НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

Публикувана: 22 авг. 2017, 11:16 ч.
Последно мнение: 20 септ. 2017, 13:22 ч.

68 094
799

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли стомашно разстройство да възникне след първия прием на Metformin?
Защо има ограничение на броя страници за всяка тема във форума?
Какво представлява предизвикателството за ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли стомашно разстройство да възникне след първия прием на Metformin?
  
  Да, възможно е Metformin да причини стомашно разстройство, особено ако дозата не е подходяща. Препоръчително е да започнете с малка доза, например половин таблетка, и постепенно я увеличавайте до оптималната.
- Защо има ограничение на броя страници за всяка тема във форума?
  
  Ограничението на броя страници за всяка тема може да е правило, което помага да се поддържа прегледността и управлението на информацията. Някои потребители обаче смятат, че това ограничава задълбоченото обсъждане на теми.
- Какво представлява предизвикателството за ВМ-НВХ?
  
  Предизвикателството на ВМ-НВХ (или ВМ-НВД) се състои в спазването на по-строги хранителни правила. Това включва ограничаване на въглехидратите, консумация предимно на зеленолистни зеленчуци, избягване или минимизиране на млечни продукти и алкохол, избягване на изкуствени подсладители и ядки и контролиране на приема на мазнини чрез хранене само с цели храни.
- Защо изпитвам причерняване и обливам със студена пот след консумация на нисковъглехидратна храна?
- Защо реши да следиш макронутриентите? Вдъхновение или нещо не се е получавало както очакваше?

Ентусиаст

# 330 29 авг. 2017, 09:51 ч.

Момичета, чета ви с идеята да зпочна вашия режим или да го комбинирам с моя.
Днес така малко нахлувам в темата заради стойностите на желязото

Цитат на: Мис Каролин Бингли в пн, 28 авг 2017, 21:52

Моето желязо е доказано ниско или поне беше 109 при намра 120 когато влязох да раждам преди 6 месеца.И съм сигурна, че не е станало в норма.Имам изписани ампули. Взех си комбинирани витамини, нещо в храненето не ми достига като вещества, вода не пия никак,ама да е от тов, не знам, по-скоро аз повечко гладувам.Днес пийнах един айрян със сол, ще гледам повече да пия.

Това което цитираш най вероятно е хемоглобин а не желязо. Желязото е със стойности: 2 до 26 мисля беше. Имайте предвид че в Бългатия е много разпространена таласемията. При нея желязото е нормално а хемоглобина нисък и в никакъв сличай не трябва да се пие желязо. Личните лекари масово изписват желязо при нисък хемоглобин, без да изследват желязото.