Здравейте, имам един малък проблем. Два кг. ми остават да сваля до предишната ми форма преди да забременне. В областа на ханша, талията и най - вече корема. Моля някой с опит и положителни резултати да пише.
Виж целия пост
Упражнения за отслабване
- Публикувана: 29 ян. 2009, 14:29 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2009, 22:25 ч.
# 1
29 ян. 2009, 14:43 ч.
Здравей. Може да пробваш с упражненията на Синди, при мен имаше доста добър резултат точно в описаните от теб зони. 
Виж целия пост
# 3
29 ян. 2009, 15:02 ч.
С упражненията ще се стегнеш, но да отслабнеш 
Поне при мен не става. Стягам се, видимо изглеждам по-слаба, но на килограми съм си същата.
Бих ти предложила за отсл. - лунна диета, а за стягане упаржнения. На Синди са добри
Успех
Виж целия пост
Поне при мен не става. Стягам се, видимо изглеждам по-слаба, но на килограми съм си същата.
Бих ти предложила за отсл. - лунна диета, а за стягане упаржнения. На Синди са добри
Успех
# 4
29 ян. 2009, 17:03 ч.
Аз ги теглих от Арената, но може и от тук :
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
не знам мога ли да се пратят през Скайпа, но ако искаш бих опитала
Аз лично наресвам първия диск Cindy Crawford - A New Dimension,
втория Cindy Crawford - Next Challenge/ е доста изморителен ако досега не си правила никакви упражнения, а третия Cindy Crawford - Shape Your Body Workout/ на мен ми е скучен и доста разпокъсан, но той все пак е за след раждане ( иначе и в него има добри упражнения)
Виж целия пост
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
не знам мога ли да се пратят през Скайпа, но ако искаш бих опитала
Аз лично наресвам първия диск Cindy Crawford - A New Dimension,
втория Cindy Crawford - Next Challenge/ е доста изморителен ако досега не си правила никакви упражнения, а третия Cindy Crawford - Shape Your Body Workout/ на мен ми е скучен и доста разпокъсан, но той все пак е за след раждане ( иначе и в него има добри упражнения)
# 5
29 ян. 2009, 19:56 ч.
Бих ти предложила кардио и правилен режим на хранене.
Няма такива упражнения, които да свалят кг точно където ти искаш.
Виж целия пост
Няма такива упражнения, които да свалят кг точно където ти искаш.
# 6
29 ян. 2009, 22:25 ч.
Виж целия пост
Аз ги теглих от Арената, но може и от тук :
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
не знам мога ли да се пратят през Скайпа, но ако искаш бих опитала
Аз лично наресвам първия диск Cindy Crawford - A New Dimension,
втория Cindy Crawford - Next Challenge/ е доста изморителен ако досега не си правила никакви упражнения, а третия Cindy Crawford - Shape Your Body Workout/ на мен ми е скучен и доста разпокъсан, но той все пак е за след раждане ( иначе и в него има добри упражнения)
През скайпа може, изпраща ли са ми Тае Бо. Ако не мога да ги изтегля от адресите ще ти пиша да ми ги пратиш по - скайпа. Между другото съм отслабвала с бягане, но нямам време. А колко дни в седмицата да ги правя? Благодаря ви момичета!
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
не знам мога ли да се пратят през Скайпа, но ако искаш бих опитала
Аз лично наресвам първия диск Cindy Crawford - A New Dimension,
втория Cindy Crawford - Next Challenge/ е доста изморителен ако досега не си правила никакви упражнения, а третия Cindy Crawford - Shape Your Body Workout/ на мен ми е скучен и доста разпокъсан, но той все пак е за след раждане ( иначе и в него има добри упражнения)
През скайпа може, изпраща ли са ми Тае Бо. Ако не мога да ги изтегля от адресите ще ти пиша да ми ги пратиш по - скайпа. Между другото съм отслабвала с бягане, но нямам време. А колко дни в седмицата да ги правя? Благодаря ви момичета!
Препоръчани теми