Тае бо - да друсаме телеса заедно

Публикувана: 17 ян. 2007, 12:51 ч.
Последно мнение: 30 март 2009, 21:51 ч.

38 838
370

Бу - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Къде мога да намеря тае бо класове в Пловдив?
Колко често трябва да посещавам класове по тае бо на седмица, за да постигна обещаното супертонзирано тяло за 2 месеца?
Какви са ползите за фигурата след тренировки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Къде мога да намеря тае бо класове в Пловдив?
  
  В Пловдив има няколко студиа, където можете да практикувате тае бо. Някои от тях включват Total Sport, Аеробик студио 'М' зад кино Фламинго и зали Славия. Цените варират, но обикновено са около 3-4 лв за едно посещение и 20-35 лв за месечна карта.
- Колко често трябва да посещавам класове по тае бо на седмица, за да постигна обещаното супертонзирано тяло за 2 месеца?
  
  За да постигнете обещаното супертонзирано тяло за 2 месеца, препоръчително е да посещавате класове по тае бо поне 2-3 пъти седмично. Редовната тренировка е от съществено значение за постигане на желаните резултати.
- Какви са ползите за фигурата след тренировки?
  
  След редовни тае-бо тренировки можете да очаквате подобрения във вашата физическа форма. Много хора съобщават, че са загубили мазнини и значително са стегнали, което води до по-добра форма и повишено самочувствие.
- Какво представлява тренировката по тае бо и какво представлява тае бо?
- Колко струват тренировките по тае бо?

geri06

# 270 5 септ. 2007, 08:25 ч.

Цитат на: neonkaa в ср, 05 сеп 2007, 00:12

А някой спомена за на Съединението зала за айробика? А каланетиката къде е?
Извинявам се че не съм разбрала bouquet

ами там в същата зала-вторник и четвъртък

Виж целия пост

polinbg

# 271 5 септ. 2007, 09:59 ч.

Възможно е, Мис Бу. Ако след няколко тренировки продължаваш да се чувстваш така, може и да отидеш на доктор. А дотогава - внимателно с тренирането - повече почивки, без резки спирания, редовно натоварване. Сигурна съм, че всичко ще е ок.
Geri06, жалко, че не можа да дойдеш вчера - щях да се радвам да се запознаем.
Neonkaa, и при нас има каланетика - всеки ден в различни часове - 16.30, 17.30, дори и в 19.30

Виж целия пост

geri06

# 272 5 септ. 2007, 13:28 ч.

Цитат на: polinbg в ср, 05 сеп 2007, 09:59

аз съм несериозна- Embarassed

.сори
и аз исках да се запознаем,а и да потренирам малко тае-бо-наистина ми се играе,но не намерих гледач Cry

малко ми е рано от 16:30 иначе отдавна да съм дошла

Виж целия пост

Бу

Владетел на силата

# 273 19 септ. 2007, 10:03 ч.

полин, като правим енергична серия удари с ръце, кожата им зверски почва да ме сърби. Защо? От активизиране на кръвообращението ли? И ако да, защо с краката не става така? По някое време почвам да се дръгна като обезумяла.

Виж целия пост

polinbg

# 274 19 септ. 2007, 14:48 ч.

Възможно е да е заради кръвообращението. За първи път чувам за такъв ефект. Ако е от активизиране на кръвообращението, е нормално с краката да не става така. Първо защото по принцип краката са по-раздвижени от ръцете в ежедневието ни, т.е. те понасят по-голямо натоварване без странични ефекти. И второ защото ударите с крака не са толкова експлозивни и енергични в сравнение с ударите с ръце. Възможно е и да прегряваш - тогава се получават такива ефект върху кожата.

Виж целия пост

neonkaa

# 275 19 септ. 2007, 23:52 ч.

Момичета тай-бо сега и на двете места ли има и във фламинго залата и на съединението ли и от колко часа? newsm78

Виж целия пост

geri06

# 276 20 септ. 2007, 08:44 ч.

не ,на Съединение няма тае-бо ,за съжаление......не се намери инструктор Sad

Виж целия пост

ikol

# 277 22 септ. 2007, 23:53 ч.

Значи тае бо- то е в залата на Фламинго, вторник и четвъртък от 16.30 часа, така ли? И друго да попитам, каква е цената за едно посещение, има ли абонамент за месец и мога ли да идвам без предварителна уговорка?

Виж целия пост

polinbg

# 278 23 септ. 2007, 20:00 ч.

Не е нужно да имаш каквато и да е уговорка. Цената на 1 посещение е 3 лв., а картата за месец е 20 лв.

Виж целия пост

ikol

# 279 23 септ. 2007, 22:30 ч.

Благодаря! bouquet

Виж целия пост

neonkaa

# 280 24 септ. 2007, 19:32 ч.

А не е честно а пък polinbg си мълчи че от петък ще има и тай-бо в шейсет класното! Нали така ако не е извинявам се но от нашето училище ми казаха че Поля от Фламинго ще почва в шейсеткласното понеделник и петък от 19 часа да преподава на майките тай-бо newsm78

Виж целия пост

polinbg

# 281 24 септ. 2007, 20:36 ч.

Така е:-)
Ще водя в понеделник и петък от 19 часа в 60 - класното, но ще бъде АЕРОКОКБОКС. Което като ефект, натоварване и вид тренировка е същото като тае бо-то. Няма да има индивидуално заплащане, а само за месец - 20 лв.

Виж целия пост