да си изградим реални цели

Публикувана: 5 ноем. 2007, 19:02 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2007, 10:08 ч.

1 163
18

desinkata_85

D

desinkata_85

5 ноем. 2007, 19:02 ч.

ние жените като цяло сме търпеливи същества,и целеустремени,и борбени.. bowuu

bowuu

обаче стане ли въпрос за отслабване,имам чувството,че някои от нас не си поставят реални цели.много мои приятелки почват диети с цел за 20 дни да свалят 10 килца,което не мисля,че е възможно,при положение,че нямат много материал за сваляне..а на всички е известно-колкото по-малко има да се сваля,толкова по-бавно става.или поне аз така знам.. Thinking

Thinking

нека в тая тема да споделим колко сваляме и за колко време,при положение,че сме на диета.разбира се,при всеки е индивидуално,но нека всяка каже за себе си.
аз примерно лесно качвам и трудно свалям.миналата година за 2 месеца свалих около 8 кг,с диета и златно чудо.бях 60,станах 52.сега обаче пак си качих до 56..но нещо не мога да отслабна.. Crossing Arms

Crossing Arms

мъча се,ама съм зациклила.нищо,надеждата последна умира.
е,а вие за колко време колко сваляте? Stop

Stop

Виж целия пост

Луна и грош

# 1 5 ноем. 2007, 19:47 ч.

Много трудно и бавно свалям Sad

Sad

. Досега не съм правила специални диети, просто ограничавах храненето до минимум, което всъщност си е жив глад и ми докара множесто язви на дванадесетопръстника.
От днес реших да пробвам точковата диета и засега ми пасва идеално. Ще видим, рано е за резултати и мнения при мен.
Започвам от 56, целта ми е 50. Mr. Green

Mr. Green

Вижда ми се невъзможно, но момичетата казват, че била ефикасна. Peace

Peace

Виж целия пост

Калан Амнел

# 2 5 ноем. 2007, 21:38 ч.

Дюкан, за 6 месеца 33 кг Peace

Peace

Виж целия пост

R

# 3 5 ноем. 2007, 22:37 ч.

Искам да отслабна с 8 кг и се надявам до нова година да успея! newsm20

newsm20

Виж целия пост

P

# 4 6 ноем. 2007, 00:01 ч.

А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или 2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Виж целия пост

M

# 5 6 ноем. 2007, 09:02 ч.

Аз искам да сваля 15кг.
Търпелива съм и не пришпорвам нещата.Поставила съм си за цел до към края на март да ги сваля.Бавно ,но славно Laughing

Laughing

искам за това време да си създам някакъв режим начин и най-вече култура на хранене.
Станала съм по -претенциозна и взискателна към храната ,нейното качество................. .Искам просто да съм здрава,вече не ме изкушават диети от типа за десет дни -десет кила или всевъзможни хапчета ,билки и други бабини девитини Rolling Eyes

Rolling Eyes

Всичко е в главите ни.Не гонете скоропостижни цели ,защото очакванията рядко ни се оправдават Tired

Tired

,бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат Laughing

Laughing

Виж целия пост

V

# 6 6 ноем. 2007, 10:31 ч.

Цитат на: mam4e_mia в вт, 06 ное 2007, 09:02

Аз искам да сваля 15кг.
Търпелива съм и не пришпорвам нещата.Поставила съм си за цел до към края на март да ги сваля.Бавно ,но славно Laughing

Laughing

искам за това време да си създам някакъв режим начин и най-вече култура на хранене.
Станала съм по -претенциозна и взискателна към храната ,нейното качество................. .Искам просто да съм здрава,вече не ме изкушават диети от типа за десет дни -десет кила или всевъзможни хапчета ,билки и други бабини девитини Rolling Eyes

Rolling Eyes

Всичко е в главите ни.Не гонете скоропостижни цели ,защото очакванията рядко ни се оправдават Tired

Tired

,бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат Laughing

Laughing

Скъпа,напълно те подкрепям!И азсмятам,че първо трябва да променим мисленето си,нагласата си,пък после да отслабваме,но здравословно-бавно ,но славно.От бързите диети ефектът е обратен.Пък и не трябва да сме максималисти.Важно е правилното хранене да стане начин на живот!И движение!Това е! newsm51

newsm51

newsm44

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 7 6 ноем. 2007, 10:54 ч.

Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 00:01

А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или 2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Точно така, Поли bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

# 8 6 ноем. 2007, 11:35 ч.

Цитат на: Saga в вт, 06 ное 2007, 10:54

Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 00:01

А защо не обсъждате кой колко и какво тренира, за да сваляте килограми? И не смятате ли, че 8 килограма за по-малко 2 месеца, дори и да е реална цел (в което се съмнявам), не е здравословно и най-малкото до което ще доведе е отпусната кожа и стрии?
И не разбрахте ли най-накрая, че да изглеждате добре, за да сте стегнати, слаби и здрави не е въпрос на 20 дни или 2 месеца, а на ежедневие - хранителен режим и спорт.

Точно така, Поли bouquet

bouquet

Момичета има и много такива теми http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237770.0 и http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=235370.0
и още много други.Нека тази тема не се превръща в наслагване на позиции.всички сме единодушни диета+спорт-това е ключът ,но всеки сам си преценява приоритетите и няма нужда някой да му натрапва своите такива.
Да си уважаваме позициите и мненията. Laughing

Laughing

Виж целия пост

P

# 9 6 ноем. 2007, 13:19 ч.

Цитат

но всеки сам си преценява приоритетите и няма нужда някой да му натрапва своите такива.
Да си уважаваме позициите и мненията. Laughing
Публикувано на: вторник, 06 ноември

Не виждам къде е неуважението. Но не мисля, че трябва да проявяваме толерантност към некомпетентни мнения, които могат сериозно да навредят на здравето ни. Заради такава толерантност диетите тип "10 кг за 10 дни" са така широко разпространени и увреждат и здравето и самочувствието на много жени.
Не знам защо темата да не е наслагване на позиции? А за какво друго са темите?

Виж целия пост

П

# 10 6 ноем. 2007, 14:00 ч.

Поли

smile3501

Виж целия пост

M

# 11 6 ноем. 2007, 14:52 ч.

Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 13:19

Цитат

Не знам защо темата да не е наслагване на позиции? А за какво друго са темите?

Ами добре!Нека си ги "наслагваме" виждам ,че си се хванала за тази ми дума Laughing

Laughing

,но нека не ги натрапваме Naughty

Naughty

Всички предполагам сме съгласни ,че спорта е неразделна част от ежедневието.Аз самата от две години 3 пъти седмично правя гимнастика с инструктор/имам специфичен здравословен проблем/ , а през останалото време вкъщи сама................ .
Темата беше за "реални цели" ,без значение кой как е решил да се бори за тях.А ти като искаш тема

Цитат на: polinbg в вт, 06 ное 2007, 00:01

А защо не обсъждате кой колко и какво тренира

просто си направи такава. Hug

Hug

Виждам ,че Поци ти се възхищава,но самият той едва ли е особенно здравомислещ http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=225780.msg5038047#msg5038047
Нека не се караме,извинявам се на Поци ,ако по някакъв начин съм го засегнала с този цитат bouquet

bouquet

Най добре е да се обедим около тезата ,че е Не реално "10кг за 10дни", а да си поставим реално достижими и най-вече съобразени с нашто здраве цели Flutter

Flutter

Виж целия пост

П

# 12 6 ноем. 2007, 15:01 ч.

Не съм твърдял ,че съм нормелен Laughing

Laughing

Тук става въпрос за храна,а аз ям по 8-9 на ден Sick

Sick

И така свалих 25 кг Peace

Peace

Отслабва се с ядене ,не с глад bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

# 13 6 ноем. 2007, 15:56 ч.

Ами нали всички това казваме май тук ,но по различен начин Wink

Wink

Аз също се храня по 5 пъти на ден.хората които гладуват или намалят до минимум храната ,не осъзнават ,че по този начин се забавя метаболизма, а и не само той Tired

Tired

за де слабее трябва да се яде,правилно си го казал. Peace

Peace

И една друга заблуда-не трябва да се мисли ,че като се отслабне ,ще можеда се яде всичко и по много.Използвате процеса на отслабване да опознаете телата си и да си създадете култура на хранене.
Имам приятелка която казва -нямам търпене да отслабна 10-15кг ,за да мога да си ям пържени картовки до насита #Crazy

#Crazy

хвърля се на всевъзможни неща ,отслабва драстично и след месец пак е Sick

Sick

Каква е тази нейна психика-дай да отслабна ,за да стана после пак дебела......................и така до един момент,защото тялото помни ..................... .

Виж целия пост

T

# 14 6 ноем. 2007, 19:05 ч.

С режима на Дюкан свалих дотук 9кг за няма и два месеца.Смятам ,че за отслабването трябва сериозен режим да се спазва,не диета за ***дена.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

21 447
1 026

Диети и отслабване

Целулит - 13 тема

32 649
343

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

3 865
79

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.