НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

  • 68 094
  • 799
# 180
Сребърна паричка

Така показва. Явно като се сготви и мазнините се стапят. Така аз си го обяснявам де.
Между другото е много хубаво това приложение. Има си вкарани всякакви храни на български, можеш да си нагласяш грамажите както ти е удобно, можеш и да си даваш съотношението % М/П/В така, както ти е нужно на теб. Ползвала съм и други, но ги зарязвах, защото не бяха толкова добри.
Виж целия пост
# 181
Буря,  и друг път са споменавали за това приложение в темата ,но истината е, че на мен не ми се занимава всеки път да си броя и тегля нещата които ям  Embarassed

Май към пържолите и доматите ще трябва да прибавям още нещо, например авокадо  newsm78
Виж целия пост
# 182
За вратната пържола смятаме:

50г. по 9 е 450 ккал
77г по 4 са 308 ккал

Като съотношение М преобладават над П, но бива лееекинко М да се вдигнат още, за да се получат и процентите, Сега са около 40%П към 60%М, което пак не е лошо...
Виж целия пост
# 183
Ох, заминаваме на почивка, ще си взема бурканче с кокосово масло.
Ама като се знам как обичам гръцката мусака, мммм. А тя не на всякъде е без картофи.
Там поне ще плувам всеки ден 😊.
Каквото -такова, после като се върна ще го мисля.
За днес имам още ребра , после може би яйца с масълце.
Виж целия пост
# 184
Скрит текст:
И аз днес на ребра , незнам ребра ли са , гърди ли са ,щото почти нямат кокали, ама не удържах. Пекох ги в гювеча за по-лесно  / по Тета /  , обаче им е трябвало още печене ,леко са жилави. Ама хАпнах , де , то от няколко дни им се каня , ама вчера пресрамих да питам как ги готвите  Joy Та туй ми беше вечерята + краставици.

Някоя добра душа ,може ли да каже колко калории са 300 гр свинска вратна пържола/ 2 бр по 150-160 гр/  + 2 домата / да речем около 160 гр. общо / и съотношението М/П/В ? Често го ям това ,но понеже не смятам , а искам да се ориентирам.

Amour*, интересно ми е това за кетозата и ще те следя какви ги вършиш  Simple Smile . Ти въобще ли ще спреш въглехидратите ?
Да, но само за няколко дни.Може би до неделя....
След вчерашното крема сирене в 12 ч, към 16 часа ядох 120 гр бекон на тиган и масло с какао, около 1 с л.вечерях към 20ч. едно пилешко дробче, кайма суфле около 130 гр, 2 с л майонеза.
Закуска днес-"мазно" кафе, 2 яйца с масло.
Вчера минус 400 гр, днес минус 200 гр.
Енергия неизчерпаема, след малко отивам на 10-км ходене.   Laughing После ме чака торта за 35 човека, печене, бъркане, сглобяване, украса....Дано не се гътна до довечера.    Laughing

Виж целия пост
# 185
Много се набутах с един био лешников тахан от Лидл, който купих тази сутрин. Отивам в службата, опитвам пълна лъжица .... очите ми се затварят от кеф, мъха в ушите чак ми се накъдри от удоволствие, мммм...по едно време усещам, че нещо много ми сладни, чак ми нагарча. Хм, викам си...верно, че е много вкусен и подобен на течен шоколад лешниковия тахан, ама чак пък толкова, поглеждам етикета и бам Dizzy Face, рафинирана захар , В-40г! Кой нормален човек ще сложи захар в това божествено нещо, ми кажете, кой?!? Хвърлих веднага лъжицата, че и супена беше Joy, завинтих капака и се хапнах сварените яйчица с краставичка.

Та в тази връзка някой да знае онлайн изгодно да се продава, без доставка или с малка такава? До сега си купувах от магазинче на пазара ни, но от известно време все няма от него...
Виж целия пост
# 186
Верно ли са направили това с лешниковия тахан AngryAngry Гадове. Явно са се усетили, че наподобява течен шоколад с лешници и бам, дай да набутаме захар, за да се купува повече.

Трябва да погледна на моя буркан какво пише.

Виж целия пост
# 187
След вчерашния зверски глад, който изгладувах, днес закусих стабилно.
Кокосова палачинка с 2 яйца и мааалко прясно мляко с плънка от кашкавал.Позволих си и маалко мед.Имам на свалям 2 кг и прегрешението ми няма да ми се отрази.

Хубав ден от мен bouquet
Виж целия пост
# 188
Мизерници ... честно казано, никак не очаквах да има такива гадости вътре. Че и щедро ръсили. А аз направо с голямата лъжица загребвах ... Grin
Виж целия пост
# 189
Аз смятам сама да си направя лешников тахан.Гледах клипче, супрр лесно е.
Запичат се лешниците, поизлющват се и се блендират на висока скорост.Това е.
Виж целия пост
# 190
Тета, аз купувам от таханите на Шаламанов. Той прави и доставки, но аз си ги взимам лично.
Виж целия пост
# 191
Влизам да похваля един сусамов тахан с лен, мноогоо е хубав и въглените му са 20г! Върви идеално с едно яйчице на тиган и масълце.

А иначе как ви се отразява това хранене на месечния цикъл и има ли някой от тук с поликистозни яйчници?
Виж целия пост
# 192

Та в тази връзка някой да знае онлайн изгодно да се продава, без доставка или с малка такава? До сега си купувах от магазинче на пазара ни, но от известно време все няма от него...
Онлайн изгодно виж тук:
http://theiatahini.com/
Виж целия пост
# 193
Ох, аз май съм в ОВУ ... от 2 дена съм с 300гр по-тежка  Joy Знам, че това е нищо, ама да си излея мъката.

Скрит текст:
Тоя кантар, дето си го купих е абсолютна нула. Първо - още като го взех изпробвах какво ще покаже със/без блуза, преди/след ВЦ и винаги показва едно и също. И друго ... като задържа вода (щото няма как да е мазнини) веднага ми вдига процента на мазнини в тялото.  #2gunfire Уж тия метални сензори улавяли данните, ама друг път. Баш си прави свободни съчинения на базата на години, ръст и тегло ...

И да кажа, че официално приключих с кафето с кокосово масло. Понеже аз си правя една голяма чаша кафе, която пия до обяд (понеже ме мързи да си правя малки кафета всеки път) ... та като истине кафето маслото се отделя на повърхността и дори понякога става на люспи  Sick Иначе си го разбивам с миксерче и много хубаво го разбива, ама като минат 2/3 часа и консистенцията се променя.
Виж целия пост
# 194

Та в тази връзка някой да знае онлайн изгодно да се продава, без доставка или с малка такава? До сега си купувах от магазинче на пазара ни, но от известно време все няма от него...
Онлайн изгодно виж тук:
http://theiatahini.com/

Благодаря. Не виждам обаче съдържанието - какво съдържа, дали има добавена захар ? Има само хранителна стойност, но не и съдържание ?Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия