килограмите. Генът и активният спорт през пубертета помагат да нямам видим проблем, но аз си го усещам. Махна ли хормона от живота си веднага качвам. А идеята да пия хормон до края на живота си хич не ми харесва. Проблемът с жлезата се отключи с пълна сила за месец-два в резултат на стрес в последната ми работа. Преди това пак го имах, но не в такава степен. Затова спокойствие и пак спокойствие, доколкото може де, в този живот.

Аз лично намирам красота във всякакви форми, но за ориентир използвам все пак медицинските стандарти  

Абсолютно невъзможно е да не се губи тегло (което включва вода, мускули, мазнини), ако се спазва калориен дефицит, което се основава на основните принципи на термодинамиката Забавящи фактори, като разните генетични предразположености, ефекти от хормонални изменения или напреднала възраст, оказват минимално влияние върху дневния разход (в рамките на, да кажем грубо, 200-300 калории, които много лесно могат да се компенсират - повече движение, повече мускули, една вафла по-малко  ). Метаболитно забавяне настъпва обикновено чак с навлизането в поднормено тегло, но никога не може да настъпи метаболитен застой (приживе ). И дори с минимален процент мазнинни резерви в тялото се слабее, стига да се консумират малки количества храна (ако погледнем към злощастния пример на анорексиците).

Отделно от това, за нуждите на организма не е важна само калорийната, но и хранителната стойност, разбира се. Важно е също да се приемат достатъчно протеини (0,8-1гр на килограм телесно тегло), солта и простите въглехидрати задържат излишна вода, освен всичко друго, но тия неща се знаят.

В еволюционно отношение е лесно да се обясни защо повечето хора не намират свръхтеглото за естетично - за красиво се приема здравото, симетрията, носителят на добър ген. Изследванията в областта непрекъснато потвърждават наличието на рискове за здравето, които започват още от горния спектър препоръчително тегло и се увеличават главоломно с всяка следваща фаза - наднормено, затлъстяване 1-ва, 2-ра и 3-та степен.
Мазнините в корема са по-опасни от мазнините в бедрата, защото показват, че органите са омазнени и е затруднено нормалното им функциониране.
Намирам за нездрава тенденцията, че наднорменото тегло се възприема от много хора за нормално, а нормалното - за поднормено (според актуални изследвания).

Знам от личен опит, че не е лесна битка, но си струва да се проведе. И най-вече - тя не е предварително загубена, резервите от мазнини не са някакво магическо проклятие, всеки може да свали излишното. Погрешно, и преди всичко - вредно е, да се смята, че не е възможно. Въпрос е на личен избор, разбира се, но е по силите на всеки  

А аз се чудя как изобщо някой може да се интересува от идеята за кифлите и глиганите, чак и тема да пуска! И то не за пръв път, просто е поредната вариация на едни и същи размисли и страсти. И преди някой да каже, че е за разлайване на кучетата, а авторката си стои отстрани и се хили пред компа, то колко пъти бе, брате, колко пъти!

Мамасита просто повече зацикля и е по обилна, но и вие я ръчкате цяла тема. Сякаш искате да чуете нещо, от което ще ви стане гадно, за да можете да я нападнете. Това влечението на тълпата е страшна работа! Мамасита и копче понякога да ви каже, и тръгва работата. Всеки си е центърът на света и много мрази някой друг, макар и косвено да поставя под съмнение житейските му виждания и решения. И себе си включвам, аз не съм извънземно.

Това си е направо точката на темата.

А дано, ама...

Хаха, Шаро разлайва кучетата...

Какво има за чудене. Една кифла няма друго за какво да мисли, освен за кифли. Един глиган за друго не мисли, освен да злобее по други глигани. И като се съчетаят се получават такива теми, че да се чуди жабата как да стъпи при кифлите или при глиганите.

Като повечето теми в клюкарника.Рядко между тях има ценни и ползотворни, но ето, пише се, спори се..

За себе си- на абсолютно еднакво отдалечено разстояние от естетическите ми възприятия са и двете категории.
Кифла според мен означава, че колкото и да се издокара една жена, видът и е такъв, че простее.Уж всичко наред, коса,нокти фигура, а бие на недоизкусурено и простовато.

Не помня кой го каза, но беше много точно- едно е да си Кифла, съвсем друго кокона.

Глиган- помня откъде "хвръкна" този крилат израз.Глиганът също не е естетическа категория, защото не включва само свръх тегло, а и запуснатост.Но не бих нарекла глиган жена, която въпреки кг си е с добра визия.

Темата за наднорменото тегло и особено за смъкване на критерии за наднорменост е много сериозна и според мен не  е точно в тази,вероятно замислена като забавна тема.

Един въпрос: абе, защо щитовидната жлеза масово тук се съкращава като ЩЗ, а не примерно като ЩЖ? 

----
Естествено, че проблемът не е в самото твърдение, че е по-добре да си слаб, отколкото да си дебел. Нито в твърдението, че за почти (вероятно не съвсем!) всеки човек е постижимо да отслабне. Проблемът е в намеците или изказванията в прав текст, че това е постижимо с почти еднакви или сходни усилия за всички (дълбоко невярно, по най-различни причини) или че дебелите са невежи мърлячи в по-голяма степен от слабите.

Мен специално точно това ме издразни.Не можеш да слагаш всички под един знаменател и да плюеш.Нито знаеш този човек какво е преживял,нито здравословното му състояние(което се оказа,че не е проблем,докторите лекуват всичко),нито пък финансовото му състояние.Всички знаем какво е качествена храна,но не всеки може да си я позволи.
Това,че аз седя на едни килограми вече години наред,без да пазя диети,напротив храня се обилно,не означава,че всички са така.Малко повече толерантност няма да навреди на никого,напротив

Напротив, няколко пъти дебело подчертах, че има разлика да се справиш с първите 2-3-5 килограма. Ако станат 30, вече битката е епична, многопластова и усложнена, но не и невъзможна.

В крайна сметка ако си имал достатъчно количество вкусна храна и време да я изядеш, че да качиш 30 излишни килограма, не знам колко ще ти е тежък животът...

И като казахте за глигани, кифли и сериали по HBO: смятам да се пусна на Младият Папа. Кифла 200%, мразеща глигани.

Talia,
много добър пост! 

Ама знаеш ли колко е гот - лежиш си, хапваш тортичка, като ти омръзне - пържолка.  А не да броиш калории и след всяка да се качваш на кантара.

Всъщност това, на което му викат "метаболитно забавяне" не е точно това. Тия хора горят глюкоза със същата, ако не и по-голяма скорост. Проблемът е, че тялото им е загубило адаптацията да гори мазнини чрез бета-оксидация (и други механизми). Съответно може да ядат малко, да са все гладни, но никога да не започнат да горят мастните депа.

Трещерица, защо си мислиш, че слабите хора не ядат и броят всяка хапка? Напротив, аз ям до насита, но има периоди, в които тялото ми естествено желае малко да погладува. Така че не си измисляй истории как по-слабите са непрекъснато на кантара с калкулатор, защото не е точно така.

В крайна сметка нали идеята е хем да не гладуваш, да не си под стрес, но и да не излезеш от норми.
А за да се върне тая адаптация, се искат известни усилия и малко стратегия. За около 20 до 40 дни в клетките ще се навъдят нови митохондрии, които да горят наситените мазнини.

Най-голямата грешка понякога е, че хората никога не се оставят малко да погладуват. Непрекъснато се внася нова храна и тялото спира да ползва мастните депа. Здравословно тегло се поддържа само като си ползваш резервите, а после ги възстановяваш. Това е и един начин да се подобрява мускулната маса спрямо мазнините- глад, после пиршество и тялото се "лекува" по-добре, отколкото с пет малки хранения на ден.

Липсана на волята и необръщането на внимание на здравето играят основна роля за напълняването. А понякога финансовите проблеми или пък постоянната заетост и грижа за други хора също. Тогава пък обаче психиката ще започне да изнемогва, така че пак ще трябва да се направи нещо по въпроса. Да, животът понякога не е лесен. Но и аз не го възприемам за истина твърдението: "Харесвам си се дебел." Абсурдно е! (Тук не включвам хората, които не могат да станат слаби, просто им е по-друга конструкцията на тялото; всяко тяло си има определен минимум кг, жените ако смъкнат под този минимум - цикълът спира - трябва си малко мастна тъкан, че от там са женските хормони; те затова по-пълничките мъже имат повече женски хормони; хормоните в храната няма да ги коментирам; пък и храната като цяло, че е химия ... ужас)