хранителни разстройства

Публикувана: 8 май 2017, 22:39 ч.
Последно мнение: 9 май 2017, 13:52 ч.

4 678
40

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво трябва да направя, ако страдам от проблеми с храненето и започвам да се чувствам зле?
Какво означава, ако имам спрян цикъл и се чувствам зле след анемия?
Какво да правя, ако родителите ми не приемат сериозно проблема ми с храненето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво трябва да направя, ако страдам от проблеми с храненето и започвам да се чувствам зле?
  
  Важно е незабавно да потърсите помощ. Консултирайте се с диетолог за персонализиран хранителен план и говорете с психолог за емоционалните и психични аспекти на хранителните разстройства.
- Какво означава, ако имам спрян цикъл и се чувствам зле след анемия?
  
  Анемията може да причини спиране на менструацията. Това състояние възниква, когато тялото ви няма достатъчно здрави червени кръвни клетки или хемоглобин, за да осигури кислород на клетките си. Това може да доведе до умора, бледност и други симптоми. Препоръчително е да посетите лекар за оценка на цялостното ви здравословно състояние и установяване на правилна стратегия за лечение.
- Какво да правя, ако родителите ми не приемат сериозно проблема ми с храненето?
  
  Ако родителите ви не приемат сериозно ситуацията, важно е да споделите с тях информация за проблемите с храненето и да потърсите подкрепа от доверен възрастен или треньор. Няма нищо срамно в търсенето на помощ и родителите са вашата основна подкрепа. Уверете се, че са информирани, за да могат правилно да ви подкрепят.
- Как мога да убедя треньора си, че се храня добре и нямам проблеми?
- Какви са потенциалните рискове за здравето, свързани с гладуването и строгите диети?

8 май 2017, 22:39 ч.

Здравейте!
Пиша тук,защото вече не знам какво да правя.Мразя се от дъното на душата си.Всичко започна преди около 2 месеца.Висока съм 1.51 и тогава тежах 54 кг. Бях адски дебела.Ядях всичко и си мислех че съм здрава.Един ден се видях в огледалото и не се харесах.Реших че трябва да отслабна.Четох в разни сайтове и стигнах до извода ,че трябва да огранича яденето и да си меря калориите.Голяма грешка.Почнах с 900 калории след това станаха 600 после 300 ,150 ,50 и така. В момента режимът ми е такъв: 3 дена пълен глад (пия зелен чай,кафе и вода с лимон) и след това толкова съм изгладняла ,че ям всичко попаднало ми пред погледа.Адски много ме боли корема след това.Няколко пъти съм повръщала ,но след всичко продължавам пак. В момента съм 45 кг. Чувствам се адски зле след поредното гладуване- вина и преяждане.Нямам цикъл вече 2 месеца. Просто не знам какво ми има. Треньорката ми разбра наскоро и ми каза,че ще се разболея от нещо ,но аз си се чувствам перфектно (освен след като ям) Така де въпроса ми е : мога ли да се разболея от нещо???