НОВО: Дигитални асистентиВиж

Дневникът тема 81 - Да отслабнем всички заедно!

  • 66 567
  • 742
# 615 19 юни 2017, 18:26 ч.
Още нещо, което ми допадна много:
https://www.jenatadnes.com/shesto-chuvstvo/kogato-jivotat-ni-tej … i-nie-natejavame/
Виж целия пост
# 616 19 юни 2017, 18:33 ч.
Цитат на: demirche в пн, 19 юни 2017, 18:26
Още нещо, което ми допадна много:
https://www.jenatadnes.com/shesto-chuvstvo/kogato-jivotat-ni-tej … i-nie-natejavame/

Подписвам се с две ръце, с двеста ръце под това.    Hug
За мен точно е писано....   Simple Smile
"Вие нямате проблем с килограмите.Вие имате проблем със себе си." .
Аз напълнях точно когато изгубих себе си.Цялото ми същество беше само мъка, тъга, нещастие и самосъжаление.Когато ми олекна на душата, олекна и тялото ми.
С малко помощ от моя страна, но то самО свърши цялата работа.
Виж целия пост
# 617 19 юни 2017, 19:31 ч.
Бърди и аз съм като теб. Освен това в последния месец мноо наблягах на млечни, извара, яйца и риба и не видях някакъв резултат.  Но пък сега като въртя 90 дд, но без вх мисля, че има. Всеки момент ще ми дойде, но 1 во изобщо нямам апетит за сладко, а повярвайте ми стреса удря тавана! и 2 ро не съм толкова подута колкото минали месеци. Добре ми е и то много.

Кайсия и аз не мога да тренирам яла. Изобщо.Само на гладно, ако не, нещо малко - ядки или плод. Връща ми се храната ако ям. С тежести, без тежести, кардио - всичко. не мога да тренирам яла.
Виж целия пост
# 618 19 юни 2017, 21:02 ч.
Ох, този месец пак ми идва за втори път(олекотен вариант). Явно ще трябва да отида на лекар, но малко безсмилесно ми се вижда, то така или иначе за хормоните нищо съществено не казват и не могат да направят.

Учудих се, че въпреки по-малкото калории, кантарът показваше "плюс" и се чудех на какво може да се дължи, а то ето на какво било.  Tired

Сега заминавам на почивка, хем подута, хем в цикъл. А като съм подута и на пицата как да се насладя.
Виж целия пост
# 619 19 юни 2017, 21:23 ч.
О Ния, аз най-се наслаждам на пиците в цикъл и подута  Joy ами така де... гола в този период точно никой няма да ме гледа или да ме гледа, само ще си гледа. Мога да си позволя да се подуя още малкоооо  Joy  Embarassed
Виж целия пост
# 620 20 юни 2017, 05:49 ч.
Не пиша, но си ви чета най-редовно, да знаете Stuck Out Tongue
При мен нищо ново, карам си нещо като Дюкан, нещо като НВД, но с млечни + зеленчуците. Вчера се отпуснах и ядох плодове, едни страшно, ама страшно, ама наистина страшно вкусни кайсии.
Да ви питам нещо, някой правил ли е тирамису? Получава ли се сполучливо в домашни условия?  Решила съм днес да се пробвам да направя този сладкиш, но по рецептата, която е с извара. За утре имам повод и понеже не искам да правя класическа торта с блатовете и крема, реших да е нещо що годе по-режимно. И тъй като тирамисуто е с извара и не е с чак толкова много тесто реших да е това.
Виж целия пост
# 621 20 юни 2017, 06:55 ч.
Добро утро момичета. Аз не пиша тъй като няма какво. Нищо ново при мен освен че се въртя на 57-58кг.Бях стигнала 56 но уви. Не успях да ги задържа. Не съм преявала, нито прекалявала, нищо различно не съм правила и въпреки това нито грам надолу. Радвам се че ако не друго то поне задържам. Е, щеше да е добре още поне мъничко надолу, но няма да се оплаквам. Иначе започнах да тичам всеки ден на пътеката. Родих се момичета. Даже вече и не съм толкова изнервена. Намерих начин да разпускам и някак започнах да се връщам към себе си. Не съм на конкретен режим, но продължавам да избягвам тестено, сладко, ориз и картофи (с тях качвам и от 2-3 хапки само). Та това е за сега от мен. Между другото в цикъл, без цикъл, подута, неподута и аз не бих отказала пицата. Че даже и ще ми върви повече Simple Smile
Виж целия пост
# 622 20 юни 2017, 07:31 ч.
Вчера тук беше 30 градуса.Излизах със късите си дънки от миналата година.Бяха ми най-удобната дреха,вчера ми бяха най-неудобната възможна.Изводът-напълняла съм много във горната част на тялото,и най-вече в долната част на корема.Под "напълняване" имам предвид мазнини само.Та май все пак ще се наложи да си купя и едни къси дънки-с висока талия този път и един номер по-големи Embarassed
Аз не съм задържала вода тези дни-но се дължи по-скоро на периода,тоест не ми е дошло времето за задържане.И спрях витекса-уж за балансиране на хормоните го приемах,но се оказа че задържам вода май точно от него.(това в случай че и някой друг пие).Продължавам -без да си давам много зор.Цел-да понамаля корема и паласките,тоест големите видими натрупвания на мазнини-килограмите вече не са от значение.
Номе,не съм правила тирамису-но соред мен е по-добрте да заложиш на сигурно като имаш повод,тоест да го направиш със маскарпоне.Аз така бих направила-но аз по принцип не съм никак добра кулинарка,та за това де.
Виж целия пост
# 623 20 юни 2017, 07:46 ч.
И аз не мога да тренирам на пълен стомах. Не обичам да го правя и следобед или вечер. Затова тренирам сутрин. Три дни седмично не съм на работа и тогава са ми тренировките. Но не са повече от 45 минути. Напоследък правя тае бо, на онзи негър Били.
За месото - не ям. Рядко пилешко. Но обожавам риба, също млечни всякакви. Не мога без зеленчуци, но не обичам плодове, освен диня, пъпеш, ягоди и череши. Броя си калориите, избягвам хляб и сладко, но често вкъщи си правим паста - по най-разнообразен начин. Това е най-голямото ми изкушение! Снощи обаче с мъжото, нали знаете, след 2-3 седмици пауза - той се впечатли от тялото ми. Значи е видимо за околните. Simple Smile . Сега си чакам съботата, за да се премеря. Този уикенд ще имам два дни народни танци, което съчетано с фастовете и умереното ядене, се надявам да даде добър резултат.
Виж целия пост
# 624 20 юни 2017, 08:43 ч.
Тренировките след хранене са не само неприятни, но и непрепоръчителни, да не кажа вредни. Хубаво е да има поне 3-4 часа от хранене до тренировка. Спазвам го това правило и ми е добре - хем не ми става лошо от глад, хем не ми е тежко.

Аз от вчера събирам комплименти колко съм отслабнала  Heart Eyes Дори от жената, която ми прави епилация, а тя ме вижда... както майка ме е родила  Embarassed

Продължавам по план аз. По-трудно ми е, често излизам, но няма начин. От края на тази седмица започвам да вкарвам и други храни в режима си. Между другото по-икономичен режим не съм правила  Laughing

Похвалвам се и с издържливост при тичане. Много нарастна.

Днес не знам дали ще тренирам, може и да, може и да не.
Виж целия пост
# 625 20 юни 2017, 09:38 ч.
Цитат на: NoMe в вт, 20 юни 2017, 05:49
Скрит текст:
Не пиша, но си ви чета най-редовно, да знаете Stuck Out Tongue
При мен нищо ново, карам си нещо като Дюкан, нещо като НВД, но с млечни + зеленчуците. Вчера се отпуснах и ядох плодове, едни страшно, ама страшно, ама наистина страшно вкусни кайсии.
Да ви питам нещо, някой правил ли е тирамису? Получава ли се сполучливо в домашни условия?  Решила съм днес да се пробвам да направя този сладкиш, но по рецептата, която е с извара. За утре имам повод и понеже не искам да правя класическа торта с блатовете и крема, реших да е нещо що годе по-режимно. И тъй като тирамисуто е с извара и не е с чак толкова много тесто реших да е това.
Правила съм, любимия сладкиш на мъжете у дома.Във всякакви варианти.
Най-сполучливия естествено, е оригиналния-със сурови яйца и маскарпоне.Бишкотите напоени с кафе и Марсала, крем-4 яйца, 500 гр Маскарпоне, захар на вкус-приблизително около 1 ч ч, наръсено какао на всеки ред.
Всичко друго е имитация.Не че не става вкусно, но не е истинския вкус на Тирамисуто.    Simple Smile

Като ви чета, направо се радвам, че пастата, пиците, картофите, ориза, таханите, сладоледа не са сред предпочитаните ми храни.Хич и не се сещам за тях, ако не ми предложат/почерпят.    Laughing
Пица не съм яла от .....май откакто съм на диета.    Grinning
Виж целия пост
# 626 20 юни 2017, 10:08 ч.
Цитат на: Amour* в пн, 19 юни 2017, 18:33
Цитат на: demirche в пн, 19 юни 2017, 18:26
Още нещо, което ми допадна много:
https://www.jenatadnes.com/shesto-chuvstvo/kogato-jivotat-ni-tej … i-nie-natejavame/

Подписвам се с две ръце, с двеста ръце под това.    Hug
За мен точно е писано....   Simple Smile
"Вие нямате проблем с килограмите.Вие имате проблем със себе си." .
Аз напълнях точно когато изгубих себе си.Цялото ми същество беше само мъка, тъга, нещастие и самосъжаление.Когато ми олекна на душата, олекна и тялото ми.
С малко помощ от моя страна, но то самО свърши цялата работа.


По точно същия начин се чувствам и точно сега пълнея ли пълнея. Явно много трябва да работя в тази насока Confused
Виж целия пост
# 627 20 юни 2017, 10:18 ч.
Аз вече не обичам спагети, пици и тн в нормален вид. Осъзнах, че от пицата най-много съм харесвала разтопения кашкавал и комбинацията от домати, гъби или други подобни неща, но най-много кашкавала.  И понякога в белтъчен ден просто си резвам кашкавал едно парченце и слагам в микровълновата и си го хапвам така.
Спагетите пък вече изобщо не са ми вкусни, преди няколко седмици си направих соба спагети пълнозърнести, но много малко с морски дарове. Допадат ми някакви по такива, безглутенови, царевични, оризово фиде и прочие - виж тях им се кефя, но рядко.

Най много в последно време ми се ядат картофи  Shocked днес ми е плодов ден (изпускам въглехидратните и изобщо не ми липсват), но много ми се яде сол - солено... ПМС то си казва думата - ядат ми се кисели краставички и солени ядки
Виж целия пост
# 628 20 юни 2017, 10:34 ч.
Блазе ви, блазе ви  Laughing Laughing
За мен сега добре, че има вкусни домати и сирене, и печени тиквички и таратор Simple Smile Лошото, че ми се допива винце покрай тях Wink
Виж целия пост
# 629 20 юни 2017, 10:53 ч.
Аз три дни омазвам яденето и пица ядох в неделя вечер и днес се събудих 60 килограма - качила съм 1,100 кг надявам се днес да компенсирам Simple Smile Оправдавам се с мъжа ми, че искаше да разпуснем с повече храна и се поддадох Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало