ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52

  • 87 430
  • 773
# 330 21 юни 2018, 11:23 ч.
Здравейте и от мен. Аз два дни хапвах диня, малко повече от позволеното- около 1.5кг. За тези два дни съм свалила само 100гр., а уж динята е основно вода. От днес съм на портокали, пия фрешове. За 6 дни дъм свалила само 2,2кг. Малко е, но ще си направя плануваните 15дни.
Виж целия пост
# 331 21 юни 2018, 11:56 ч.
как така само 2?
Колко очакваш да свалиш?
Нормално е на седмица по половин килограм, най- много един, ако си по- пълна..от два до 4 килограма на месец се свалят, не зная как може да очакваш повече....

Ако си на пълен глад можеш и за 10 дни да свалиш десет, но после качваш поне 1- 2- 3, което си е чревното съдържимо... там зависи колко си едър
Виж целия пост
# 332 21 юни 2018, 12:00 ч.
Правих плодолечението началото на април и за 10 дни свслих 5 кг., затова сега ми се вижда малко. Нямам много за сваляне. Стартирах 64кг., като целта ми е 58кг.Надявам се след програма 15/15 захранване да ги постигна. Но за 2 дни да не сваля нищо ми е странно.
Виж целия пост
# 333 21 юни 2018, 12:26 ч.
При ниските килограми знаете, че е нормално да се сваля по-малко, макар и това понякога да е обезкуражаващо. Аз за 6 дни 2 кг не вярвам да успея.
Но с повече дни, повече движение, разхлабителни чайове /ако е необходимо/, няма как да не се постигне задоволителен краен резултат.
Поне като минимум ползи: стомахът се свива, човек се засища от по-малки количества и изчезва апетита за сладкиши.
Цитат на: Роузи в чт, 21 юни 2018, 11:56
Нормално е на седмица по половин килограм, ....
Дано не си права, че 6 кг, значи 12 седмици трябва да ги боря.
Виж целия пост
# 334 21 юни 2018, 14:52 ч.
Момичета,

Аз за 5 дни свалих 1.5 г.
От другата седмица мисля отново да се подложа, че нещо се ядосвам на себе си. Сега съм точно 56.5 кг., което не ми е ОК. Карам го лека по лека, но вчера се поизложих. На обяд хапнах таратор, а вечерта и няколко миди........
За това мисля отново другата седмица да изкарам на плодове и вода, но не само 5 дни и после по леко да изкарам захранването. Много добре ми беше докато бях на плодове и вода. По леко ми беше на корема, чувствах се по лека и доста повече енергия, сега нещо пак навлизам в някакви трудни периоди.....макар, че ходи и на спорт и може от това повечко да се натоварих.
Виж целия пост
# 335 21 юни 2018, 19:23 ч.
Цитат на: Barbabelle в чт, 21 юни 2018, 10:54
Здравейте,
Какви плодове ядете?
Аз наблягам на течности, вкл. фрешове и се чудя какъв плод да си купя.
Aз съм на череши и диня. Рядко праскови. Още по-рядко ягоди. Опитах авокадо, но изобщо не ми е вкусно. Фреш няма как да си позволя, защото една чаша фреш ще ми е равна на дневната дажба плодове.
Виж целия пост
# 336 22 юни 2018, 10:27 ч.
Цитат на: merichka в чт, 21 юни 2018, 19:23
... Фреш няма как да си позволя, защото една чаша фреш ще ми е равна на дневната дажба плодове.
Не е ли равна на една порция плодове? Чак пък да замести 3-4 порции плодове.
Виж целия пост
# 337 22 юни 2018, 12:41 ч.
Цитат на: Barbabelle в пт, 22 юни 2018, 10:27
Цитат на: merichka в чт, 21 юни 2018, 19:23
... Фреш няма как да си позволя, защото една чаша фреш ще ми е равна на дневната дажба плодове.
Не е ли равна на една порция плодове? Чак пък да замести 3-4 порции плодове.
Ами от 800гр. череши, които са ми за целия ден, не мога да изкарам една чаша сок; 3-4 ябълки = 250-300мл; крушите са малко по-благосклонни Simple Smile Предпочитам да хапвам през 3-4 часа по една шепа череши, вместо да изпия чаша сок и да озверея от глад Wink А и аз гледам да се движа по-стриктно по Лидия Ковачева, само с чая имам проблем, карам на вода.
Виж целия пост
# 338 22 юни 2018, 13:58 ч.
Здравейте дами, от понеделник съм с вас на 10 дни плодуване и 10 дни захранване. Поотпуснах се последната седмица и искам да вляза във форма за морето Simple Smile
Виж целия пост
# 339 22 юни 2018, 14:51 ч.
Безспорно е, че е по-добре да се ядат плодове отколкото сок. Но си мисля, че все пак ако се изпият 1-2 чаши фреш, това не бива да означава, че изобщо нищо друго не може да се приема за целия ден.
Аз в момента пия по 2 фреша на ден - сутрин и вечер и ям една порция плодове на обяд. Спортувам доста - всеки ден или през ден. Надявам се, че няма да са ми проблем фрешовете, защото имам навик да ги пия дори и като не съм на режима.
Стискам ти палци, CheerUp, и аз за морето се стягам. Simple Smile
Виж целия пост
# 340 22 юни 2018, 20:01 ч.
Цитат на: Barbabelle в пт, 22 юни 2018, 14:51
Безспорно е, че е по-добре да се ядат плодове отколкото сок. Но си мисля, че все пак ако се изпият 1-2 чаши фреш, това не бива да означава, че изобщо нищо друго не може да се приема за целия ден.
Аз в момента пия по 2 фреша на ден - сутрин и вечер и ям една порция плодове на обяд. Спортувам доста - всеки ден или през ден. Надявам се, че няма да са ми проблем фрешовете, защото имам навик да ги пия дори и като не съм на режима.
Стискам ти палци, CheerUp, и аз за морето се стягам. Simple Smile
Благодаря! Само се чудя този чай дали не мога да го заместя с вода или пък да го изстудявам с мед и лимон, че лятото ми е трудно да го пия, макар, че охлажда...
Виж целия пост
# 341 22 юни 2018, 22:30 ч.
Може и студен
Виж целия пост
# 342 25 юни 2018, 10:58 ч.
Здравейте,
8-ми ден ми е днес.
Имам съмнения, че 20 дни няма да ми стигнат да постигна това, което искам, но дано пък да греша и след 10-я да се ускори процеса на вътрешно хранене, прочистване, отслабване. Ще попрочета днес материали по темата за повишаване на мотивацията. Simple Smile

Вътрешно хранене

Лечебният глад

Лекуване с глад

Цикличното гладуване създава изцяло нова имунна система, лекува  … елечимите болести

Силата на гладолечението

Хубав ден! Flowers Green Apple Flowers Pineapple Flowers Lemon Flowers Pear Flowers Peach Flowers Four Leaf Clover Flowers Watermelon Flowers Sunflower
Виж целия пост
# 343 25 юни 2018, 11:15 ч.
И аз се включвам. Днес - 8-ми ден и до тук свалени килограми - 3. Много се стреснах като се видях в една пробна в гръб, преливаща от сутиена и дънките. За отчета - 162 см, 65,3 кг. на старта. Цял живот съм била 52-53 кг и съм спортувала и спазвала режими, за да стана 49. Неуспешно почти винаги Simple Smile, но поне поддържах форма. Сега ... не зная какво се случи, уж нищо не съм променяла в храненето, но ме домързява да спортувам и явно заседналият начин на живот и годинките си казват думата. Храня се по три пъти на ден предимно с диня, не спазвам грамажи. Единствено съжалявам, че не мога да спра кафето, за да извлека максималното от режима. Пия по две кафета сутрин с идеята уж да ги спра. Стартирах миналия понеделник без да планирам срок ... викам си, 4-5 дена, колкото да ми поолекне, но ми върви лесно, не ми тежи и сериозно се замислих за 20-21 дена и 10 дена захранване.  Далече съм от мисълта, че ще с този режим ще си върна предишните килограми, но все пак ми се иска да стигна до 57-58 .. Много ме притеснява загубата на мускулатура, за тази една седмица усещам едно омекване по цялото тяло. Ужасно не харесвам меки и отпуснати хора Sad  Ама пусти мързел  ... трябва да се стегна и да започна по-сериозно да спортувам
Виж целия пост
# 344 25 юни 2018, 13:33 ч.
Здравейте, дами Simple Smile
Ден 1 от 10 дневно плодолечение с 10 дни захранване.
Стартирам с 52.5кг и желание за поне 4кг надолу. Висока съм 160см.
Стремя да долу-горе да ям еднакви плодове за деня, чаят ще заместя с вода или пък охладен билков чай.
Успех на всички!

Закуска: Кафе, вода, банан
Обяд: Пъпеш
Следобедна закуска: Пъпеш
Вечеря: пъпеш
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата