Клизма с кафе.– не се шегувам!!!...Много ми помогна да преодолея с години натрупана хронична умора. Разбира се, задължително е здравословно хранене, движение, хранителни добавки.
Виж целия пост
Готови ли сте да се заредите с енергия?
- Публикувана: 5 дек. 2017, 12:39 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2017, 14:54 ч.
# 166
14 дек. 2017, 14:40 ч.
Трябва да се спи на хладно, както и трябва да се има предвид матрака на който се спи. Отделно е хубаво човек да си ляга навреме и да става рано. Поне за себе си разбрах, че това са неща, които са ме карали да се чувствам изморена. Отделно пия много фрешове и вода.
Виж целия пост
# 167
14 дек. 2017, 20:42 ч.
Аз се опитвам се да преборя умората като си почивам повече, спя достатъчно, опитвам се да се храня здравословно, пия витамини.
Виж целия пост
# 168
14 дек. 2017, 22:15 ч.
Умората боря с почивка, но когато това е невъзможно се старая да приемам повече плодове и зеленчуци, правя разходки на открито и приемам мед и лимон.
Виж целия пост
# 169
14 дек. 2017, 23:38 ч.
Подхода ми е комплексен - приятни емоции, позитивни мисли и чувства, време за мен, чиста храна, движение и почивка. Скоро умора не съм усещала:)
Виж целия пост
# 170
15 дек. 2017, 07:51 ч.
Умората опитвам да преборя с повече движение, пълноценна почивка и сън.
Виж целия пост
# 171
15 дек. 2017, 08:46 ч.
Повече сън, здравословно хранене и спорт, медитация и йога.
Виж целия пост
# 172
15 дек. 2017, 08:54 ч.
Чист въздух,повече време на открито,режим на храненето, през зимните месеци,когато има ограничен избор на плодове и зеленчуци,приемам витамини. И най-важното,което ми помага при умора и стрес е повече време със семейството ми,което ме зарежда с положителни емоции.
Виж целия пост
# 173
15 дек. 2017, 09:29 ч.
За да се преборя с умората се старая в свободното си време да си намирам занимания , които са свързани с физическа активност и които да ме натоварват физически и същевременно да ме разтоварват емоционално.
Виж целия пост
# 176
15 дек. 2017, 16:44 ч.
Опитвам се да преборя умората с повече почивка, здравословно хранене и контакти с приятни хора.
Виж целия пост
# 177
16 дек. 2017, 06:37 ч.
Умората преборвам с консумацията на повече плодове, предимно цитрусови богати на повече витамини. Също така и с спорт когато имам време.
Виж целия пост
# 178
16 дек. 2017, 09:33 ч.
Опитвам да си дам повече време за почивка, пълноценен сън, срещи с приятели и въобще всичко, което ми носи положителни емоции. Повече плодове и зеленчуци, движение и усмивки:)
Виж целия пост
# 179
16 дек. 2017, 12:42 ч.
Опитвам се да боря умората с достатъчно сън, всеки ден по една плодова салата, ходене пеша и четене на книги.
Виж целия пост
Препоръчани теми