Аз се стремя да си осигуря повече сън и по-малко нерви и поне доколкото зависи от мен да не се напрягам. Също така - шопинг и сладко.
Виж целия пост
Готови ли сте да се заредите с енергия?
- Публикувана: 5 дек. 2017, 12:39 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2017, 14:54 ч.
# 135
9 дек. 2017, 14:45 ч.
# 136
9 дек. 2017, 15:50 ч.
Не се справям, или се справям неуспешно. Опитвам се да си почивам, но често това е невъзможно.
Виж целия пост
# 137
10 дек. 2017, 06:46 ч.
Справям се със стреса с повече разходки на открито,когато мога слушам музика докато работя,пия зелен чай,чета някоя книжка.Шопингът също много ми помага.
Виж целия пост
# 138
10 дек. 2017, 06:52 ч.
Умората боря с почивка и витамини. Обикновено пия по-висока доза витамин С, но и комплекс витамини понякога, особено зимата и пролетта.
Виж целия пост
# 139
10 дек. 2017, 08:49 ч.
Старая се да се храня разнообразно и приемам различни хранителни добавки, за да се справя с умората и да се заредя с енергия.
Виж целия пост
# 141
11 дек. 2017, 09:40 ч.
Как се справяте с предизвикателствата на напрегнатия начин на живот и по какъв начин борите умората.
Ям плодове, зеленчуци, ходя пеш, на танци, срещам се с приятели.
Виж целия пост
Ям плодове, зеленчуци, ходя пеш, на танци, срещам се с приятели.
# 142
11 дек. 2017, 10:15 ч.
Пия много билков чай, вода и гледам да почивам колкото мога повече. Витамини към момента не пия въпреки ,че си търся подходящите такива .
Виж целия пост
# 143
11 дек. 2017, 11:00 ч.
Почивам си, чета книги, разхождам се. Това ме зарежда и ме кара да се чувствам добре. Стремя се да ям хубава и качествена храна, да пия много чай.
Виж целия пост
# 144
11 дек. 2017, 12:33 ч.
Движение, чист въздух, добро настроение и свежа храна - прекрасно лекарство и против умора, и против болести.
Виж целия пост
Най-доброто лекарство за умората е почивката, т.е. разтоварването в свободното време. Книга ли ще чета, филм ли ще гледам, ще се разхождам ли, ще спя ли..., каквото и да е, стига да е различно от обичайното ми ежедневие. Най-обичам да си правя екскурзии - няма по-добър лек за умората.
Движение, чист въздух, добро настроение и свежа храна - прекрасно лекарство и против умора, и против болести.
# 145
11 дек. 2017, 21:34 ч.
Умората боря с почивка, което е рядко с две малки деца. А почивката ми е да си лежа на тихо място с книга в ръка.
Виж целия пост
# 147
12 дек. 2017, 12:55 ч.
Пресни плодове и зеленчуци,ходене пеша,почивка.Случва се да опрем и до синтетичните витамини.Няма как постоянно да хрупаме нещо.
Виж целия пост
# 148
12 дек. 2017, 14:25 ч.
Един добър филм с пуканки ми намалява стреса и умората незабавно. Също да оставя детето някъде за 1 ден, направо смъквам цяла седмица напрежение хаха. И разбира се разходки, малко спорт, срещи с приятели...като цяло не съм затворен човек и хората не ме товарят, даже ме разтоварват на чаша чай и сладка приказка 
)
Виж целия пост
)
# 149
12 дек. 2017, 14:26 ч.
И никой не пие профилактично витамини?
Моля да не се трие, не е в разрез с правилата на форума!
Виж целия пост
Моля да не се трие, не е в разрез с правилата на форума!
Препоръчани теми