Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кое месо е подходящо за диета?
Какво е маскарпонето и какъв е неговият вкус?
Коя книга за хранене бихте препоръчали на възрастна жена, която има проблеми с храненето и здравословни проблеми?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кое месо е подходящо за диета?
При диета се препоръчва избор на месо с естествена мазнина, като свинско врат, плешка, гърди, ребра, флейки и джолан. Пилешките бутчета, дреболиите и сърцата също са добър вариант. Рибата, включително скумрия, пъстърва, лаврак и ципура или консервирана риба тон, също могат да бъдат здравословен избор.
-
Какво е маскарпонето и какъв е неговият вкус?
-
Коя книга за хранене бихте препоръчали на възрастна жена, която има проблеми с храненето и здравословни проблеми?
За възрастна жена с проблеми с храненето и здравословни проблеми бих препоръчал книгата „Тихите убийци на мозъка“ от д-р Дейвид Пърлмътър, невролог. Тази книга изследва връзките между храната и здравето, включително потенциалните ефекти на кетогенната диета. Освен това „Мигранозно чудо“ от Амелия А. Хейн е добър вариант, тъй като се фокусира върху връзката между храната и мигрената, предлагайки беззахарно и безглутеново хранене като възможно решение.
-
Коя книга за хранене препоръчва вдъхновяващ пример за отслабване?
-
Какви са препоръките за хранене при кетоза и какви са потенциалните проблеми?
Благодаря за всичко ,което споделяте 
) , сланина пък обожавам и пак мога да изям адски големи количества от нея. Скарана съм с мазнини като авокадо и зехтин, но пък ям масло с лъжицата, мас и т.н. Хапвам, обаче, винаги с голяма салата. Да не би да приемам прекалено много въглехидрати от зеленчуци и заради това да изпитвам глад за сладко/плод/тесто? Вече ще полудея. Има моменти свалям, после ненадейно качвам..въртележка. Имам Хашимото, но уж е под контрол. ТСХ ми е 0,035 при последните резултати. Антитела все още си имам, но около 300 и 600, което сравнено с над 2500 в началото..си е направо прогрес. На натурален хормон съм. Понякога е толкова изморително всичко 
Вече 3.5 години се боря. Не помня вече колко неща съм изчела, колко пъти съм се обърквала, чувствала съм се безсилна 
Не е само храненето. Като имаш автоимунно четеш за какво ли не - то не са витамини и добавки, диети, кръвни з