Здравейте искам да споделя с вас как свалих малко повече от 20 килограма с диета която сама измислих благодарение на нещата четени във този форум и в други Интернет сайтове. Първо искам да ви кажа, че се боря с килограмите от повече от 7 години като пих всички хапчета по аптеките за отслабване, пробвах всякакви диети и нямаше траен резултат. Всяка вечер казвах от утре съм на диета и всяка сутрин не започвах нищо, тъй като съм много алчна на храна и особено на месо започнах следният режим Три дни ядях месо зеленчуци сирене и кашкавал. Три дни ядях само плодове и чай като на обед ядях един кренвирш / защото не мога без месо/ и на седмият ден ядях всичко като награда и така 6 месеца после спрях хляба и сладкото на 7 ден и свалих останалите кила. Сега ям умерено но все още се страхувам да не надебелея и още не ям хляб и сладко. Вижте един линк с резултата който постигнах със снимки преди и сега направен като клип http://www.youtube.com/watch?v=8IaevOm-FTs&feature=channel_page
Виж целия пост
как свалих 20 килограма за година и полвина
- Публикувана: 6 ян. 2009, 09:25 ч.
- Последно мнение: 12 апр. 2009, 07:54 ч.
# 1
6 ян. 2009, 09:31 ч.
Уауууууу поздравления,това са зашеметяващи резултати,успех в задържането на кг. 
Виж целия пост
# 3
6 ян. 2009, 09:40 ч.
Браво!
Изгледах 2 пъти клипа,освен че си смъкнала 20 кг. си се подмладила с 20 год.Успех за в бъдеще!
Виж целия пост
Изгледах 2 пъти клипа,освен че си смъкнала 20 кг. си се подмладила с 20 год.Успех за в бъдеще!
# 4
6 ян. 2009, 10:04 ч.
Петя,страхотна си . Доста впечатляващо като резултат и като воля.Пожелавам ти успех със задържането на килограмите.Храненето трябва да е философия ,а не самоцелно събитие по няколко пъти на ден.На клипа изглеждаш и духовно променена.Желая ти успехи!!! 
Виж целия пост
Доста впечатляващо като резултат и като воля.Пожелавам ти успех със задържането на килограмите.Храненето трябва да е философия ,а не самоцелно събитие по няколко пъти на ден.На клипа изглеждаш и духовно променена.Желая ти успехи!!!
# 5
6 ян. 2009, 10:12 ч.
Впечатляващо и изключително окуражаващо?
Какви режими използва?
Още веднъж - искрени поздравления, заслужаваш адмирации за упорството!
Виж целия пост
Какви режими използва?
Още веднъж - искрени поздравления, заслужаваш адмирации за упорството!
# 7
6 ян. 2009, 13:32 ч.
много благодаря на всички за окуражаващите думи имам нужда от тях, понякога наистина губех вяра в себе си и сега се притеснявам да не надебелея пак
Виж целия пост
# 8
6 ян. 2009, 14:08 ч.
Петя, поздравявам те за отличния резултат, изглеждаш наистина страхотно и подмладена и разхубавена! 
Щом много обичаш мръвки, може да погледнеш Дюканската диета и ако ти е необходимо с нея да затвърждаваш постигнатото и да не се притесняваш, че ще го загубиш. Там поне се яде на корем.
Виж целия пост
Щом много обичаш мръвки, може да погледнеш Дюканската диета и ако ти е необходимо с нея да затвърждаваш постигнатото и да не се притесняваш, че ще го загубиш. Там поне се яде на корем.
# 9
6 ян. 2009, 15:29 ч.
да и аз мислех за нея но не знаех дали е за отслабване само или и за задържане на килограмите защото не трябва да свалям повече чудех се какво да правя
Виж целия пост
# 10
6 ян. 2009, 15:41 ч.
Моите адмирации! Чудесен вид си постигнала! Искрено се възхищавам на волята ти!
П.С. Трета фаза на Дюкан е за задържане на постигнатото тегло, но тя почти се припокрива с начина, по който ти си отслабнала. Там обаче се включва черен хляб. Може да опиташ с него. В първия пост на дюканската тема може да прочетеш повече. Ако не си ядяла картофи, ориз и бобови, ще ти е полезна третата фаза относно вкарването на нишестените храни.
Всъщност аз си мисля, че се пълнее от разните Сникърс, Марс, вафли, пасти, торти и т.н. както и от храна, хапната на крак. Така, че не ми се вярва да напълнееш пак, ако не прекаляваш с изброените от мен неща. Организмът ти не изпитва нужда от нищо, защото не си го лишавала от нищо. Много добре комбиниран план си направила! Това са моите мисли.
Успех ти желая! И още веднъж: прекрасно изглеждаш!
Виж целия пост
П.С. Трета фаза на Дюкан е за задържане на постигнатото тегло, но тя почти се припокрива с начина, по който ти си отслабнала. Там обаче се включва черен хляб. Може да опиташ с него. В първия пост на дюканската тема може да прочетеш повече. Ако не си ядяла картофи, ориз и бобови, ще ти е полезна третата фаза относно вкарването на нишестените храни.
Всъщност аз си мисля, че се пълнее от разните Сникърс, Марс, вафли, пасти, торти и т.н. както и от храна, хапната на крак. Така, че не ми се вярва да напълнееш пак, ако не прекаляваш с изброените от мен неща. Организмът ти не изпитва нужда от нищо, защото не си го лишавала от нищо. Много добре комбиниран план си направила! Това са моите мисли.
Успех ти желая! И още веднъж: прекрасно изглеждаш!
# 12
7 ян. 2009, 09:47 ч.
Просто нямам думи. Изглеждаш освен с 20 кг по-слаба и с 10 години по-млада. Браво.
Виж целия пост
# 13
7 ян. 2009, 10:25 ч.
не не съм пила алкохол и газирано но пиех натурални сокове и понякога по чаша вино
Виж целия пост
# 14
7 ян. 2009, 12:50 ч.
Поздравления и от мен!!!
Аз искам да попитам дали ограничаваш количествата на храната.Има ли значение дали месото е по-мазно примерно(например ако ядеш кюфтета,готова кайма ли ползваш,или си мелиш),или не се вживяваш толкова.Пържено консумираш ли?Спотува ли и ако да-какво?
Виж целия пост
Аз искам да попитам дали ограничаваш количествата на храната.Има ли значение дали месото е по-мазно примерно(например ако ядеш кюфтета,готова кайма ли ползваш,или си мелиш),или не се вживяваш толкова.Пържено консумираш ли?Спотува ли и ако да-какво?
Препоръчани теми