Опс грешна тема 
Виж целия пост
Тренировки в домашни условия-3
- Публикувана: 7 май 2009, 19:40 ч.
- Последно мнение: 5 юни 2009, 19:35 ч.
# 421
5 юни 2009, 08:08 ч.
Давам мерки и теглилки за новата таблица. На мен ми варират с малко нагоре-надолу - или не се меря правилно или е нормално... 
ръст - 167см
тегло - 53,7кг
бюст - 85см
талия - 61,5см
ханш - 92см
бицепс - 24см
над коляното - 38см
Виж целия пост
ръст - 167см
тегло - 53,7кг
бюст - 85см
талия - 61,5см
ханш - 92см
бицепс - 24см
над коляното - 38см
# 422
5 юни 2009, 09:15 ч.
Ето и моите:
ръст-164
тегло-49
бюст-84
талия-62
ханш-88
над коляното-36
прасец-32
Никой не се отчита днес.За това допълвам поста си.Приключих за днес-ръце и 30мин. обръч.А сега пеш към плажа.
Виж целия пост
ръст-164
тегло-49
бюст-84
талия-62
ханш-88
над коляното-36
прасец-32
Никой не се отчита днес.За това допълвам поста си.Приключих за днес-ръце и 30мин. обръч.А сега пеш към плажа.
# 423
5 юни 2009, 15:21 ч.
От мен-45 мин обръч. Чакам да поръчат ластика за степера и дано до тогава се включи някой ,който да ми каже как да тренирам.
Виж целия пост
# 424
5 юни 2009, 17:13 ч.
Момичета, как се научихте отново да въртите обръч ?
При мен вече трети ден е пълен провал. Да го завъртя 5-6 пъти и толкова
Виж целия пост
При мен вече трети ден е пълен провал. Да го завъртя 5-6 пъти и толкова
# 425
5 юни 2009, 17:41 ч.
Спокойно - свиква се 
. Много скоро няма изобщо да пада.
Днес - каланетика 10 в 10. Ако успея ще повъртя и обръч по-късно.
Виж целия пост
Момичета, как се научихте отново да въртите обръч ?
При мен вече трети ден е пълен провал. Да го завъртя 5-6 пъти и толкова
При мен вече трети ден е пълен провал. Да го завъртя 5-6 пъти и толкова
. Много скоро няма изобщо да пада.Днес - каланетика 10 в 10. Ако успея ще повъртя и обръч по-късно.
# 426
5 юни 2009, 18:12 ч.
Напълни ли го с боб или нещо такова? Ако не, много е лек и нямаш шанс просто...
Ако е напълнен - ще стане. Аз за 2 дни се научих, на третия бях ок
Виж целия пост
Ако е напълнен - ще стане. Аз за 2 дни се научих, на третия бях ок
# 427
5 юни 2009, 19:18 ч.
Благодаря, pina, viv-miv 
Продължавам с тренировките.
Утре ще го пълня с боб.
След двумесечно прекъсване заради травма на крака поднових тренировките.
Днес "Стройни и красиви" и коремни преси
Виж целия пост
Продължавам с тренировките.
Утре ще го пълня с боб.
След двумесечно прекъсване заради травма на крака поднових тренировките.
Днес "Стройни и красиви" и коремни преси
# 428
5 юни 2009, 19:20 ч.
току-що 28ми час каланетика. правих си пак моята. много повече ми допада резултатът от нея отколкото "10в10", но за сметка на това мога да се опитам да правя и 10в10 поне веднъж седмично колкото да се раздвижвам
Виж целия пост
Препоръчани теми