При тези заболявания режима е до живот. Тези три ми заболявания съм ги хванала с 15 години закъснение да ги лекувам. Но такива са ни лекарите.
Пия глюкофаж. Проблем с него нямам. Като сваля още 15 кг, ще го спирам. Още толкова ми остават де, дотук 27 кг съм свалила.
Иначе сладкото почти съм го спряла. Ако ми се яде сладко, посягам към плод. Имам натурален шоколад и ако съм на зор си хапвам блокче-две. По поводи си позволявам и торта. И като не е често, не ми се отразява.
Хляба съм го ограничила отдавна, рядко го консумирам. Гледам разнообразна храна да ям.
Ако обаче се изпитва нон стоп глад е хубаво да се яде често и по-малко. Глада мисля, че беше от високия инсулин. Яла съм пет пъти на ден за да не съм гладна. Помага и се отслабва, но за съжаление нямам възможността вече да го правя. Не мога да ям на работа през 2 часа
Спорта също оказва влияние голямо върху обмяната и инсулиновата чувствителност.