Ами като не е това темата и сложете правилното име. Fasting по цял свят се използва в смисъла на продължително гладуване, само в тая тема има някакво друго значение.
Виж целия пост
Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting - тема 7
- Публикувана: 16 ноем. 2017, 08:47 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2019, 17:46 ч.
# 661
1 апр. 2019, 09:27 ч.
Фастинга е Периодично, а не продължително гладуване.
Продължителното гладуване е Лечебен глад.И има тема за него, отделна.
Виж целия пост
Продължителното гладуване е Лечебен глад.И има тема за него, отделна.
# 662
1 апр. 2019, 09:39 ч.
Обърках се и писах в темата за отслабване....
Правя 36 чаша фаст, ще приключи утре сутрин....има ли някой с мен?
https://www.bb-team.org/articles/3992_periodichno-gladuvane-intermittent-fasting
За мен фастинга си е гладуване, дали продължително, непродължително, периодично, непериодично...гладуване, това е...
Виж целия пост
Правя 36 чаша фаст, ще приключи утре сутрин....има ли някой с мен?
https://www.bb-team.org/articles/3992_periodichno-gladuvane-intermittent-fasting
За мен фастинга си е гладуване, дали продължително, непродължително, периодично, непериодично...гладуване, това е...
# 663
1 апр. 2019, 09:47 ч.
Ами който не чете първа страница, такива изказвания прави.
темата не се казва "Fasting", а Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting
Виж целия пост
Ами като не е това темата и сложете правилното име. Fasting по цял свят се използва в смисъла на продължително гладуване, само в тая тема има някакво друго значение.
темата не се казва "Fasting", а Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting
# 664
6 апр. 2019, 17:49 ч.
А с какво се храниш през останалото време?
Виж целия пост
Здравейте !
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
# 665
6 апр. 2019, 23:47 ч.
Мога ли да правя фастинг, докато съм на антибиотици?
Неусетно качих 2кг през последния месец, а от миналата седмица съм болна - залежаване вкъщи, никакво движение и много храна, като резултат съм подпухнала, подута и ме е страх дори да се кача на кантара...
Иначе това определено е моя метод за поддържане на желаната форма, само това безотказно работи през годините.
Видях, че цитирате Jason Fung - има интересни публикации в нета, следя го от доста време. Не знам дали е необходимо чак книгата да се купува, всичките принципи ги има в нета.
Виж целия пост
Неусетно качих 2кг през последния месец, а от миналата седмица съм болна - залежаване вкъщи, никакво движение и много храна, като резултат съм подпухнала, подута и ме е страх дори да се кача на кантара...
Иначе това определено е моя метод за поддържане на желаната форма, само това безотказно работи през годините.
Видях, че цитирате Jason Fung - има интересни публикации в нета, следя го от доста време. Не знам дали е необходимо чак книгата да се купува, всичките принципи ги има в нета.
# 666
7 апр. 2019, 09:28 ч.
А с какво се храниш през останалото време?
Салати,месо ,плодове ,млечни .. и сладко тук таме
Виж целия пост
Здравейте !
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Има ли практикуващи гладуването на Пол Брег ?Започвам от утре,миналата пролет с две гладувания седмично по 36-40 часа ,за месец и половина стопих 7 кг ..
Салати,месо ,плодове ,млечни .. и сладко тук таме
# 667
24 юни 2019, 20:44 ч.
По принцип може, стига антибиотика да не дразни стомаха ако се приема на гладно.
За подпухналостта и ако задържаш вода, намаляването на въглехидратите се отразява много добре.
Виж целия пост
Мога ли да правя фастинг, докато съм на антибиотици?
За подпухналостта и ако задържаш вода, намаляването на въглехидратите се отразява много добре.
# 668
24 юни 2019, 21:52 ч.
Не е добре антибиотик на гладно, но тя пт април отдавна си го е изпила 
Виж целия пост
# 670
25 юни 2019, 10:06 ч.
Аз от около седмица правя Фаст 5 и се чувствам страхотно. Понякога се получава Фаст 4, защото нямам време. Храня се между 12.00 и 17.00 ч и килограмите бавно, но славно вървят надолу.
Виж целия пост
# 671
25 юни 2019, 12:16 ч.
Може и аз да направя така
моите 2x36 не вървят, докарвам ги до 2х24
вече ми време да стана под 60, мрън-мрън
Виж целия пост
моите 2x36 не вървят, докарвам ги до 2х24
вече ми време да стана под 60, мрън-мрън
# 672
25 юни 2019, 15:02 ч.
И аз в тези жеги ,не успявам 36 часа .Много ми прималява .Но по 24 няма проблеми .Дори напоследък всеки ден ги уцелвам на 24 часа .
Виж целия пост
# 673
25 юни 2019, 17:54 ч.
Моя фастинг е по-скоро диетата с хранене до 16.00 ч. Но го правя до 17.00 ч. Четох, че след този час щитовидната жлеза забавяла своето действие и затова е хубаво да се яде до тогава. Но дали е вярно нямам представа. А първото ядене ми е в 12.00, защото до тогава пия кафе и не съм гладна И си признавам - хапвам си и сладолед - по 1 на ден /ама от големите 😁/. А пък съм и в ПМС, а в този период винаги се подувам. Затова съм толкова учудена, че въпреки всичко свалям. Като мине ще спра сладкото. А и очаквам още 1-2 килограма надолу, като изхвърля водата
Виж целия пост
И си признавам - хапвам си и сладолед - по 1 на ден /ама от големите 😁/. А пък съм и в ПМС, а в този период винаги се подувам. Затова съм толкова учудена, че въпреки всичко свалям. Като мине ще спра сладкото. А и очаквам още 1-2 килограма надолу, като изхвърля водата
# 674
2 юли 2019, 07:47 ч.
Днес ще опитам поне до 24 часа да го докарам. Върнахме се от планината. Много калории изгорени, много натоварване, но и хапване имаше.
Виж целия пост
Препоръчани теми