Дневникът тема 84 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 29 авг. 2017, 10:19 ч.
Последно мнение: 2 окт. 2017, 11:34 ч.

49 072
751

# 690 28 септ. 2017, 15:39 ч.

Аз не пиша, щото свободното ми време е доста имагинерно и само в главата ми, докато пуша цигара на балкона понякога. Голямото дете не-спира-да-дърдори буквално; болят ме ушите. Малкото тръгва на ясла и да сме си добри с директорката (уинк-уинк), в свободните 30 минс за вчера, спретнах "шоколадова картичка". За любителите крафтъри:

Върнах се преди малко от парка. Западен парк е абсолютна гора. Бяхме само аз, няколко гъбари и един много про младеж, който упражняваше спринтове и ми беше неудобно да се провлачвам край него hahaha

hahaha

Цяла седмица пия три в едно, м*** му. Знам какъв боклук е и пак...

Виж целия пост

Потребител

# 691 28 септ. 2017, 16:12 ч.

ъъъъ неее това е за цялото ми семейство манджата това го готвя в една тенджера с не залепващо покритие леле през ум не ми минава че в моята порция ще има повече от 1-2 яйца а цялата манджа е с кило зеленчуци цяла опаковка извара 500 гр около 300 грама бекон мас около 300 грама кашкавал Simple Smile

Simple Smile

Вярно лакомия съм ама нямам корем и няма къде да побера огромно количество ядене Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 692 28 септ. 2017, 16:13 ч.

Ох, аз реших, че си на някаква нова диета, и тъкмо ми хАреса, то пък какво било Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 693 28 септ. 2017, 16:21 ч.

Хи хи

Simple Smile

Исках да добавя още, че млякото става на крем само в робота или чопара, а с пасатора правя по-скоро смути за десерта ама ми е по-бързо с пасатора и по-малко миенето Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 694 28 септ. 2017, 16:48 ч.

Отивам след малко да скачам.

Днес малко гладно го раздавам, че до обяд не ям, после бях на зъболекар и той ми забрани яденето, сега пък трябва да излизам на родителска среща , но да не съм капо хапнах редче шоколад с бадеми. После отивам да спортувам Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 695 28 септ. 2017, 16:50 ч.

Попаднах на нещо много хубаво по повод мотивацията и ми се иска да го копирам тук....понеже чат-пат се получават дискусии за това кой как и защо се мотивира.

Цитат

И по повод на волята ................ убедена съм, на базата на наблюдения и върху себе си, и върху други хора, че масово хората не знаят какво всъщност искат .А когато си изяснят и признаят пред себе си какво искат, тогава всичко се подрежда. И няма значение, че човек може да е пълнолетен или примерно дори на 40 или повече години - въпреки това на повечето се случва да изпадаме в заблуди по отношение на желанията си. И си търсим как да се мотивираме, и се обвиняваме, че нямаме воля за две стотинки, примерно за да се храним здравословно или да спортуваме. Ами, така е, защото не сме го поискали наистина, а само си въобразяваме, че го искаме. И понеже не го искаме наистина, затова все ни е трудно, все си намираме оправдания, докато не се откажем. После, естествено, се обвиняваме колко сме слабохарактерни и се депресираме, че другите могат, а ние не можем. И си намираме още оправдания, примерно че все на нас не ни върви, ние сме най-зле, най-болни, най-нещастни, най-онеправдани, с най-неблагоприятни гени... Когато обаче си осъзнаем желанията и сме наясно със себе си, обикновено всичко потръгва, защото вече започваме да работим в посоката, която сме си определили сами .И тогава не ни е необходим някой да ни мотивира. Затова и се ядосвам на такива теми или постове във форума - "Как намирате воля?", "Какво ви мотивира?" или дори "Мотивирайте ме!" Никой не може да мотивира друг човек. Мотивацията идва отвътре. А когато има мотивация за нещо, има и воля, и се намират и средства.

Много, ама много вярно.

Виж целия пост

Потребител

# 696 28 септ. 2017, 17:21 ч.

Аз мисля, че който иска- отслабва. Пробва, търси причината, от 10 кладенеца воада носи докато не успее. Тези мои килограми, докато сваля от 60кг(63 дори, когато задържах дивашки вода на НГ 2016) ги влачих 4 години. Писах навсякъде из темите, какво ли не пробвах, докато накрая го намерих. Най-после! Но си тренирах от 2008 насам, и като свалих сланините, мускулатурата лъсна.

Има една порода хора, която много обича да се оплаква. Наистина си им доставя удоволствие. Ако отслабнат, как ще се оплакват после?

Преди да ми се скара някой- не мисля, че някой в темата е такъв, те такива хора дори не пишат, и не пробват различни методи. Гледачката на децата ми е такава- научих се да и изслушвам тирадата, да въздишам, да и съчувствам. Тя това търси. И аз и го давам. Очите и греят, като ми обяснява как не може да пие вода, защото може само сиропи. И без тортишка не може. Мъъъничка, но тортичка. Ми добре. Кимам, щом не може- добре. Съгласна съм. Не нам какво да и кажа друго. Има огромни проблеми с гърба. Има мигрени. Лекар и казал да ходи на фитнес, тя няма време. И за домашни тренировки няма време. Синът и е фитнес инструктор.
Чак сега осъзнах, че има хора, които обичат да им е зле. За психолог са, не е добре тази нагласа. Но не е моя работа. Всеки от нас е възрастен човек, и си е направил избора.

Та, какво искам да кажа- те някои знаят много добре какво искат- да мрънкат, да се изкарват жертви, и да търсят съчувствие. Енергиен вампиризъм един вид. Далеч от мен такива.

Виж целия пост

Госпожица Дух

Редовен потребител

# 697 28 септ. 2017, 17:52 ч.

Аз не съм особено съгласна и с двете мнения над моето. Не случайно има една поговорка "едно е да искаш, друго да можеш". Обаче за породата хора като гледачката съм съгласна хахах. Искам да кажа, че има различни хора ситуации.
Съгласна съм, че човек трябва да е наясно с целитв си, а да отслабнеш рядко е истинската цел на човек. Когато осъзнае целта си, тогава се случва и "магията".

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 698 28 септ. 2017, 18:41 ч.

Цитат на: Deziderata в чт, 28 сеп 2017, 17:21

Чак сега осъзнах, че има хора, които обичат да им е зле.

А, баш! Бих казала, че и цялата ни нация е такава. Преди време в някакъв Евробарометър или нещо от сорта бяха установили, че или не сме най-нещастни, или не сме най-бедни. Забравила съм кое беше, май първото. Работя в електронна медия и работата ми, освен да пиша такива неща, отчасти е да следя коментарите под статиите. Аууу, нямате си и представа колко гневен народ имаше, какви коментари имаше за това, че не сме най-нещастни. Ама как така някой ще ни вземе нещастието и ще е по-нещастен от нас?

Та така Simple Smile

Simple Smile

Аз сериозно обмислям да сменя залата. Не заради трениращите, не заради уредите... заради треньорите. Нямате си и представа за какви пренебрежителни погледи става въпрос. А днес на два пъти стигнаха върха - как пък девойчето, което тренираше единият все по уреда, който аз ползвам го водеше. Вторият път: открито, пред подрастващи се обсъждаха анаболни стероиди. Не че подрастващите не могат и сами да си прочетат за тях в нета, но да се парадира как се чистил и как се помпал и къде да се боде, ми дойде в повече. Тъпото е, че толкова много и нови уреди има там. Другата ми опция е доста по-бедна Sad

Sad

Виж целия пост

F

Потребител

# 699 28 септ. 2017, 21:15 ч.

Аз много мразя такива мрънкащи хора. Може би защото аз не съм такава, не обичам да се опкаквам и съм свикнала сама да се оправям. И аз познавам такива не можещи без нещо, сякаш живота им зависи от парчето торта или вафлата, мрънкащи че не могат да отслабнат, а в действителност нищо не правят по въпроса. Било от спирането на цигарите, от хормоните, от ЕГН-то и т.н и т.н. Човек трябва да е последователен, а не да опитва тази и онази диета за по седмица и да казва след това, че никоя диета не му действала, не визирам никой от тук. Бавно и последователно за 5 месеца свалих 10 кг, и дори ММ да не забелязва, аз знам и продължавам напред. Чакат ме още 15 и след това известно време ще задържа, а след това още 10. Когато тогава, не бързам.
Днес следобед ядох само таратор, после към 19ч. 3-4 хапки бисквитена торта и опитах от пълнените чушки. Извинетр за дългия пост.

Виж целия пост

Госпожица Дух

Редовен потребител

# 700 28 септ. 2017, 21:30 ч.

Скрит текст:

Когато най-големите телевизионни медии, в повечето си жанрове- новини, публицистика и тн., ни показват най-жестокото и кръвожадно лице на държавата, и когато не рядко самите ние го преживяваме, е естествено една новина, която отрича това, че сме "бедни" или "нещастни", да породи гняв. Защото на членовете на обществото до гуша им е дошло да бъде информирано за проблеми или те да бъдат отричани - няма значение, решения липсват. В този смисъл, аз разбирам (до някъде), коментарите под подобна новина.

И си мисля, че механизмът на "мрънкащите" хора е същия. Те безкрайно силно осъзнават един аспект на проблема си, именно за това "мрънкат", но не успяват да стигнат сами до решението, защото то изобщо не е само в храната. Понякога, всъщност при голяма променя, според мен е нужна първо огромна промяна в душата и психиката, за да се стигне до храната.

Виж целия пост

F

Потребител

# 701 28 септ. 2017, 21:48 ч.

Храната е на последно място и според мен. Може би години ми трябваха ( и втората бременност), за да го осъзная, особено когато бях свикнала да пълня душевните дупки с храна.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 702 28 септ. 2017, 23:14 ч.

На 100% се припознах в мнението на Бебок, но това не ме обижда. Напротив. Такава съм, зависима към храната, сменяща диета след диета. Тук съм защото търся промяната, търся моя начин. Малко съм в едно положение дето хем осъзнавам че трябва, хем си казвам "какво ми е,и така съм хубава".

Днес храна почти никаква, над час канго джъмпс и след това упражнения на земята с обувките.

И една снимка от кръщенето на малкия специално за Beeps Hug

Hug

Виж целия пост

G

Потребител

# 703 29 септ. 2017, 05:16 ч.

И аз като видях, че никой не е писал и пропуснах минало седмичния отчет, но е без промяна след целия стрес, който сама си причиних: недоспиване, кафе, шоколад и нови знания на работа

Прочетох нещо интересно за монодиетите, за вас може и да не е ново и затова реших днес да бъда само на моркови. Но все пак не бях Wink

Wink

5 моркова, малко зеле и 1 сладък картоф с няколко броколчета

Ето на който му е интересно. Източникът е на френски език:

Скрит текст:

Монодиета с ядене за 1 или 2 дни само на един вид храна на всяко хранене, може и под различна форма. Например ябълка: сурова, ябълково пюре, компот, настъргана или на фурна. Количеството е неограничено.

Thomas Uhl обяснява, че монодиетата позволява:
- избраната храна да прояви напълно положителния си ефект. Ябълката например предпазва от гастрит,
регулира пересталтиката, има антихолестеролен и антиревматичен ефект. Ако я ядете самостоятелно, тези положителни ефекти могат напълно да се проявят.
- гори мазнини. Вашият организъм черпи от собствените си запаси
- облекчава вътрешните ви органи, които се концентрират в преработването на само един вид храна. Така се
намалява това, което учените наричат "ензимно усилие", т.е. продукцията на множество хранителни ензими, предназначени за усвояването на "всичко"
- възстановява чревната флора: почивката, която давате на вътрешните си органи позволява регенерацията на вътрешната микробиота.
- спестява енергия, защото храносмилането при монодиетата изисква по-малко усилия и енергията може да се използва за други цели
- дава енергия, когато времето за храносмилане е по-кратко, имате нужда да спите по-малко, чувствате се по-бодри, по-подвижни

Монодиетата спонтанно намалява и апетита.

Виж целия пост

Потребител

# 704 29 септ. 2017, 06:54 ч.

Галче, ябълката дразни гастрита Simple Smile

Simple Smile

Затова ако изям една ябълка след нея трябва да изям един вол за да се нахраня провокира ми страшен апетит Simple Smile

Simple Smile

Избягвам ябълки но пък зелето ме засища затова често го ям като гарнитура към меса Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Шести клас

78 758
786

Набори

МОНОДИЕТА - тема 22

411
4

Диети и отслабване

Червени петна

557
1

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.