Мадър, да не си прецакаш коленете и глезените с кангото, по- добре ходи на зумба, като смъкнеш 10- 15 кг - тогава подскоците
Това според мен де, само да не се разсърдиш, но 80 кг ми се виждат сериозно натоварване за ставите с интензивен спорт
Това според мен де, само да не се разсърдиш, но 80 кг ми се виждат сериозно натоварване за ставите с интензивен спорт
Оо няма как да се засегна моля ти се. Отворена съм към всякакви съвети, препоръки, критика и т.н. Изобщо нямам проблем с това. Беше ми леко, приятно, не усетих натоварване. Може би да изчакам да видя и при първо "обаждане"на болка да спра. Много ми е удобно, че в същите дни час по рано ще водя дъщеря ми на танци.
И аз я направих тая глупост де, при закъсняващ цикъл при това. Отсече около 57 кила; викам си "е**си, що се мъчих цяло лято?!". Онзи ден цъфнах, вчера прекарах голяма част от деня във вецето и днес сутринта 53.5. Демек нищо не съм свалила за две седмици, но гледам от добрата страна- нищо и не съм качила 
