Mishimm, свали ли кг за тези 7 дни, можеш ли да опишеш по дни как се чувстваше? Много ти благодаря, ще ми вдъхнеш кураж определено
Другите момичета - продължавате ли и как върви при Вас? Parfait, как си, върви ли плодолечението?
Eiphnh, ти също ли правиш плодолечение?
Ще погледна линка, благодаря за информацията.
Хубав ден момичета и до скоро
Дай си малко време за да настроиш мислите си. Първите два-три дена минаха доста лесно и не бях толкова гладна. Четвърти ден много ми омръзнаха ябълките и започнах да ям банани и други плодове ,но до 800 гр.Всеки ден ходих до тоалетна и в последните дни бях малко с разстройство. Шести ден се разболях и хапнах 200мл. супа и до вечерта ми мина като чудо. Седми ден до вечерта бях на ябълки и като стана 10ч. и си казах ,че имам нужда от почивка и започнах да си ям нормално.Започнах 86кг и стигнах до 81кг ,а сега когато започнах да ям нормално съм станала 82,5кг. Една от грешките които направих беше ,че не се движех много и може би щях да отслабна много повече. На телефона си винаги имам изтеглено това приложение : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thi … yfitnesschallenge
Упражненията не са толкова трудни ,но не са и лесни ,ако човек не е в много движение. Днес правих упражненията от първи ден и преди съм правила тези упражнения и мисля да ги правя всеки ден и да започна диетата отново в понеделник. Определено имаше ефект от гладолечението никога не съм отслабвала с толкова килограми бързо. Бях доста глупава и си бях купила липовон преди време пих го две седмици и нищо нито имах странични ефекти нито отслабнах с килограм. Понякога човек прави грешки ,но това е защото е несигурен и разочарован.Когато човек загуби вяра,сили и подкрепа от близките е много трудно да направи такава голяма и чудесна крачка в живота си. Защото тези килограми не тежат само на тялото ,но и на душата и самочувствието ни. Има много диети ефикасни и не ефикасни, скъпи и евтини ,но когато човек намери подходящата за него с времето когато постигне желаният ефект с неговата воля може би ще се чувства малко по-щастлив и здрав.
По принцип аз съм много лакома обичам вкусната храна и хапвам доста сладко и тестено но първите дни изобщо не ми се ядеше.Трябва и да не се забравя да се пие вода ,но и да не се започва изведнъж с много вода, защото мен ме боляха бъбреци(свикнала съм с един литър на ден).Надявам се да съм ти помогнала поне малко.Направи го за себе си ,а не за другите.
Пожелавам ви здраве и воля😇🤗