Аз мисля още за обяд да си хапна - нали пише че може да се яде колкото си искаш. Не разбрах вит Ц за какво е, но лимонът ще свърши същата работа предполагам
Виж целия пост
Диета със зелева супа VI
- Публикувана: 17 фев. 2017, 21:27 ч.
- Последно мнение: 28 апр. 2022, 14:46 ч.
# 136
24 юни 2019, 12:36 ч.
И аз не мога да дочакам да дойде обедната почивка и да си хапна супа. И аз слагам прясно изцеден лимон, половинка на ядене. Хапвам до 1,5 л (3 мои купи) на ядене, въпреки че вече ми се сви стомаха и повече от две не успявам. Много се ходи от супата по малка нужда, затова я ям често, за да запазя този ефект, но гледам да оставям 2-3ч време между отделните хранения.
Виж целия пост
# 137
24 юни 2019, 12:41 ч.
Аз взех следните продукти:
Зеле, пресен лук, червени чушки(пресни), тиквички, целина, магданоз, копър, черен пипер/къри + пресен лимон.
Днес ще взема и глави лук да добавя и тях
За жалост (или не) няма да излизам навън в близките часове и ще съм само на вода , а за вечеря -супата.
Виж целия пост
Зеле, пресен лук, червени чушки(пресни), тиквички, целина, магданоз, копър, черен пипер/къри + пресен лимон.
Днес ще взема и глави лук да добавя и тях
За жалост (или не) няма да излизам навън в близките часове и ще съм само на вода , а за вечеря -супата.
# 138
24 юни 2019, 13:01 ч.
Стискам палци да издържиш alethea, и аз със същите съставки (само че без копър) си я направих последния път, домати не сложих, защото не ми остана място в тенджерата.
Давайте момичета, ще успеем, пък като почва да се вижда ефектът - кефа е голям
Виж целия пост
Давайте момичета, ще успеем, пък като почва да се вижда ефектът - кефа е голям
# 139
24 юни 2019, 18:46 ч.
Така , заредих нови продукти, почвам Да правя супата и за утре сутрин съм готова.
Днес , взех кг череши и тях ще ям, не ми се иска да смесвам много видове храни , така че пиша го разтоварваща вечеря , а от вторник по протокол - супа, супа, супа.
Виж целия пост
Днес , взех кг череши и тях ще ям, не ми се иска да смесвам много видове храни , така че пиша го разтоварваща вечеря , а от вторник по протокол - супа, супа, супа.
# 141
25 юни 2019, 08:07 ч.
Alethea, skrekkelig - много успех и минусчета ви желая дами! Пишете ми как е минало при вас, на мен много ми помага опита на другите ентусиасти.
Вчера вечерта бях много подута, зелето определено ми се отразява така
+ ПМЦ + проблеми с 00 + задържах вода (крайниците ми бяха подути) +моето стандартно прегрешение (хляб, авокадо,зехтин)
= бях истински плондер и сигурна, че днес ще съм в плюс. Но не, още -200гр съм, талия -1см ... не мога да повярвам...зелева супа ❤❤❤
Започвам 6 ден, за 5 дни съм -2,4кг, талия -4 см, ханш -2см, бедра 1,5см
Може би е по-трудно, че я правя преди ПМЦ, но за първи път не ме е страх да се кача на кантара в този период и че ще напълнея от гуляите, които си устройвам.
Виж целия пост
Вчера вечерта бях много подута, зелето определено ми се отразява така
+ ПМЦ + проблеми с 00 + задържах вода (крайниците ми бяха подути) +моето стандартно прегрешение (хляб, авокадо,зехтин)
= бях истински плондер и сигурна, че днес ще съм в плюс. Но не, още -200гр съм, талия -1см ... не мога да повярвам...зелева супа ❤❤❤
Започвам 6 ден, за 5 дни съм -2,4кг, талия -4 см, ханш -2см, бедра 1,5см
Може би е по-трудно, че я правя преди ПМЦ, но за първи път не ме е страх да се кача на кантара в този период и че ще напълнея от гуляите, които си устройвам.
# 142
25 юни 2019, 08:14 ч.
Добро утро и от мен! Не се мерих последните дни заради МЦ, усещах, че задържам вода, но от днес започвам отново. От първото "кръгче" до днес - минус 3.300 и то с прегрешения 
Виж целия пост
# 143
25 юни 2019, 08:33 ч.
Добро утро Елим, успех и на теб!
-3.3кг е супер резултат! Какви ти бяха прегрешенията? Имаш ли съвети кое и как функционира най-добре? Всеки според мен си прави свой подход придържайки се към плана и се радвам на мнения и съвети.
Виж целия пост
-3.3кг е супер резултат! Какви ти бяха прегрешенията? Имаш ли съвети кое и как функционира най-добре? Всеки според мен си прави свой подход придържайки се към плана и се радвам на мнения и съвети.
# 144
25 юни 2019, 19:35 ч.
Да намина да ви прочета само 
Аз изчезвам от тук, 4 дни на супичката по "моят улав начин" и се разделих с 3 кг. Петък, събота, неделя малко импровизации (хапнах някои плодове, кюфтета, салата, една ресторантска пилешка супа, 3 хапки пица, 2 филета с корнфлейкс и 2 фрапета...това за целият уикенд ). В понеделник си бях реално на -2.5 кг от началото на седмицата.
Вчера понеделник карах на фаст ден от неделя до понеделник вечер - 24 ч не ям, само на кафе и вода.
И си минах на моя режим НВВМ хранене (снощи хапнах броколи със сирена и салатка).
Днес отчитам за 1 пълна седмица - 4 кг, което вкл супа, прегрешения и вчерашното "режимно" ми ядене.
5 от тия 8 дни си имам по 2 часа фитнес
Ако успея да се отърва от още 5 кила ще съм супер доволна.
Успех на всички! ♥
Виж целия пост
Аз изчезвам от тук, 4 дни на супичката по "моят улав начин" и се разделих с 3 кг. Петък, събота, неделя малко импровизации (хапнах някои плодове, кюфтета, салата, една ресторантска пилешка супа, 3 хапки пица, 2 филета с корнфлейкс и 2 фрапета...това за целият уикенд
). В понеделник си бях реално на -2.5 кг от началото на седмицата. Вчера понеделник карах на фаст ден от неделя до понеделник вечер - 24 ч не ям, само на кафе и вода.
И си минах на моя режим НВВМ хранене (снощи хапнах броколи със сирена и салатка).
Днес отчитам за 1 пълна седмица - 4 кг, което вкл супа, прегрешения и вчерашното "режимно" ми ядене.
5 от тия 8 дни си имам по 2 часа фитнес
Ако успея да се отърва от още 5 кила ще съм супер доволна.
Успех на всички! ♥
# 145
26 юни 2019, 09:14 ч.
Добро утро, дами!
Днес съм +200гр, т.е. 69.5кг и започвам 7 ден.
Закъснява ми и се чувствам безкрайно оттекла и подута, факт е обаче, че заради супата много по-малко от друг път. Пък и с 00 имам големи проблеми, от както правя режима.
Вчера във водата (ок. 3-4л, при мен са безумни жеги) сложих общо 2 пасирани грейпфрута.
13:00 пиле, пресен спанак, чери домати
16:00 чери домати
19:00 супа + моите прегрешения
22:00 супа
Днес тук ще бъдат 40 градуса, а супата ми свърши. Не зная дали ще събера сили да запаля котлона при тази горещина и да направя нова. В краен случай само на салатки и ориз и ще продължа с още един ден режима.
@alethea, @skrekkelig: как мина при вас първия ден?
Виж целия пост
Днес съм +200гр, т.е. 69.5кг и започвам 7 ден.
Закъснява ми и се чувствам безкрайно оттекла и подута, факт е обаче, че заради супата много по-малко от друг път. Пък и с 00 имам големи проблеми, от както правя режима.
Вчера във водата (ок. 3-4л, при мен са безумни жеги) сложих общо 2 пасирани грейпфрута.
13:00 пиле, пресен спанак, чери домати
16:00 чери домати
19:00 супа + моите прегрешения
22:00 супа
Днес тук ще бъдат 40 градуса, а супата ми свърши. Не зная дали ще събера сили да запаля котлона при тази горещина и да направя нова. В краен случай само на салатки и ориз и ще продължа с още един ден режима.
@alethea, @skrekkelig: как мина при вас първия ден?
# 146
26 юни 2019, 09:44 ч.
Вчера мина ок за мен, само един път хапнах- просто ми беше много горещо и изобщо не ми се ядеше нищо, нито пиеше.
Днес и аз ще правя нова супа, но вероятно ще е само зеле, целина , лук и чушки . Много ми идва с повече продукти и става безвкусна.
Виж целия пост
Днес и аз ще правя нова супа, но вероятно ще е само зеле, целина , лук и чушки . Много ми идва с повече продукти и става безвкусна.
# 147
28 юни 2019, 12:02 ч.
Снощи довърших последната супа и сега 3 дни ще си дам почивка, дотук общо 3,800. Прегрешенията ми бяха един бургер и бира в неделя, оризови снаксове през деня в работата, дори не изпълнявах дните с днес плодове, утре зеленчуци, после да добавя ориз, месо.... Заредих се с краставици и домати, имах много череши, на два пъти купувах диня, какво ми се ядеше - това, освен супата. При мен винаги се отразява като спра хляб и всякакви тестени. Освен това откакто стана по-горещо даже не ми се яде, в сряда през деня бях само на вода. Тези три дни мисля да изкарам само на салати и плодове, а в понеделник ще видим дали да продължавам със супата.
Мисля, че тези, които я правят за първи път ще се похвалят с повечко свалени кг. Успех!
Виж целия пост
Добро утро Елим, успех и на теб!
-3.3кг е супер резултат! Какви ти бяха прегрешенията? Имаш ли съвети кое и как функционира най-добре? Всеки според мен си прави свой подход придържайки се към плана и се радвам на мнения и съвети.
-3.3кг е супер резултат! Какви ти бяха прегрешенията? Имаш ли съвети кое и как функционира най-добре? Всеки според мен си прави свой подход придържайки се към плана и се радвам на мнения и съвети.
Снощи довърших последната супа и сега 3 дни ще си дам почивка, дотук общо 3,800. Прегрешенията ми бяха един бургер и бира в неделя, оризови снаксове през деня в работата, дори не изпълнявах дните с днес плодове, утре зеленчуци, после да добавя ориз, месо.... Заредих се с краставици и домати, имах много череши, на два пъти купувах диня, какво ми се ядеше - това, освен супата. При мен винаги се отразява като спра хляб и всякакви тестени. Освен това откакто стана по-горещо даже не ми се яде, в сряда през деня бях само на вода. Тези три дни мисля да изкарам само на салати и плодове, а в понеделник ще видим дали да продължавам със супата.
Мисля, че тези, които я правят за първи път ще се похвалят с повечко свалени кг. Успех!
# 148
29 юни 2019, 11:37 ч.
Ох... поне да можех да спра сладкишите... Чета и се дивя каква силна воля имате, честно.
Виж целия пост
# 149
29 юни 2019, 12:39 ч.
Сладкишите се спират най-лесно, като си добре нахранен, а на като умираш от глад... личен опит от човек, изхранвал се основно с тесто и захар.
Виж целия пост
личен опит от човек, изхранвал се основно с тесто и захар. Препоръчани теми