Спортът вреди ли на кърмата?

Публикувана: 28 авг. 2008, 16:18 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2008, 17:15 ч.

28 авг. 2008, 16:18 ч.

Отново да разнищя тази тема, на която така и не намерих отговор Rolling Eyes

(а може би не се рових достатъчно във форума...)
Искам от 1ви да почна да тичам активно сутрин, след кърменето в 9.
Чела съм, че това вреди на кърмата, че кърмата спирала, ставала горчива и прочее Thinking

С Калоян тичах, но чак след като почнах да го кърмя само сутрин и вечер, а с Мишо сме все още само на кърма.

Който е компетентен и има опит, нека помага, че не мога вече да се търпя с тези излишни кила Rolling Eyes

Виж целия пост

zuzulina

# 1 28 авг. 2008, 16:21 ч.

Не

Виж целия пост

JeniB

# 2 28 авг. 2008, 16:24 ч.

Аз няколко пъти правих гимнастика за по 10мин и не ми се е отразило. Замислям се и за йога. Една позната майка ходи и няма проблем.
Иначе знам, че могат да навредят само някакви по -силови спортове, примерно да вдигаш щанги Laughing

Хубаво е и да са те изцокали преди да тръгнеш да спортуваш, че да не ти тежи Grinning

И май трябва да мине известно време след тренировката преди да дадеш на детето, но за това не съм сигурна.
И аз ще чакам да видя какво ще се разпишат по-компетентните Laughing

Виж целия пост

kalli

# 3 28 авг. 2008, 16:26 ч.

Цитат на: JeniB в чт, 28 авг 2008, 16:24

Хубаво е и да са те изцокали преди да тръгнеш да спортуваш, че да не ти тежи Grinning

Аз правя коремни преси сутрин, не ми вреди дори и точно преди кърмене.
Обаче като тичам 30 мин, се изпотявам повече и си е по-натоварващо.

И точно това се питам и аз: колко време след такъв спорт може да се кърми без проблем Thinking

Виж целия пост

JeniB

# 4 28 авг. 2008, 16:32 ч.

Цитат на: kalli в чт, 28 авг 2008, 16:26

Цитат на: JeniB в чт, 28 авг 2008, 16:24

Хубаво е и да са те изцокали преди да тръгнеш да спортуваш, че да не ти тежи Grinning

Ми ще чакаме компетенцията да се включи по въпроса. Иначе имаше там нещо за някаква млечна киселина, която се образувала при спорт и не помня за колко минути изчезваше Laughing

Виж целия пост

pepelyashka

ЛЛЛ лидер-консултант

# 5 28 авг. 2008, 20:02 ч.

Не съм компетенция, но...кърмя и се забивам във фитнеса. Слагам спортен сутиен, избягвам резките подскоци (има едно упражнение на трамплин за активиране на сърдечно-съдова система, него го заменям с бързо качване и слизане на степ-подложка) Всичко, което би могло да нарани или натърти гърдите е табу. Порядъчно загряване и отпускане след тренировката и естествено разумно спортуване, а не пренатоварване, са гаранция срещу мускулна треска. После един душ в къщи и...следва кърмене, досега никое от двете ми кърмачета не е реагирало странно на спортувалата си майка Laughing

Не знам как и защо, но след спортуване при мен има повишена лактация. Wink

Виж целия пост

Kia

# 6 7 септ. 2008, 09:14 ч.

Едва ли ще вреди. На мен док даже ми препоръча коремни преси и кростренажор или вело за стягане на коремните мускули, за да съм си била както преди. Wink

Ако искаш питай Поци /той е фитнес инструктор/ от подфорума за диети, отслабване и т.н. В "Красива мама" ли беше... newsm78

Виж целия пост

pamsi

# 7 7 септ. 2008, 19:50 ч.

Със спорта аз спрях да ям хляб и това се отрази на кърмата Peace

Виж целия пост

MTV

Редовен потребител

# 8 7 септ. 2008, 22:33 ч.

На мен-не

Виж целия пост

kalli

# 9 8 септ. 2008, 09:34 ч.

Цитат на: pamsi в нд, 07 сеп 2008, 19:50

Със спорта аз спрях да ям хляб и това се отрази на кърмата Peace

Странно, аз откакто се е родил малкият почти не ям хляб, пък имам кърма доста. Едва ли е от хляба Peace

Виж целия пост

Swayka

# 10 8 септ. 2008, 13:37 ч.

Започнах на 50тия ден сл раждането, имам 3 тренировки във фитнеса до момента и 3-те се случиха да са вечер. Струва ми се, че имам повече мляко след тренировка(макар вечер да имам по-малко по принцип).Кърмя веднага след тренировка (след баня, разбира се)...не се дърпа и не се противи. Чувала бях, че се превъзбуждали от млечната киселина и адреналина.За сега не наблюдавам такъв ефект. Тренирах до 14 дни преди да родя и то доста интензивно (състезавам се последните 13г и съм активен спортист) и сега се чудя в каква степен мога да се натоварвам, защото за мен "умерено" има по-различни измерения.Все пак гледам да съм разумна.
И аз не ям хляб...а си имам кърма.

Виж целия пост