здравейте, мами-сладурани!как изкарахте вчера празника....аз устисках, въпреки всички изкушения...но! няма да се тегля, достатъчно ми е за сега да си гледам разширяващите ми се дрехи...успех и на вас, не се отказвайте
Виж целия пост
Съмишленици за отслабване - 3 част
- Публикувана: 6 май 2006, 12:54 ч.
- Последно мнение: 8 юни 2006, 10:17 ч.
# 286
2 юни 2006, 14:36 ч.
ти каква диета спазваш?
Виж целия пост
здравейте, мами-сладурани!как изкарахте вчера празника....аз устисках, въпреки всички изкушения...но! няма да се тегля, достатъчно ми е за сега да си гледам разширяващите ми се дрехи...успех и на вас, не се отказвайте
ти каква диета спазваш?
# 287
2 юни 2006, 15:24 ч.
ами 20 дни на плодове, по-точно череши и чай....после десет дни захранване ме чакат...
Виж целия пост
# 288
2 юни 2006, 16:50 ч.
Привет и от мен.
Вече 3 ден съм на Диета 2. Няма движение по лентата, но сега ходя на фитнес и сигурно е от това.
Видимо отслабвам и съм много доволна.
Виж целия пост
Вече 3 ден съм на Диета 2. Няма движение по лентата, но сега ходя на фитнес и сигурно е от това.
Видимо отслабвам и съм много доволна.
# 289
2 юни 2006, 17:09 ч.
браво! супер сте наистина! като влизам в този форум, ми се струва, че и аз мога. благодаря ви за това и успех на всички 
но все пак, ако нкой иска да ми прати вегетарианска диета ще ми помогне много. аз отивам да огледам парара на добавките. Може да пробвам ябълков оцет, но ще трябва да го вадя от капсулите, защото имат желатин. А утре ще пробвам с варени зеленчуци. Ако издържа през уикенда, може и да стане човек от мен. Стискайте палци!
Виж целия пост
но все пак, ако нкой иска да ми прати вегетарианска диета ще ми помогне много. аз отивам да огледам парара на добавките. Може да пробвам ябълков оцет, но ще трябва да го вадя от капсулите, защото имат желатин. А утре ще пробвам с варени зеленчуци. Ако издържа през уикенда, може и да стане човек от мен. Стискайте палци!
# 290
2 юни 2006, 17:22 ч.
Виж целия пост
браво! супер сте наистина! като влизам в този форум, ми се струва, че и аз мога. благодаря ви за това и успех на всички
но все пак, ако нкой иска да ми прати вегетарианска диета ще ми помогне много. аз отивам да огледам парара на добавките. Може да пробвам ябълков оцет, но ще трябва да го вадя от капсулите, защото имат желатин. А утре ще пробвам с варени зеленчуци. Ако издържа през уикенда, може и да стане човек от мен. Стискайте палци!
но все пак, ако нкой иска да ми прати вегетарианска диета ще ми помогне много. аз отивам да огледам парара на добавките. Може да пробвам ябълков оцет, но ще трябва да го вадя от капсулите, защото имат желатин. А утре ще пробвам с варени зеленчуци. Ако издържа през уикенда, може и да стане човек от мен. Стискайте палци!
# 291
2 юни 2006, 22:42 ч.
charlie имам една диета..., до колкото разбрах искаш нещо вегетарианско...., но не разбрах до колко искаш да се ограничаваш...е: 1 ден - 1 кг краставици, 2 ден 1 кг портокали, 3 ден - 1 кг домати, 4 ден - 1 кг ябълки, 5 ден - 4 зелени салати + 1 краставица, 6 ден - 1 кг портокали, 7 ден - 1 кг краставици, 8 ден - 1 кг киви, 9 ден - 1 кг домати, 10 ден - 1 кг мандарини.
дневната дажба се разпределя на 4-5 приема, разрешена е само мин. вода...после леко захранване подобно на това по Л.Ковачева
Виж целия пост
дневната дажба се разпределя на 4-5 приема, разрешена е само мин. вода...после леко захранване подобно на това по Л.Ковачева
# 292
2 юни 2006, 23:35 ч.
Това с плодовите диети го пробвах около 123 пъти,но после си наваксвах двойно и тройно с килограмите.Докато не реших да пробвам така наречената "шокова терапия" за организма-изключване на основни групи храни и увеличената консумация на други.За мен доста ефективни бяха Великденските пости преди 3 години,последвани от диета с ядки.Но трябва все пак консултация с диетолог,придружена с изследвания,ако искате траен резултат.При мен 15 месеца активно кърмене доведоха до +11 килограма над тези след раждането,тоест около 77 при 172см.Е,сега,благодарение на ядките и на доста търчане в паркове и градинки,съм скромните 54кг.Обаче "милата"ми щерка твърди,че имам нужда от нови цици и липосукция!?!На шест години аз имах доста по-голям респект към майка си!!!Но пък вече ям каквото си искам!!! 
Виж целия пост
# 293
3 юни 2006, 00:15 ч.
мерси! изобщо не звучи зле. ще помисля и може да се прообвам, и ще докладвам.
Виж целия пост
charlie имам една диета..., до колкото разбрах искаш нещо вегетарианско...., но не разбрах до колко искаш да се ограничаваш...е: 1 ден - 1 кг краставици, 2 ден 1 кг портокали, 3 ден - 1 кг домати, 4 ден - 1 кг ябълки, 5 ден - 4 зелени салати + 1 краставица, 6 ден - 1 кг портокали, 7 ден - 1 кг краставици, 8 ден - 1 кг киви, 9 ден - 1 кг домати, 10 ден - 1 кг мандарини.
дневната дажба се разпределя на 4-5 приема, разрешена е само мин. вода...после леко захранване подобно на това по Л.Ковачева
дневната дажба се разпределя на 4-5 приема, разрешена е само мин. вода...после леко захранване подобно на това по Л.Ковачева
мерси! изобщо не звучи зле. ще помисля и може да се прообвам, и ще докладвам.
# 294
3 юни 2006, 07:11 ч.
И аз.
Виж целия пост
браво! супер сте наистина! като влизам в този форум, ми се струва, че и аз мога. благодаря ви за това и успех на всички
но все пак, ако нкой иска да ми прати вегетарианска диета ще ми помогне много. аз отивам да огледам парара на добавките. Може да пробвам ябълков оцет, но ще трябва да го вадя от капсулите, защото имат желатин. А утре ще пробвам с варени зеленчуци. Ако издържа през уикенда, може и да стане човек от мен. Стискайте палци!
но все пак, ако нкой иска да ми прати вегетарианска диета ще ми помогне много. аз отивам да огледам парара на добавките. Може да пробвам ябълков оцет, но ще трябва да го вадя от капсулите, защото имат желатин. А утре ще пробвам с варени зеленчуци. Ако издържа през уикенда, може и да стане човек от мен. Стискайте палци!
И аз
. 
# 295
3 юни 2006, 11:43 ч.
Ето ме и мен отново, да отчитам поразиите.
Аз в момента съм +1.5 кг, но това е защото ми дойде, а в такива случаи много вода задържам. Пък и последната седмица нещо съвсем се разлигавих и забравих диетата, но имах и рожден ден, та ми е простено.
Иначе си купих и степер, та сега "качавм стълби" на поразия, дано поне посмаля мерките и теглилките, а ако може да се отърва и от някои и друг целулит по кълките, хич няма да се оплаквам
Рени, питаш за ефикасност на диетите. Аз през март за едим месец смъкнах 7 кг с една деита, подобна на Аткинс (от един френски доФтор, Пиер Дюкан). Значи, идеята е в продължение на 5 дни да ядеш само протеини и то нискомаслени (риба, пиле, шунка, обезмаслено мляко и подобни, тоест, неподходяща за вегетарианци) и после почваш захранване със зеленчуци, после включваш и малко въглехидрати. Но аз стигнах до въглехидратната фаза и там си останах, при това почти в нормалки количества (плюс сладкиши)... но за момента не съм качила, просто спрях да смъквам. Та от другата седмица (нали понеделник е ден на диетите), почвам пак
Виж целия пост
Аз в момента съм +1.5 кг, но това е защото ми дойде, а в такива случаи много вода задържам. Пък и последната седмица нещо съвсем се разлигавих и забравих диетата, но имах и рожден ден, та ми е простено.
Иначе си купих и степер, та сега "качавм стълби" на поразия, дано поне посмаля мерките и теглилките, а ако може да се отърва и от някои и друг целулит по кълките, хич няма да се оплаквам
Рени, питаш за ефикасност на диетите. Аз през март за едим месец смъкнах 7 кг с една деита, подобна на Аткинс (от един френски доФтор, Пиер Дюкан). Значи, идеята е в продължение на 5 дни да ядеш само протеини и то нискомаслени (риба, пиле, шунка, обезмаслено мляко и подобни, тоест, неподходяща за вегетарианци) и после почваш захранване със зеленчуци, после включваш и малко въглехидрати. Но аз стигнах до въглехидратната фаза и там си останах, при това почти в нормалки количества (плюс сладкиши)... но за момента не съм качила, просто спрях да смъквам. Та от другата седмица (нали понеделник е ден на диетите), почвам пак
# 296
3 юни 2006, 11:47 ч.
ВЕГЕТАРИАНСКА ДИЕТА
Разрешени храни: всички видове зеленчуци- моркови, грах, карфиол, зеле, ряпа, праз, целина, червено цвекло, домати, краставици, кромид лук, тиквички, гъби, картофи.
Желателно е повечето зеленчуци да се консумират сурови. Готвените трябва да се варени или задушени без мазнина.
Разрешени напитки: кафе, билков чай, зеленчукови сокове.
Примерно дневно меню:
Закуска: Кафе или чай (без захар),
1 чаша зеленчуков сок,
салата от 2 моркова и парче целина.
Обяд: 1 порция зеленчукова супа от грах, моркови, целина, домати.
Вечеря: 300 гр. гъби, задушени с 3 средно големи картофа и др. зеленчуци по избор.
Има и още безмесни диети, ако има интерес- да ги напиша...
Виж целия пост
Разрешени храни: всички видове зеленчуци- моркови, грах, карфиол, зеле, ряпа, праз, целина, червено цвекло, домати, краставици, кромид лук, тиквички, гъби, картофи.
Желателно е повечето зеленчуци да се консумират сурови. Готвените трябва да се варени или задушени без мазнина.
Разрешени напитки: кафе, билков чай, зеленчукови сокове.
Примерно дневно меню:
Закуска: Кафе или чай (без захар),
1 чаша зеленчуков сок,
салата от 2 моркова и парче целина.
Обяд: 1 порция зеленчукова супа от грах, моркови, целина, домати.
Вечеря: 300 гр. гъби, задушени с 3 средно големи картофа и др. зеленчуци по избор.
Има и още безмесни диети, ако има интерес- да ги напиша...
# 297
3 юни 2006, 12:03 ч.
Рени, благодаря!
А колко време така?
И, да, ако имаш още и ти е удобно да ми ги изпратиш, ще съм ти благодарна.
Тази изглежда по-малко драстична от плодово-зеленчуковата. Чудя се дали да не започна с едната, за каляване на волята така да се каже и после да продължа с нещо по-драстично.
Виж целия пост
ВЕГЕТАРИАНСКА ДИЕТА
Разрешени храни: всички видове зеленчуци- моркови, грах, карфиол, зеле, ряпа, праз, целина, червено цвекло, домати, краставици, кромид лук, тиквички, гъби, картофи.
Желателно е повечето зеленчуци да се консумират сурови. Готвените трябва да се варени или задушени без мазнина.
Разрешени напитки: кафе, билков чай, зеленчукови сокове.
Примерно дневно меню:
Закуска: Кафе или чай (без захар),
1 чаша зеленчуков сок,
салата от 2 моркова и парче целина.
Обяд: 1 порция зеленчукова супа от грах, моркови, целина, домати.
Вечеря: 300 гр. гъби, задушени с 3 средно големи картофа и др. зеленчуци по избор.
Има и още безмесни диети, ако има интерес- да ги напиша...
Разрешени храни: всички видове зеленчуци- моркови, грах, карфиол, зеле, ряпа, праз, целина, червено цвекло, домати, краставици, кромид лук, тиквички, гъби, картофи.
Желателно е повечето зеленчуци да се консумират сурови. Готвените трябва да се варени или задушени без мазнина.
Разрешени напитки: кафе, билков чай, зеленчукови сокове.
Примерно дневно меню:
Закуска: Кафе или чай (без захар),
1 чаша зеленчуков сок,
салата от 2 моркова и парче целина.
Обяд: 1 порция зеленчукова супа от грах, моркови, целина, домати.
Вечеря: 300 гр. гъби, задушени с 3 средно големи картофа и др. зеленчуци по избор.
Има и още безмесни диети, ако има интерес- да ги напиша...
А колко време така?
И, да, ако имаш още и ти е удобно да ми ги изпратиш, ще съм ти благодарна.
Тази изглежда по-малко драстична от плодово-зеленчуковата. Чудя се дали да не започна с едната, за каляване на волята така да се каже и после да продължа с нещо по-драстично.
# 298
3 юни 2006, 12:36 ч.
Днеска съм кръсница, дано не се изложа и да се наям като прасе.
Виж целия пост
# 299
3 юни 2006, 13:14 ч.
Е, и да си хапнеш повечко, според мен ще си е в реда на нещата. Хубаво кръщене и да разказваш, че и на нас ни предстои кръщаване на Ади този месец!
Виж целия пост
Днеска съм кръсница, дано не се изложа и да се наям като прасе.
Е, и да си хапнеш повечко, според мен ще си е в реда на нещата. Хубаво кръщене и да разказваш, че и на нас ни предстои кръщаване на Ади този месец!
Препоръчани теми