Глиган или кифла

Съзнавам, да, защото използвах фразата шеговито. Наистина е абсурдна, нали? Но за да работи вицът, има определена реалност- трябва да си излезеш от зоната на комфорта, а това си е баш напъване, буквално и преносно.

Викаш- няма да стане майка. Ми хубаво, с три деца не съм майка, може да ме броиш за "мениджър непълнолетни" или гестационен носител с обслужващи функции, или каквото там решиш.

Ти го възприемаш като приключение, но всъщност е много вредно за здравето.  Сигурно можеш да прочетеш в интернет.

Натоварващо е за организма, да. Може да изкара доста системи от строя. Не е за всеки. Но може да се компенсира. Въпрос на избор, но не бих го направила за първо и второ дете. Това е, стореното- сторено, оттам нататък гледаш да влизаш в норма. Здравето е динамична величина, не е като във видеоигрите една лентичка колко процента ти остава. Понякога травма и натоварване карат тялото да си включи възстановителните механизми.

Все пак съм жена в развита страна, с нормално хранене, не мога да кажа, че ме е изтощило докрай и че никога няма да се възстановя.

А при някои жени и от едно бебе може да опадат зъбите- въпрос на организъм.

Предпочетох породени пред раждане на по-късна възраст.

Не забравяйте и психическото здраве, възстановяването там понякога е и невъзможно дори и в най-развитите страни.

OK, щом те кефи, прецакана съм повече от тотално, сега хепи ли си?

Това няма да промени факта, че си имам две хубави дъщери, детераждането е вече зад мен, трудните години минават бързо и остават спомените от приключението.

Както и да се опитвате да го изкарате лошо, не става- плодовете са добри. Да, трудно е, но никой не е казал, че целта е да е лесно- целта е да има резултати и плодове.

https://media.giphy.com/media/s9R7FEH0zcdSE/giphy.gif Прекопирах го от друга тема, не се сдържах  

Пък може и нищо да й няма, стига с тези глупости, има толкова много жени с породени деца, дайте да ги разболеем всичките и да ги заклеймим като безотговорни. Аз имам познати, които искаха породени деца, за да имат малка разлика и да са си близки. Това са предимно хора, които също са били с породени братя/сестри. Аз също съм с 1 год и 3 месеца разлика от сестра ми.
Според мен тези семейства са много щастливи. Пълна къща = пълно щастие

Аз съм с две и почивка няма. Може и да има като стане малкото на 3, поне да мога да гледам в една точка известно време, а не очите ми да са на шест. Прекрасно нещо са децата, но наистина и изтощително, особено психически, но аз съм от по-притеснителните майки.

Интересното става когато в една жена са съчетани качествата и от двете дадени категории.

Хем е кифла с руса, изправена коса, хем с маникюр и педикюр, с избелени зъби, с макиаж, поддържана кожа и лице с нам си кви си маски и кремове и хем пък е глиганчеста с повече кг, носи клинчета под модните сатенени туники и гердани и е с остроумна готина персона. Ха сега де. 
Ни е врат, ни е шия..

Ох, няма да взема участие в спора дебели/слаби, но искам да изразя мнение за тази абсолютна глупост. Тренирам от доста време с треньор, последните 1-2 месеца съм спряла. Използваме тежести между 10 и 55 кг. Правя си спокойно напади с 50 кг щанга и въобще, ако ме видиш НИКОГА няма да ти хрумне, че съм мощна и с ръце на мъж. Тежа 45 кг, когато бягам повечко и около 48, когато залагам повече на силовото.

Никоя жена, която тренира любителски няма да стане едра с 10-15 кг. Това е абсурдно и абсолютен мит. Едрите от спорт жени:
- тренират ежедневно с бая по-сериозни тежести. Те приемат 10-15 кг за леки тежести за много повторения;
- ядат доста (ама доста);
- пият протеини (и далеч не само);
- преди състезания се дехидратират, за да им изпъкнат мускулите още повече (това специално за културистките, например).

При моя треньор тренират жени с много наднормено тегло (20-30 кг излишни) и всичките имат в програмата си хем упражнения в много повторения с малко тегло (малко = 10-15 кг), хем упражнения в по 4-5 повторения на серия с голяма тежест (35-55-60 кг) - базови упражнения като тяга, клек, напади и тн. Свалят супер бързо, никоя не се е "напомпала". Това са много остарели разбирания. Ако не вярваш, ще ти пратя моя снимка (2-3 години трениране 3 пъти в седмицата по 1 час с тежести бая над 10-15 кг) да ми кажеш изглеждам ли ти едра и с мъжки ръце.

Естествено е, че всяка програма е индивидуална. Упражненията, подредбата им, повторенията и тежестите, с които се тренира зависят от:
- типа (структурата) на тялото;
- конкретните цели.

Ако искаш да си художествена гимнастика - ще тренираш едно. Ако искаш да си бегачка - друго. Ако искаш да си просто по-слаба е трето, а ако искаш да си "фит" в смисъла на фитнес моделите - корено различно. Няма универсален план, но да се говори, че с 10-15 кг тренировки ще станеш културистка е мега невярно. И силно невероятно освен, ако не пиеш стероиди или диетата ти не е 5 кг говеждо на ден + всевъзможни прахчета в ядките за закуска.

Лично съм го изпитала върху себе си, така че не е нужно да ме убеждаваш дали е възможно или не. Още по-малко да го наричаш глупост.

Google, треньора ти къде е завършил?

Може и да си го чувала: Юлиан Тодоров се казва, държи "Залата на Юли". Постигнах страхотен прогрес с него. И в бягането, и в общата форма. Всичко е въпрос на цели и разпределение на упражненията. И е естествено за различни хора всичко да е различно. Например, мъртвата тяга е чудесно упражнение. Аз не го правя, защото не е подходящо за бегач. Щангите в един момент ни се сториха неподходящи и сменихме с пудовки (най-често 2 пудовки по 16 кг + жилетка от 10 кг = 42 кг). Не съм напомпана по никой начин. Имам малко по-големи прасци заради гени - но ги напомпах, докато бях решила да бягам по стълби нагоре надолу без никаква тежест. С тежестите свалих килограми. Оформих тяло, не качих някаква зловеща мускулна маса. Пак казвам, ако някой супер много не вярва, ще му пратя снимка на ЛС. Не съм особено скрита във форума така или иначе. То не е въпрос на тежести - въпрос на програма и диета е. И добавки.

Изобщо не вярвам, че с 10 кг тежести си се напомпала и си направила едри баджаци и мъжки ръце. Освен, ако не си била на особено краен вариант на палео диета без калориен дефицит или не си пила допълнителни неща. Имахме супер готина мацка в залата - щангистка. Убийствена фигура, ходи на състезания, макар и любителски. Въобще не е едра. Стегната е и то не прекалено.

Мъртвата тяга е чудесно упражнение, но трябва да се изпълнява правилно. Що народ изгоря с дискови пролапси...
Пак казвам: нека не бъркаме спорта за здраве, спорта за форма и професионалния спорт.
Искам да те поправя в нещо, което ми избоде очите. Никой не си дехидратира състезателите вече. Преди го бравеха и борците за да влязат в определена категория, но това се доказа като анти метод