Спортуващи майка кърмачки има ли???

Публикувана: 30 март 2006, 17:29 ч.
Последно мнение: 7 апр. 2006, 13:02 ч.

1 139
16

isaikova - Ентусиаст

Ентусиаст

30 март 2006, 17:29 ч.

Интересува ме защото съм чела че при спортуване може да намалее кърмата,при потене да се отделят токсини чрез нея...
И все пак някои от вас спортуват ли? Simple Smile

Simple Smile

И забелязали ли сте промяна в лактацията:)))
За инфо бебчо е на 4 мес.и половина...Откога мога да се заема и малко по активно>?

Виж целия пост

poisonblack

# 1 30 март 2006, 17:56 ч.

Ако това ще ти помогне аз започнах когато Магдалена стана на 4 месеца. Ще уточня, че родих със секцио и затова изчаках . Не ходя на фитнес, занимавам се в къщи, т.е. правя упражнения. Няма промяна, нито ми е намаляла кърмата, нито нещо друго. Така, че ако си решила - смело давай! Идва лято, трябва да сме във форма. Успех и целувки.

Виж целия пост

Z

# 2 30 март 2006, 18:05 ч.

И аз така, спорт малко силно казано- правя всеки ден упражнения в къщи.Почнах чак около 8-мия месец, не за друго ами от мързел Embarassed

Embarassed

за кърменето никакви проблеми няма.Успех!

Виж целия пост

H

# 3 30 март 2006, 18:06 ч.

Ходя на фитнес от два месеца. Тренирам доста усилено и с големи тежести. Вихрен не се оплаква от вкуса на кърмата Simple Smile

Simple Smile

Започвай... от сега.

Виж целия пост

L

Новак

# 4 30 март 2006, 18:57 ч.

Започнах да ходя на фитнес още преди бебка да навърши два месеца. Ходя два пъти седмично. Нямам промяна в лактацията. Няма да имаш проблеми стига да пиеш повече течности. Просто си носи вода и пий и по време на тренировката

Виж целия пост

E

# 5 30 март 2006, 22:29 ч.

можеш спокойно да си спортуваш. Изчаках 3 месеца след раждането, за възстановяване на организма и да избегна евентуални нежелани травми. Започнах постепенно и бързо влязох във форма /3 пъти седмично по 60мин. аеробика/. Не оказа влияние на кърмата.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 6 31 март 2006, 02:23 ч.

И аз почнах да бягам на пътека вкъщи по 40 минути на ден, когато малката беше на два месеца и половина. От тогава до сега съм имала периоди от по две седмици активно спортуване и две седмици почивка. Свалих близо 15 кг за седем месеца (без да променям хранителния си режим) и от това не съм забелязала нито кърмата да ми е намаляла, нито да се е натровило нещо бебето от токсините дето се отделяли от спортуването Simple Smile

Simple Smile

. Мисля, че за леки поддържащи упражнения няма проблем, стига да нямаш амбиции за професионални спортове нещо..(

Виж целия пост

K

# 7 31 март 2006, 03:57 ч.

Спортуваща, силно казано но вкъщи упражнения- да. В началото докато Дана навърши 6мес. продължих упражненията, които правех докато бях бременна, а след това леко поувеличих бройката, но все още внимавам защото все пак се кърмим, а Дана ми е по- важна от всичко друго. Peace

Peace

Виж целия пост

P

pepelyashka

ЛЛЛ лидер-консултант

# 8 31 март 2006, 09:17 ч.

Единственото, което правя е преди тренировка да изцедя и естествено да пия повече вода. Промяна newsm78

newsm78

поне негативна не съм забелязала.

Виж целия пост

E

# 9 31 март 2006, 09:32 ч.

Аз ходя на фитнес още след първия месец (родих със секцио), при това тренирам с големи тежести Laughing

Laughing

Няма нищо страшно, просто пий водичка!

Виж целия пост

L

# 10 31 март 2006, 10:26 ч.

Спортувам още от края на първия месец:) Не ми е намаляла кърмата. Да не говорим че по някое време освен спорта пазех и умерена диетка. Свалих 4 кила, но продължавам да кърмя Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

# 11 31 март 2006, 11:14 ч.

Аз също кърмя и ходя на тае-бо 2 пъти седмично - за повече няма кой да гледа бебка.Не съм забелязала да ми намалява кърмата.Даже последните няколко дни (и нощи) когато бебка е сънлива и я мързи да папка се стига до помпата защото ми се препълват гърдите ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

F

# 12 31 март 2006, 16:49 ч.

Аз ходя на каланетика 2-3 пъти седмично. Да, като че ли гърдите ми не се препълват толкова, но бебо няма възражения и наддава добре. Захранигме се на 5,5 до сега имам само 1 изместено хранене. Давай смело със спорта не пречи според мен. А за токсини се съмнявам да има чак пък толкова защото не отслабвам!! Т.е. не правя диета и не съм свалила нито грам откакто съм си дошла в къщи от родилният дом #Cussing out

#Cussing out

.(но това е друга история)

Виж целия пост

T

# 13 1 апр. 2006, 21:42 ч.

Ходя на фитнес вече 3-та седмица, 3 пъти седмично, по 60 минути. Тренировките са доста сериозни. За този период вече свалих 2.5 кг. Давам да суче преди тренировка. След тренировка се къпя, естествено, и пак ми слиза кърма, така че предлагам пак. Не се разделям с кърмаческия сутиен и подплънките, докато тренирам.

Виж целия пост

D

# 14 1 апр. 2006, 22:37 ч.

Започнах с леки упражнения в къщи 10-12 дни след раждането, въпреки че беше секцио. Аз, обаче съм инструктор и много внимавам какво правя. Точно месец по-късно започнах да си водя часовете по тае-бо и пилатес. До ден днешен кърмя и не спирам да спортувам, т.е. всеки ден! Нито ми е намаляла кърмата, нито пък съм отровила бебока.
Спортувай си спокойно и най-важното е да ти е приятно!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 36

20 863
777

Кърмене и захранване

Номинация за най-абсурдна реплика, свързана с кърменето и захранването на бебето - 22

25 305
370

Кърмене и захранване

Засилване на кърма

283
6

Кърмене и захранване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.