Моя начин за борба с умората е повече разходки на чист въздух, здравословно хранен с приемане на повече плодове и зеленчуци и повече сън. През зимата пия повече чай, като приемам и домашен сироп от бъзак. Скоро мисля да започна и витамини да приемам повече за засилване на имунитета.
Виж целия пост
Готови ли сте да се заредите с енергия?
- Публикувана: 5 дек. 2017, 12:39 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2017, 14:54 ч.
# 150
12 дек. 2017, 14:58 ч.
# 151
12 дек. 2017, 15:02 ч.
Опитвам се да преборя умората с повече почивка, сън, здравословно хранене, както и витамини.
Виж целия пост
# 152
12 дек. 2017, 19:21 ч.
Най-доброто лекарство за умората е почивката, т.е. разтоварването в свободното време. Разходка сред природата, четене на хубава книга, някой непретенциозен филм, следобеден сън.
Виж целия пост
# 153
12 дек. 2017, 20:03 ч.
Опитвам се да си лягам рано, проветрявам винаги, понякога приемам витамини. Старая се да включвам повече плодове и зеленчуци в менюто си.
Виж целия пост
# 154
12 дек. 2017, 20:06 ч.
Опитвам се да отделям повече време за почивка и сън, пия повече чай и витамини, за да засилвам организма и да възстановявам от напрегнатото ежедневие, стреса и умората.
Виж целия пост
# 155
13 дек. 2017, 12:19 ч.
С малко дете вкъщи умората и недоспиването са неизбежни, за да сечувствам по- добре приемам повече течности и плодове и когато имам възможност почивам с книга в ръка.
Виж целия пост
# 156
13 дек. 2017, 13:54 ч.
Опитвам се да преборя преумората с музика, танци, хубава книга, пиене на чай, вода и прием на витамини.
Виж целия пост
# 157
13 дек. 2017, 16:18 ч.
Опитвам се да преборя умората с повече почивка, сън, здравословно хранене, както и витамини. Отпускам се и със занимание с любими дейности: шиене на гоблени, декупаж .
Виж целия пост
# 158
13 дек. 2017, 23:33 ч.
С умората се справям като съм по-активна, движа се и тренирам умерено.Слагам ред в часовете за лягане.Пия вода в големи количества .И по-малко нерви!
Виж целия пост
# 159
14 дек. 2017, 05:57 ч.
Достатъчно течности, добра храна, повече положителни емоции, достатъчно сън - с това се боря срещу умората
Виж целия пост
# 160
14 дек. 2017, 06:41 ч.
Най- доброто лекарство против умора е почивка и повече сън. Аз се стремя да пия много течности, храня се с плодове и зеленчуци и два пъти седмично посещавам уроци по йога.
Виж целия пост
# 161
14 дек. 2017, 07:06 ч.
Справям се с умората с по-малко голяма почивка,сън и прием на витамини! Пия много вода и правя дълги,отпочиващи разходки!
Виж целия пост
# 162
14 дек. 2017, 10:37 ч.
Здравейте!
Умората се опитвам да преборя с повече сън, движение, фитнес, време за почивка и релакс. Пия редовно витамини и хранителни добавки.
Виж целия пост
Умората се опитвам да преборя с повече сън, движение, фитнес, време за почивка и релакс. Пия редовно витамини и хранителни добавки.
# 163
14 дек. 2017, 13:43 ч.
Започвам деня с чаша зелен чай с джинджифил. Допълнително приемам антиоксиданти и витамини, много разходки на чист въздух за релакс.
Виж целия пост
# 164
14 дек. 2017, 13:55 ч.
Напрегнатото ежедневие се опитвам да преборя с почти ежедневно дълго ходене пеша. Пия доста вода и чайове, през зимата и витамин Ц или комбинирани, старая се да намеря и повечко време за сън.
Виж целия пост
Препоръчани теми