Успех от мен! Похвално е, че си чела по въпроса преди това.
Виж целия пост
Пълен глад
- Публикувана: 14 юни 2017, 13:26 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2018, 11:34 ч.
# 120
8 септ. 2017, 13:32 ч.
# 121
15 септ. 2017, 09:38 ч.
Здравейте мили момичета,
Благодаря ви за коментарите. Не пробвах само това, затова предприех тази крачка. Четох много, консултации също имам, но досега нямах воля. Днес ми е 10ти ден. Чувствам се прекрасно. Искам да подчертая , че умишлено си взех отпуск 4 дни, за да съм вкъщи, в пълен покой. След 4 тия ден гладът изчезна,както и отпадналостта от 3-ия ден. Първия ден ме боляха зъбите, ужасно много. Втория ден лявата гърда, защото имах проблем преди. Кожата ми сияе, очите ми, видимо съм свалила кг, не се притеглих, но вече нося едни стари дънки. Усещам и как съм станала и по-дпокойна и уравновесена. Знам, че може да има и негативни страни, но аз вярвам, че ще ми помогне. Наистина. За обонянието да кажа- усещам понякога аромати, но за кратко, само човек , който е изгубил обоняние може да ме разбере как се чувствам тогава. Независимо как гледате на моето начинание, моля ви, стискайте ми палци, имам нужда от подкрепа. Благодаря и хубав ден:)
Виж целия пост
Благодаря ви за коментарите. Не пробвах само това, затова предприех тази крачка. Четох много, консултации също имам, но досега нямах воля. Днес ми е 10ти ден. Чувствам се прекрасно. Искам да подчертая , че умишлено си взех отпуск 4 дни, за да съм вкъщи, в пълен покой. След 4 тия ден гладът изчезна,както и отпадналостта от 3-ия ден. Първия ден ме боляха зъбите, ужасно много. Втория ден лявата гърда, защото имах проблем преди. Кожата ми сияе, очите ми, видимо съм свалила кг, не се притеглих, но вече нося едни стари дънки. Усещам и как съм станала и по-дпокойна и уравновесена. Знам, че може да има и негативни страни, но аз вярвам, че ще ми помогне. Наистина. За обонянието да кажа- усещам понякога аромати, но за кратко, само човек , който е изгубил обоняние може да ме разбере как се чувствам тогава. Независимо как гледате на моето начинание, моля ви, стискайте ми палци, имам нужда от подкрепа. Благодаря и хубав ден:)
# 122
15 септ. 2017, 09:41 ч.
И да, работя като учител в частен учебен център, което не ме затруднява изобщо.
Виж целия пост
# 123
15 септ. 2017, 09:43 ч.
Ох, познатото блажено чувство на пречистването. 
Ако ти е първо гладуване 10 дни + 10 захранване са пре достатъчни. Винаги можеш да повториш цикъла.
Виж целия пост
Ако ти е първо гладуване 10 дни + 10 захранване са пре достатъчни. Винаги можеш да повториш цикъла.
# 125
15 септ. 2017, 10:55 ч.
И аз се чувствах по същия начин по време на гладуването.
Захраних бавно, но всички правила, тогава също бях ок.
После ми се разказа играта, проблеми със стомаха и прекрасен йо-йо.
Виж целия пост
Захраних бавно, но всички правила, тогава също бях ок.
После ми се разказа играта, проблеми със стомаха и прекрасен йо-йо.
# 126
15 септ. 2017, 12:13 ч.
Не знам, няма сила, която да ме убеди, че йо- йо просто ей така се случва. Без връщане към лоши хранителни навици, просто ей така от здравословно хранене и хоп се пълнее...
Виж целия пост
# 128
15 септ. 2017, 12:23 ч.
Не те убеждавам, казвам при мен какво се случи.
Гладуването е стрес за организма и е нормално да се опитва да навакса след това.
След това се отключиха и други гинекологични и хормонални проблеми. Няма как да кажа 100%, че са от гладуването, разбира се, но факт, че преди него всичко ми беше на 6.
Освен това не виждам никъде да споменава, че след гладуването ще си промени хранителните навици
Виж целия пост
Не знам, няма сила, която да ме убеди, че йо- йо просто ей така се случва. Без връщане към лоши хранителни навици, просто ей така от здравословно хранене и хоп се пълнее...
Гладуването е стрес за организма и е нормално да се опитва да навакса след това.
След това се отключиха и други гинекологични и хормонални проблеми. Няма как да кажа 100%, че са от гладуването, разбира се, но факт, че преди него всичко ми беше на 6.
Освен това не виждам никъде да споменава, че след гладуването ще си промени хранителните навици
# 129
15 септ. 2017, 12:29 ч.
Това е основната идея на гладуването. Не само хранителните, като цяло вредните навици. Ако всичко ти е било 6, едва ли е щяло да се подложиш на гладуване.
Като цяло кните на Пол Брег, Лидия Ковачева са основани върху тази теория- да се изчистиш от токсини, съответно "глупавата плът" да не ги поиска отново.
Единственото нещо, с което не съм съгласна е дългото гладуване.
Много съжалявам за случилото се при теб, дано си намерила подходящият за теб режим.
Виж целия пост
Освен това не виждам никъде да споменава, че след гладуването ще си промени хранителните навици
Като цяло кните на Пол Брег, Лидия Ковачева са основани върху тази теория- да се изчистиш от токсини, съответно "глупавата плът" да не ги поиска отново.
Единственото нещо, с което не съм съгласна е дългото гладуване.
Много съжалявам за случилото се при теб, дано си намерила подходящият за теб режим.
# 130
15 септ. 2017, 13:21 ч.
След гладуване, особено продължително, дори не е задължително човек да се върне към лошите си хранителни навици, за да си върне стремително кг-те....може да хапва изключително здравословно и кг пак ще се върнат.
Проста биология.Поставено в условия на глад, тялото регистрира "опасност от смърт".В резултат забавя едни процеси, други изключва, за да не му дърпат и от без това драстично ограничения внос на енергия.Да не говорим, че топейки кг, не топи само мазнини (защото те са му основния запас за "черни дни" и не ги дава лесно), а и мускули (защото пък те хабят много енергия), а мускулите не са му приоритет в оцеляването, по-важно му е да има налична енергия за важните органи-мозък, сърце, дробове....
В момента, в който отново "види" храна, без значение дали ябълка, месо или кифла, то започва автоматично да се запасява.Защото тези запаси са му нужни, така сме програмирани, за съжаление....в миналото човек е оцелявал и в условия на изобилие, и в условие на недоимък.
Тялото няма откъде да знае дали "утре" пак няма да го лишите от енергия, т.е. да го подложите на глад, затова се чувства длъжно да си осигури отново запаси за евентуални нови периоди на недоимък.
Виж целия пост
Не знам, няма сила, която да ме убеди, че йо- йо просто ей така се случва. Без връщане към лоши хранителни навици, просто ей така от здравословно хранене и хоп се пълнее...
Проста биология.Поставено в условия на глад, тялото регистрира "опасност от смърт".В резултат забавя едни процеси, други изключва, за да не му дърпат и от без това драстично ограничения внос на енергия.Да не говорим, че топейки кг, не топи само мазнини (защото те са му основния запас за "черни дни" и не ги дава лесно), а и мускули (защото пък те хабят много енергия), а мускулите не са му приоритет в оцеляването, по-важно му е да има налична енергия за важните органи-мозък, сърце, дробове....
В момента, в който отново "види" храна, без значение дали ябълка, месо или кифла, то започва автоматично да се запасява.Защото тези запаси са му нужни, така сме програмирани, за съжаление....в миналото човек е оцелявал и в условия на изобилие, и в условие на недоимък.
Тялото няма откъде да знае дали "утре" пак няма да го лишите от енергия, т.е. да го подложите на глад, затова се чувства длъжно да си осигури отново запаси за евентуални нови периоди на недоимък.
# 131
15 септ. 2017, 13:27 ч.
И колко точно запаси и мазнини ще извлече от ябълки?
Той хубаво започва да складира, ама колко ще може да извлече от здравословна храна?
Аз отслабнах около 1-2 месеца преди да забременея, сега съм в края на 9-ти месец както се вижда в линийката ми, успоредно с бременността спрях и цигарите. И пак не съм толкова килограми колкото преди да отслабна.
Явно си е до организъм.
Виж целия пост
Той хубаво започва да складира, ама колко ще може да извлече от здравословна храна?
Аз отслабнах около 1-2 месеца преди да забременея, сега съм в края на 9-ти месец както се вижда в линийката ми, успоредно с бременността спрях и цигарите. И пак не съм толкова килограми колкото преди да отслабна.
Явно си е до организъм.
# 132
15 септ. 2017, 15:55 ч.
Ами не знам, но 90% от хората, които познавам го правят с идея бързо отслабване или пречистване от време на време.
Който си променя хранителния режим го прави и без подобни крайни експерименти.
Моят хранителен режим бях променила в посока здравословно балансирано хранене още преди гладуването. За съжаление не ми помогна с нищо.
Вече е късно за подходящ режим предвид проблемите, които отключих всеки ми влияе зле.
Виж целия пост
Това е основната идея на гладуването...
Който си променя хранителния режим го прави и без подобни крайни експерименти.
Моят хранителен режим бях променила в посока здравословно балансирано хранене още преди гладуването. За съжаление не ми помогна с нищо.
Вече е късно за подходящ режим предвид проблемите, които отключих всеки ми влияе зле.
# 133
15 септ. 2017, 21:52 ч.
Аз го правя предимно, за да изчистя тялото си, духа си и да каля волята си. Тези три неща ми са толкова нужни в момента. За отслабването нямам фикс идея. Повярвайте всичко е в главите ни, ако повярваме, че ще успеем , това ще се случи. При мен се случва.
Виж целия пост
# 134
16 септ. 2017, 15:03 ч.
Нещо, което ми попадна наскоро...
Точно и вярно.
Виж целия пост
Цитат
" Най-лошата диета не е тази, която не работи. Най-лошата диета е тази, която работи удивително добре в краткосрочен план и се проваля в дьлгосрочен".
Точно и вярно.
Препоръчани теми