denis. 
Благодаря, значи няма да го слагам в протеина
Виж целия пост
Благодаря, значи няма да го слагам в протеина
Как тренирам -20 тема
- Публикувана: 2 май 2017, 11:51 ч.
- Последно мнение: 8 фев. 2018, 13:12 ч.
# 616
25 ян. 2018, 14:48 ч.
Привет, момичета!
Тази седмица съм много несериозна, едва вчера успях да тренирам
Нередовното трениране не ми се отразява добре, ама нямам друг вариант.
Разглеждам хранителните добавки и попаднах на това. Много намалено ми се вижда и се чудя заслужава ли внимание изобщо??
https://b2b.silabg.com/bg/21211-STRONG-GIRL-PreWorkout-30-Serv-. … m_campaign=criteo
Виж целия пост
Тази седмица съм много несериозна, едва вчера успях да тренирам
Нередовното трениране не ми се отразява добре, ама нямам друг вариант. Разглеждам хранителните добавки и попаднах на това. Много намалено ми се вижда и се чудя заслужава ли внимание изобщо??
https://b2b.silabg.com/bg/21211-STRONG-GIRL-PreWorkout-30-Serv-. … m_campaign=criteo
Скрит текст: 
# 617
25 ян. 2018, 15:32 ч.
Не е най-добрият избор, но не е и зле като състав - зависи от целта.
В12 не е хубава форма, но дозата е нищожна, така че няма проблем.
Включени са доста стимуланти и адаптогени - ще ти дават тонус и енергия, ще чистиш мазнини, но от към сила, може и да ти е слаб
Пробвай първо с 1/3 доза. - 30 мин преди тренировка.
Да се отчета - днес трицепс, рамо, коремни и малко глутеус.
Виж целия пост
Привет, момичета!
Тази седмица съм много несериозна, едва вчера успях да тренирам Нередовното трениране не ми се отразява добре, ама нямам друг вариант.
Разглеждам хранителните добавки и попаднах на това. Много намалено ми се вижда и се чудя заслужава ли внимание изобщо??
https://b2b.silabg.com/bg/21211-STRONG-GIRL-PreWorkout-30-Serv-. … m_campaign=criteo
Тази седмица съм много несериозна, едва вчера успях да тренирам
Нередовното трениране не ми се отразява добре, ама нямам друг вариант. Разглеждам хранителните добавки и попаднах на това. Много намалено ми се вижда и се чудя заслужава ли внимание изобщо??
https://b2b.silabg.com/bg/21211-STRONG-GIRL-PreWorkout-30-Serv-. … m_campaign=criteo
Скрит текст: 
В12 не е хубава форма, но дозата е нищожна, така че няма проблем.
Включени са доста стимуланти и адаптогени - ще ти дават тонус и енергия, ще чистиш мазнини, но от към сила, може и да ти е слаб
Пробвай първо с 1/3 доза. - 30 мин преди тренировка.
Да се отчета - днес трицепс, рамо, коремни и малко глутеус.
# 618
25 ян. 2018, 15:34 ч.
Благодаря, Денис, просто цената му е символична и докато ми дойде този от ихърба се чудех дали да не го поръчам.
Виж целия пост
# 619
25 ян. 2018, 15:41 ч.
Поръчвай 
и ще споделиш как е като действие.
Виж целия пост
Благодаря, Денис, просто цената му е символична и докато ми дойде този от ихърба се чудех дали да не го поръчам.
и ще споделиш как е като действие.
# 620
25 ян. 2018, 16:34 ч.
Аз благодаря и на двете ви
Поръчах си цели две опаковки, цената си струва наистина, а имам малко да чистя.
Ще видим какъв ще е резултатът.
Виж целия пост
Благодаря, Денис, просто цената му е символична и докато ми дойде този от ихърба се чудех дали да не го поръчам.
Аз благодаря и на двете ви
Поръчах си цели две опаковки, цената си струва наистина, а имам малко да чистя.Ще видим какъв ще е резултатът.
# 623
26 ян. 2018, 10:49 ч.
Denis Л-глутамин ли каза че пиеш веднага след тренировка /виждам голям зор с въстановяването /уж пия магнезий, сяра+вит.Ц , минах и по на един упсарин вечер след трениране , но пак съм с мускулна че и подута сутрин 
От доста време не съм спортувала и резултата е ... плашещ
Тренирам сама 4-5 дена /основно ходене на пътечката и крос тренажор / и 1-2 пъти седмично според въстановяването с треньор /гири , пясъци, ластици.... /
взимам преди тренировка https://www.bodybuilding.com/store/allmax-nutrition/acuts.html
А като се прибера https://ru.iherb.com/pr/SAN-Nutrition-100-Pure-Titanium-Whey-Cho … -oz-907-2-g/76279
Виж целия пост
От доста време не съм спортувала и резултата е ... плашещ
Тренирам сама 4-5 дена /основно ходене на пътечката и крос тренажор / и 1-2 пъти седмично според въстановяването с треньор /гири , пясъци, ластици.... /
взимам преди тренировка https://www.bodybuilding.com/store/allmax-nutrition/acuts.html
А като се прибера https://ru.iherb.com/pr/SAN-Nutrition-100-Pure-Titanium-Whey-Cho … -oz-907-2-g/76279
# 624
26 ян. 2018, 12:05 ч.
Да, задължително го приемам веднага след тренировка - не мога без него - предпазва от мускулен разпад и подпомага възстановяването.
В нас, всеки го пие, за всичко свързано с мускулите - след каране на ски, след дискотека, баба, ако много е вървяла и т.н.
Виж целия пост
Denis Л-глутамин ли каза че пиеш веднага след тренировка /виждам голям зор с въстановяването /уж пия магнезий, сяра+вит.Ц , минах и по на един упсарин вечер след трениране , но пак съм с мускулна че и подута сутрин
.......
.......
- предпазва от мускулен разпад и подпомага възстановяването.В нас, всеки го пие, за всичко свързано с мускулите - след каране на ски, след дискотека, баба, ако много е вървяла и т.н.
# 625
26 ян. 2018, 12:09 ч.
Моята доставка на Strong Girl пристигна. Довечера ще пия за първи път предтренировъчна добавка и съм много любопитна какъв ще е ефектът.
Смятам да тренирам гръб и трицепс. Имам сериозна мускулна треска на краката и д..то от тренировката в сряда, когато тренирах с инструктор и разбрах колко разбиващо може да се тренира само с една щанга 20 кг, два дъмбела по 4-5 кг., един ластик и степ платформа. Мъка, мъка
Виж целия пост
Смятам да тренирам гръб и трицепс. Имам сериозна мускулна треска на краката и д..то от тренировката в сряда, когато тренирах с инструктор и разбрах колко разбиващо може да се тренира само с една щанга 20 кг, два дъмбела по 4-5 кг., един ластик и степ платформа. Мъка, мъка
# 626
26 ян. 2018, 13:30 ч.
И моята пристигна и ще мине тест драйв ,най-много се притеснявам , дали няма да се озърколя и да не мога да заспя ! Имах такива проблеми,напоследък и респективно намалих кафетата от 4-5 твърдо на две- вече заспивам в 9:30-10 на дивана хахах
Виж целия пост
Моята доставка на Strong Girl пристигна. Довечера ще пия за първи път предтренировъчна добавка и съм много любопитна какъв ще е ефектът.
И моята пристигна и ще мине тест драйв ,най-много се притеснявам , дали няма да се озърколя и да не мога да заспя ! Имах такива проблеми,напоследък и респективно намалих кафетата от 4-5 твърдо на две- вече заспивам в 9:30-10 на дивана хахах
# 627
26 ян. 2018, 13:46 ч.
И на мен това ми е голямото притеснение. Ако видя такъв ефект, ще пробвам да пропускам следобедното кафе в дните, в които тренирам
Виж целия пост
И моята пристигна и ще мине тест драйв ,най-много се притеснявам , дали няма да се озърколя и да не мога да заспя ! Имах такива проблеми,напоследък и респективно намалих кафетата от 4-5 твърдо на две- вече заспивам в 9:30-10 на дивана хахах
# 628
26 ян. 2018, 16:01 ч.
Аз си взех глутамин и днес след тренировката го изпих. 30 мин. след това - протеина. От ББ тим групата ми пресякоха ентусиазма малко, според повечето от него няма никаква полза
Виж целия пост
# 629
26 ян. 2018, 16:01 ч.
Започнете с малка доза - да не е повече от 1/3 от посочената, защото всеки има различна степен на толеранс и при който е по-ниска, респ. дозата трябва да е доста ниска.
Пробвай го при мускулна треска и ще се убедиш в ефекта му.
Виж целия пост
- да не е повече от 1/3 от посочената, защото всеки има различна степен на толеранс и при който е по-ниска, респ. дозата трябва да е доста ниска.Аз си взех глутамин и днес след тренировката го изпих. 30 мин. след това - протеина. От ББ тим групата ми пресякоха ентусиазма малко, според повечето от него няма никаква полза
Препоръчани теми