iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 86

  • 84 013
  • 721
# 570
Интересно
А да си вземеш куркума на прах и да приготвяш напитка- разтвор в мляко
Може пък да е по-добър вариант
Аз взимам таблетки, защото ме мързи да приготвям напитката
Виж целия пост
# 571
Интересно
А да си вземеш куркума на прах и да приготвяш напитка- разтвор в мляко
Може пък да е по-добър вариант
Аз взимам таблетки, защото ме мързи да приготвям напитката
Проблемът не е в това под каква форма се приема куркумата, а в това, че трудно се усвоява от организма. Точно поради тази причина искам да прибегна до варианта комбинация с черен пипер, за да подпомогнем този процес.
Виж целия пост
# 572
denis., ако правилно съм те разбрала, значи с това мога да опитам: https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Curcumin- … 120-Tablets/12137
Много благодаря за помоща и насоката!
Да, това е хубаво и черният пипер / пиперина/ също е патент: BioPerine® - получава този статут за способността му да увеличава бионаличността на хранителните вещества / витамини, минерал, билки, ЕМК, антиоксиданти, АК и т.н./ И единствения преминал през клинични проучвания.  Peace

За куркумата на прах - много често куркумина се извлича от нея, особено ако е предназначена за кулинарни или козметични цели. Добре е да е или стандартизиран препарат или да е посочено % съдържание на куркумина.
Бромелинът също увеличава/подпомага действието на куркумина.
В джинджифила, също има куркумин.
Виж целия пост
# 573
Denis,  влизам с въпроси отново към теб. Можеш ли да ми кажеш, как да си разпределя в тренировъчни и нетренировъчни дни йохимбин, л-карнитин, екстракт от зелено кафе и протеин. Приемам толкова неща, че вече се обърках съвсем. Целта е чистене на мазнини. И още: препоръчай ми нещо за подобряване на разширени вени. Ще съм ти много благодарна, ако се отзовеш. Поздрави!
Виж целия пост
# 574
Да, подкрепям за куркумата на прах. Някъде бях чела, че процентното съдържание на куркумина в нея е някъде около 2,5, а в случаите, когато се прилага с лечебни цели, съдържанието е значително по - високо. За това и варианта за ползите и само като подправка е крайно незадоволителен.
denis., още веднъж благодаря, за помоща!  bouquet
Виж целия пост
# 575
Denis,  влизам с въпроси отново към теб. Можеш ли да ми кажеш, как да си разпределя в тренировъчни и нетренировъчни дни йохимбин, л-карнитин, екстракт от зелено кафе и протеин. Приемам толкова неща, че вече се обърках съвсем. Целта е чистене на мазнини. И още: препоръчай ми нещо за подобряване на разширени вени. Ще съм ти много благодарна, ако се отзовеш. Поздрави!
Ще ти посоча особеностите на приема на отделните добавки, ти трябва да ги съобразиш, в зависимост от това, кога е тренировката / сутрин или вечер/.
Скрит текст:
Ден с тренировка / напр. сутрин/:
Сутрин:
- протеин, на гладно с вода
- йохимбин - 2 часа преди тренировка
- Л-Карнитин + зелено кафе - 30 мин. преди тренировка
След обяд - до 16.00часа:
- йохимбин + зелено кафе, на гладно, час преди хранене
Вечер:
- протеин, на гладно, преди лягане.
След тренировка, също може да пиеш Протеин и след час да се храниш.
При всички тези добавки, трябва да спазваш правилото, ако се приема бърз въглехидрат да е поне час, след техния прием / иначе, ще трупаш маса, мускули, но и мазнини/.
Ден без тренировка
Сутрин
- йохимбин + зелено кафе - час преди хранене
- по някое време, протеин на гладно с вода / той ти замества едно хранене, напр. закуската/
След обяд - до 16.00часа:
- йохимбин + зелено кафе, на гладно, час преди хранене
Вечер:
- протеин, на гладно с вода
- след 30 мин, Л-карнитин
За вените, разгледай тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-best-vein-support-with-di … veggie-caps/12422
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-veinfactors-varicose-vein … -veggie-caps/7293
https://www.iherb.com/pr/country-life-gluten-free-bio-rutin-comp … g-90-tablets/1650
https://www.iherb.com/pr/solgar-quercetin-complex-100-veggie-caps/8836
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-quercetin-bioflavonoid- … -90-capsules/2645
Добавките, които укрепват стените на кръвоносните съдове / вени, артерии, капиляри - на цялата кръвоносна система/, подобряват тяхната еластичност, здравина и устойчивост, най-общо са: рутин, диосмин, хесперидин, вит.С , биофлавоноиди,  кверцетин.
Трябва да се пие повече вода - тези съдове, също страдат от дехидратация Wink
Виж целия пост
# 576
Тази информация с протеина и на мен ми е много полезна, че тъкмо ми пристигна днес протеинчето и до сега не съм пила  Hug.
Понеже закусвам сутрин, правилно ли разбирам, че в дните, в които тренирам, го пия сутрин на гладно и после трябва да мине час до храненето - ако искам да свалям килограми и да изчиствам мазнини  newsm78?
Виж целия пост
# 577
Тази информация с протеина и на мен ми е много полезна, че тъкмо ми пристигна днес протеинчето и до сега не съм пила  Hug.
Понеже закусвам сутрин, правилно ли разбирам, че в дните, в които тренирам, го пия сутрин на гладно и после трябва да мине час до храненето - ако искам да свалям килограми и да изчиствам мазнини  newsm78?
Ако винаги закусваш сутрин, по-добре е след това / 2-3 часа след закуска/ да тренираш и след тренировка да пиеш протеин.
Аз напр. не закусвам, пия протеин - тренирам - веднага след това пия отново протеин и ако съм гладна, 1 час след това се храня.
 
Виж целия пост
# 578
Ами тренировките са вечер към 18.30, та по-скоро явно ще го пия след тях на първо време и ще хапвам примерно час и нещо по-късно. Така ок ли е?
Виж целия пост
# 579
Ами тренировките са вечер към 18.30, та по-скоро явно ще го пия след тях на първо време и ще хапвам примерно час и нещо по-късно. Така ок ли е?
Да, така е добре. Peace
Виж целия пост
# 580
Благодаря  bouquet.
Виж целия пост
# 581
DPD шипингът е спрян, а под опциите за изпращане пише: What you need to know about shipping products to Bulgaria
Due to changes requested by Customs, the DPD shipping option is unavailable for your selection. iHerb and its logistics partners are working to resolve and re-enable this service as soon as possible. We appreciate your patience.
Виж целия пост
# 582
 Дневна промоция
валидна до  14.06 - 20.00 ч. н. вр.
$6.99
California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000,
Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 7.195 oz (204 g)
Виж целия пост
# 583
Днес с триста зора се договорих да ми върнат парите за последната загубена поръчка. Ще чакам дпд, ако ли не- с дхл. Никога повече поща. Нещастници долни. Добре поне че от сайта са супер коректни
Виж целия пост
# 584
Днес с триста зора се договорих да ми върнат парите за последната загубена поръчка. Ще чакам дпд, ако ли не- с дхл. Никога повече поща. Нещастници долни. Добре поне че от сайта са супер коректни
За съжаление и аз днеска имах подобен проблем. От сайта ми върнаха парите преди близо месец, но днес като отидох до пощата ми казаха, че поръчката е отказана и да я връщат, ми обясниха, че са нямали адреса ще трябвало да им го напиша...(върху адреса им е лепнат стикер от Deutsche POst) Утре ще видим какво ще ми кажат.
denis препоръчай екстракт от натурален екстракт от семена на грейпфрут. Заместител на цитросепт. Тези на NutriBiotic добри ли са?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия