Единствения начин да преборя умората е като съм в къщи и си почивам.Спирам да мисля за всичко,което ме натоварва,гледам телевизия и определено не мисля за работа и други задължения..е,в един момент пак се връщам в реалността,но докато имам възможност се отдавам на релакс.
Виж целия пост
Готови ли сте да се заредите с енергия?
- Публикувана: 5 дек. 2017, 12:39 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2017, 14:54 ч.
# 75
6 дек. 2017, 11:10 ч.
# 76
6 дек. 2017, 12:17 ч.
Зареждам се с енергия с туризъм, а ако нямам време задължително се разхождам в парка. Разбира се консумирам плодове и заленчукови салати.
Виж целия пост
# 77
6 дек. 2017, 12:40 ч.
Най-добрият начин за борба с умората е почивката. Но когато няма време за такава влизат в употреба хранителни добавки.
Виж целия пост
Най-добрият начин за борба с умората е почивката. Но когато няма време за такава влизат в употреба хранителни добавки.
# 78
6 дек. 2017, 13:11 ч.
Опитвам да преборвам умората с повече положителни емоции,много добре ми действа сутрин на гладно един фреш от лимон+портокал+лъж.мед.А вечер преди сън някакъв билков чай.
Виж целия пост
# 79
6 дек. 2017, 13:30 ч.
През зимата пия повече витамини за сметка на движението. В интерес на истината , колкото повече спя, за да си почивам, се чувствам по-уморена
Виж целия пост
# 81
6 дек. 2017, 13:36 ч.
Свалям напрежението с 30 минутна почивка, това е времето, в което нищо не правя и мисля.
Виж целия пост
# 83
6 дек. 2017, 14:28 ч.
Най-доброто лекарство за умората е почивката, т.е. разтоварването в свободното време. Почивам си с книга, филм, разходка в парка, среща с приятели и най-важното достатъчно сън.
Виж целия пост
# 84
6 дек. 2017, 14:48 ч.
Ами трудно е 
- все пак гледам да се храня горе-долу здравословно. Приемам пресни плодове и зеленчуци (обикновено сезонни). Спортувам мин 3 пъти седмично. Уикендите гледам да мога да се разходя и да си почина поне единия ден. Отделям време и за хобита по около час мин 3 пъти седмично. През зимния период приемам витамини, за да подсиля организма си.
Виж целия пост
- все пак гледам да се храня горе-долу здравословно. Приемам пресни плодове и зеленчуци (обикновено сезонни). Спортувам мин 3 пъти седмично. Уикендите гледам да мога да се разходя и да си почина поне единия ден. Отделям време и за хобита по около час мин 3 пъти седмично. През зимния период приемам витамини, за да подсиля организма си. 
# 85
6 дек. 2017, 14:56 ч.
Разпускам с приятели; гледам да пия фрешове и да консумирам салати..
Виж целия пост
# 86
6 дек. 2017, 14:58 ч.
В края на есента започвам прием на витамини - за мен и за семейството ми
Виж целия пост
# 87
6 дек. 2017, 15:19 ч.
Всеки ден се чуствам уморена,гледам да правя повече движения и да пия повече чайове
Виж целия пост
# 88
6 дек. 2017, 15:44 ч.
Умората, в този сезон, опитвам да преборя с повече движение, старая се да отделя повече време за почивка. Приемам и витамини. Бих пробвала и тези.
Виж целия пост
# 89
6 дек. 2017, 15:46 ч.
Достатъчно течности, добра храна, повече положителни емоции, достатъчно сън - с това се боря срещу умората.
Виж целия пост
Препоръчани теми