Pole Dance - Танци на пилон София

  • 10 417
  • 19
# 15
На мен главният ми проблем е, че търся нещо в Изгрев, Изток, Гео Милев. Около Халите(работя наблизо) и пътя от там към Изток.
За южните квартали знам, че има-познати ходят там. Но хич не са ми удобни.
Не схм шофьор, ходя пеша или с метро и ми трябва нещо да е удобно около работата, макс до 5, за да си взимам после децата от градина в квартала.
До Лозенец ходя в Сантоша на ресторативно движение, но сами уикенда и ти пеша през Борисова...ако е близо до него може и да се класирам някой път.
Та накратко-хиляда схеми 😂  От първи ми е активна картата вече и другата седмица мисля да отида на тренировка някъде.
Четох, че облеклото е желателно да са къси панталони и прилепнал потник. Вие с какво ходите?
И сега как се тренира-с маски ли? Аз ще колабирам на 10-тата минута ако съм с маска Persevere
Виж целия пост
# 16
И сега как се тренира-с маски ли? Аз ще колабирам на 10-тата минута ако съм с маска Persevere
Ааа, не, няма маски 😁😁
До Ул Крум Попов е метростанция Европейски съюз.
Виж целия пост
# 17
Я, да ви питам. Тези, които ходите на курсове по пол денс, има ли в групите жени на по 35+, лелки и кюфтета? Става ли всеки да опита или все пак трябва малко от малко да можеш поне заден мост? Фитнесът ми е адски скучен, ходех на народни танци преди да родя две деца, а винаги съм пускала по едно ухо като стане дума за пол денс, но се опасявам, че ако цъфна в някое студио ще ме гледат като полезно изкопаемо...
Виж целия пост
# 18
Няма да е зле да имаш поне малко гъвкавост. Натоварващ спорт си е, трябва силен гръб, силен корем и ръце. Не че не можеш да опиташ, но ще е губене на време, докато натрупаш сила и гъвкавост, а ще те уморява много. "Загрей" с няколко месеца йога, пилатес, нещо такова.
Виж целия пост
# 19
Не е необходима предварителна подготовка - в студиата те учат на всичко. Срещала съм и жени на по 50+. Всякаква възраст има. Малко трябва да се внимава с коленете, ако човек е с наднормено тегло, но това си е мое мнение. Освен това се отслабва от полденс - сваля захарта и, ако се тренира внимателно, е страхотен.
На клипчетата от американските студиа и много пълни жени тренират.
Но инструкторите са сериозни хора и, общо взето, следят за травми - загрявката е най-важното.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия