Бързо, балансирано и икономично хранене - 3

Юхууу, завърнах сеее 

Добре сте си хапвали докато ме нямаше, браво 

За съжаление нямам какво да разкажа за Ню Джърси защото за 3 дни единственият път, в който излязохме от хотеле, беше за да си хванем такси за летището  Бяхме на по-малко от час път до Ню Йорк и какви ли още не хубави места, но бяхме изтощени от конференциите  Сутрин започвахме в 7:30 и свършвахме чак в 5 и нещо. После трябваше да network-ваме, което супер много го мразя. Само непознати, какво да си говоря с тях  Как да е, прибрах се в четвъртък късно вечерта и в петък изобщо не бях в настроение. Вечеряхме по една салата и това беше.

Вчера пък имах час за козметик сутринта рано и понеже салонът е чаааак на 50 км от нас, решихме да се пошматкаме в района. Цял ден сме по магазините, за съжаление за техника  Дори не успяхме да напазаруваме и отново вечеряхме само салата + наденичка и боб, който бях сготвила на ММ преди да замина.

Днес пък имам/искам толкова неща да свършва, че не знам откъде да подхвана. Искам да сменя работата и сега уча неща, които се търсят за позицията ми мечта  отделно трябва да се епилирам, което ми отнема към 2 часа  Изобщо не знам кога ще се организирам за пазаруване и готвене за през седмицата, затова предимно ще ви чета 

Галче, добре дошла отново! Не знам каква душа на компанията съм като само мрънкам в последно време  Но си запазвам определенито и не си го давам!

Мими, много хубаво правиш с езиците и всичко останало. Човек се изморява от еднообразието и аз съм "за" правенето на нещо различно. А относно животът в САЩ - никак не ми е лесно най-вече защото ми е самотно. Случвало се е да попадам на хора, които не обичат чужденци и това също ме е вкисвало. Всичко останало си е като навсякъде - работа, вкъщи, работа, вкъщи и т.н. Може би тук имаш повече неща да правиш през свободното си време, но ако ти кажа че от всички уикенди в месеца аз излизам едва 3... През останалото време чистя, готвя, гладя, оправям се (вежди, педикюр, епилиране, маски и други подобни). Гледам сега до нас строят къща, изцяло от дърво разбира се, за около месец вдигнаха два етажа и започнаха трети. После ще я пуснат да се продава поне за 350,000 долара. Не ми го побира главата каква е тази надценка и как да дам аз толкова пари за купчина дъски. Такива мисли ме морят тук в САЩ 

Аманда, радвам се, че не съм само аз с по-простичките храни. Никога не съм имала фантазията и креативността на Галчето, ентисиазмът на Ир, или експерименталния дух на Мими и затова го караме на боб с наденички и всички са щастливи  Ще пробвам хитринките за принцесите, благодаря 

Ир, предстаям си, че у вас е винаги по конец - чисто, подредено и свежо. Ти си направо жена-мечта  Групичка, хайде да се стягаме да погостуваме на Ир 

eleaa, виждам, че още помниш маските  Изтънчена бях първата година тук. После всичко отиде по дяволите. Хем че аз си тренирам вкъщи, пак не изглеждам както ми се иска. После се оглеждам около мен и се успокоявам 

Отново изписах цял ферман НЕ по темата, знаете ме как съм  НО ще се включва с нещо по темата като запретна ръкави в кухнята.

Липсвахте ми 

Йоанааа, толкова се радвам, че се включи....първия път от Ню Джърси звучеше по ентусиазирано....! Надявах се да си изкараш добре и да имаш много за разправяне.....За конференцията те разбирам там се работи изтощително, аз като бях командировка имахме по пет, шест срещи на ден, тръгвахме в седем и се прибирахме в 8,30 и от там насетне каталясали почвахме да обикаляме.....! Но бяхме младииии!
Днес изкарах един божествен ден!
Готвих мариновани гърдички, а за мен сатленки, ММ и детето се скараха кой повче гърдички да изяде!После ходих да си купя джапанки, взех някакви бразилски Ипанема, всъщност от десет години нося само на тази фирма, мечтата ми е да отида някога в Бразилия и да видя плажът Копа кабана и Ипанема! Купих си и едни фосфорисциращи къси панталони и така пременена тръгнах за Сарафово.....в пет часа жегата беше намаляла, седнахме с ММ в паркчето, гледахме морето, галеха ни слъчевите лъчи....какво ни трябва друго....аз пих някакво алое с парченца алое вътре, прегрешение спрямо диетат, той яде ядки и газирана вода! На връщане морето беше още по хубаво, мирише на треви, липа и билки....!
Вечерята е за мен шопска и ксело мляко за тях ще дояждат от вчера и днес плюс тараторче!
Хайдеее пак изписах чаршаф!

Йоана, приветствам решението ти да преследваш мечтаната от теб позиция, а каква е тя, ако не е тайна

Ир, и аз бих й погостувала, но не знам къде е всъщност

ММ все се гласи да ходим до САЩ, все Флорида му е в акъла

Мими, и аз много обичам такива лежерни разходки

При нас днес вали, но ние минахме между капките Ходихме да пазарим, но такова стълпотворение по магазините , но какво друго може да се очаква след цял ден без магазини

Тръгнете ли за Ирчето и аз идвам.....оооох аз ще гледам малчо, тя ще ни готвииии, мммм, красота....

мими, направо ти завиждам за приказния уикенд  На конференцията си изкарах супер, макар че беше изтощително, успях да науча много неща от индустрията. Запознах се с всякакви шемети 

Галче, искам да се занимавам със Software Development Management  Имам бая път да извървя, но имам огромно желание да уча и просто трябва да се закача някъде  И ние ММ все ще ходим до Канада  Е още не сме, а не ни е много далеко. Ако ще идвате насам задължително посетете северните щати, има какво да се види 

Йоана, ММ е инициатор, а той все за Флорида си мечтае, даже като идем в магазина и само ми показва, виж това е от Флорида, онова от Флорида, всичко било от Флорида
Аз съм била в Чикаго и околността, в Атлантик сити, в Ню Йорк, в Уаилууд, във Филаделфия, почти като Бай Ганьо дето що свят е изтръшкал
За избраната професия, звучи много респектиращо. Успех ти желая Аз съм скарана с технологиите и ги приемам за необходимо зло и като се прецакат нещо и направо настръхвам

Мими, ние ако отидем на гости на Ир, може и да не се наложи някой да се занимава с малчо, особено ако е фен на разни супергерои

   Хич не ви искам, ама ХИЧ!!!  

                          

   Мале, момичета, как само лъже форума! Абе, Йоанка, как можа да си го помислиш, пък и да го кажеш! С такова впечатление ли си останала? Моята къща е по-зле от битак (живея всъщност в малко кондо, в спокоен комплекс, на втория етаж). Мноооооого е разхвърляна, дори и да подредя - пак е като неподредено  . Ама моето човече има играчки и играчлета, влакове и релси, коли и камиони като за един магазин   , все се спъвам в нещо по земята. И да ги подредим, след малко пак е така. Ред няма, повярвайте ми! Ако ще идвате - намерете си хотел  , аз за храната съм на лице. Малко ми е, тясно ми е, но това са ни възможностите. Важно е, че си е "наше" (плащаме на банката моргидж сериозен), но у наше село всичко е мноооого скъпо - хората тук викат, че си плащаме заради хубавия климат (в Сан Диего съм, Галче, Южна Калифорния). Важно е да сме здрави, роб на къщата няма да ставам. Преди да забременея, всичко ми бе чисто и подредено, сега ...   , Ич не ми се говори.

    Та по темата  , за храната:
  За закуска направих две баници със спанак, яйца, сирене и КМ - едната на тиган, а другата - във фурната. Имаше айрян за ММ и мляко с какао за детенце.
   Обяд - навън - ядохме японско в един фоод корт - пиле терияки, нудълс със зеленчуци.
   Вечеря - ориз със спанак, лук, моркови и червен боб; млечна салата; бъргери от дива сьомга (само ще ги опека, готови са). И още една салатка от домати и маруля. Туй!    

  Йоанка, това на аватара ти ти ли си?

Ир, повечето от нас имат деца, разбираме те

утре закуска с кефир, овесени ядки и ягоди; аз съм на диета за напълняване пък сега Не исках да отслабвам още, но точно това се е случило по време на постите . За утре 500 мл мл. кефир с 1 с.л. хуск; обяд за децата сандвичи от ръжен хляб с наденичка, кашкавал и мини-доматчета. За ММ от днешната вечеря с моркови, за мен варени яйца с морков; вечеря: говежда кайма с аспержи и картофи на тиган, зелена салата, десерт сладолед от магазина; за мен от тортата от днес, оставиха ми да я опитам

А днес супер десертче си спретнах за вечеря да си покача калорийния прием лъжица тахан от кашу с лъжичка какао и мед, божествено

Много ми е странно сега като няма да мисля отделни ястия да си приготвям за вечеря

  Мале, Галче, "диета" за напълняване  . Аз така съм качила около талията и в ханша, че днес ми беше до рев като си облякох една пола, купена преди по-малко от година!  . Мимко, не казвай "отвъд", а жгмъц-ката ако чете, да си трае  .
  Аз хич нещо не свалям, промених си яденето и резултат само ... покачване на теглото  . Трябват сериозни мерки, иначе не знам.
   Имах една кайма от телешко био месо в хладилника, добре че я видях навреме  , бях я забравила. Станаха 7 кюфтета, май утре няма да се готви. 
   Моите мъже отидоха на риболов (казала съм, че риба, миришеща на тиня не искам вкъщи), ще се забавляват. Аз сготвих, взех душ и ги чакам след малко за вечеря - салатката от марулка, чери доматки и гръцка фета мирише страхотно, на ум ми е да си сипя едно водче докато ги чакам  .

Ир, не знам аз. Проблемът ми е в главата на мен Искам постоянно една и съща цифра да виждам на кантара Засега ще го карам полека без ограничаване, без много излишества, просто ще върна животинските продукти, пък в събота ще видим, тогава имам среща с кантара
Имам лош опит от преди, когато се бях уплашила, да не взема да се свърша и почнах да хапвам доста и кантарът бавно тръгна нагоре . Втори път няма да направя тази грешка  по-скоро ще се наблюдавам, отколкото да действам То с моя бавен метаболизъм съм установила, че това е по-добрата стратегия

Bello  (който гледа Миньоните ще схване  )

Не, това на снимката не съм аз. Аз съм още по-хубава  Шегувам сеее, но не, не съм аз

Вчера се развихрих в кухнята и сътворих следното:

вечеря - риба меч на фурна и зелена салата. Приготвих обяда за понеделник, който включваше пилешки пържолки с гарнитура това Понеже направих повече пържоли ще имаме и за тази вечер, мисля гарнитурата да е картофена салата + шопска салата

Закуската днес беше овесени ядки със семенца и гранола за мен, мъжо не съм го питала какво е ял, но според мен е карал само на кафета 

За утре не знам какво ще си носим на работа, може картофени кюфтенца и задушени зеленчуци, ще докладвам като го измисля.

Ир, уверявам те, че в нас е по-тясно  Аз също живея в един от най-скъпите райони на щата където има имения за милиони, но съм в апартамент. Като дойде време за къща вероятно ще гледаме други райони. Не знам при вас как е, но тук при нас на една нормално голяма къща (4 спални) годишния данък е над $12,000 

Галче, и аз искам да виждам една и съща цифра на кантара, най-вече защото знам, че е по-здравословно така. Смъкването и качването си е стрес за организма, но съм сигурна че при теб не става дума за повече от 2 кг 

Ехее, Йоанка се разготвила и доста деликатеси приготвила!
Аз снощи правих миди, по точно мидени ядки защото ММ не ги обича с черупките. Сготвих ги като хубаво измих мидите и след това ги задуших в смес от бяло вино, черен пипер, целина, сол, зехтин и малко краве масло! Получиха се много добре! Отделно готвих ориз със черен боб и мого лук на ИП много вкусно стана!
Аз хапнах оризец и една чашка бяло вино , а ММ останалите работи! Детето си прави сандвич с кашкавал!
Йоанка хубава ли е рибата меч, аз много обичам всякакви риби!

Здравейте милички!
Аз тези дни бях все на гости у някой,  затова не съм се вписала в темата... Направо се улях  с тестяно и сладко- чувствам се зле и подута... От утре мисля да се храня вече режимно,  че малко се поотпуснах и резултатът не закъсня:(
Меню: бутерки със сирене,  пиле със зеле,  броколи с масло и кашкавал,  тиквичков омлет на фурна,  млечна салата,  шопска салата и сладолед( ако не го свършим днес,  утре ще си разваля режима най- вероятно )))

От връщането на млечните вчера установих за пореден път, че не ми понасят Даже и млечният кефир трябва да е в символични количества, иначе не е добре. Не знам дали поемам достатъчно калций

днес, обяд принцеси с доматчета/морков; вечеря ориз с говежда кайма и азиатски микс замразени зеленчуци

Бях на антицелулитна гимнастика...вечерях две филии с масло и пресен мед и сладолед!
Мм яде домашни яйца със зелен лук и маслинки каламата! Щерката е навън!