Витамин B12 - тема 2

  • 118 786
  • 836
# 615 4 апр. 2018, 20:19 ч.
Цитат на: 3ори в ср, 04 апр 2018, 19:39
Благодаря, Coelum.
Хематологът ми изписа Феро-фолгама, но май няма да се разберем с нея и търся решение. Ще си пия изписаното до контролният преглед след две седмици, но после бих си взела от билковата кръв.

В Ремедиум е намалена https://remedium.bg/iron-deficiency/salus-floradix-herbal-blood-syrup-250ml.html

Чак ме е яд,че ни си взех нея,но като се знам,че няма да мога да я пия...Не знам какъв вкус има,но щом прахчетат за ностинка ме докарват до... Sick 

Дано нямам проблем с нежното желязо. Praynig
Виж целия пост
# 616 4 апр. 2018, 22:36 ч.
Цитат на: anita7 в ср, 04 апр 2018, 18:30
Здравейте,
Излезнаха ми резултатите, но нещо не разбирам. Виждам, че Б12 е нисък, но пък и хомоцистеина е в норми. Моля на по-запознатите за коментар.
Витамин В12   S        236.8       pmol/l     145 - 569     ECLIA
Фолиева к-на   S        15.88       nmol/l     10.4-42.4     ECLIA
Homocysteine   S        5.3               umol/L     0 - 12             Enz
Имам налични тези таблетки:https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Fola … 00-Lozenges/69333
Дали да не си взема капките за по-ударно повишаване на нивата и после да продължа с подезичните?
Приемам всякакви мнения и коментари. Благодаря.
Таблетките ги имат за хубави, но ти изглежда не ги усвояваш. От каква стойност започна и колко време ги приемаш? Да, има основание да си на капки поне месец и после да продължиш с таблетки. Горещо ти препоръчвам да увеличиш и храните, богати на Б12 - особено агнешки черен дроб (може и телешки, но по не е за предпочитане) - 2 пъти седмично по една порция. Относно хомоцистеина - няма нужда да го чакаш и той да се повиши, В12 има нужда да се повиши, ти си го знаеш. Hands V
Виж целия пост
# 617 4 апр. 2018, 23:52 ч.
Билковата кръв не е чак лоша на вкус.
Поне не е с тия изкуствени вкусове като прахчетата за настинка. Или като Тотхема......(пак желязо, ама с един тути фрути ужасен вкус)
Виж целия пост
# 618 5 апр. 2018, 07:43 ч.
Цитат на: *Л-и-я* в ср, 04 апр 2018, 20:19
Цитат на: 3ори в ср, 04 апр 2018, 19:39
Благодаря, Coelum.
Хематологът ми изписа Феро-фолгама, но май няма да се разберем с нея и търся решение. Ще си пия изписаното до контролният преглед след две седмици, но после бих си взела от билковата кръв.

В Ремедиум е намалена https://remedium.bg/iron-deficiency/salus-floradix-herbal-blood-syrup-250ml.html

Чак ме е яд,че ни си взех нея,но като се знам,че няма да мога да я пия...Не знам какъв вкус има,но щом прахчетат за ностинка ме докарват до... Sick 

Дано нямам проблем с нежното желязо. Praynig
На мен ми беше приятна, даже много. Simple Smile Има вкус на плодов сок и съвсем леко се усеща желязото.
Виж целия пост
# 619 5 апр. 2018, 09:08 ч.
Момичета, един въпрос, всъщност са повече от един, ако някой може да ми обясни:
Значи моят хомоцистеин беше 12, като горната граница е 15.  Първата ми питанка е мислите ли че това е висока стойност?

Второто нещо което установих беше за Б12 че е 434, като границите са 196 - 866. Въпроса ми е наистина е ли е ниско това. Поражда ми се този въпрос, защото започнах да приемам метил Б12, но не ми се отрази добре.

Третото нещо е факта че не усвоявам фолиева на 70%. В момента пия неофолик мета 0.4мг. Тук въпроса ми е малка ли е тази доза? Дали хомоцистеина ще се понижи а Б12 ще се покачи в резултат на приема й?

Иначе в момента пия б комплес, който е без фолиева, но съдържа Б12 само че е в обикновена форма и си добавям отстрани неофолик мета.  Просто ако приема на правилната форма фолиева киселина влияе на стойностите на Б12, дали има нужда от този б-комплекс?
Виж целия пост
# 620 5 апр. 2018, 10:16 ч.
Цитат на: soul81 в ср, 04 апр 2018, 22:36
Цитат на: anita7 в ср, 04 апр 2018, 18:30
Здравейте,
Излезнаха ми резултатите, но нещо не разбирам. Виждам, че Б12 е нисък, но пък и хомоцистеина е в норми. Моля на по-запознатите за коментар.
Витамин В12   S        236.8       pmol/l     145 - 569     ECLIA
Фолиева к-на   S        15.88       nmol/l     10.4-42.4     ECLIA
Homocysteine   S        5.3               umol/L     0 - 12             Enz
Имам налични тези таблетки:https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Fola … 00-Lozenges/69333
Дали да не си взема капките за по-ударно повишаване на нивата и после да продължа с подезичните?
Приемам всякакви мнения и коментари. Благодаря.
Таблетките ги имат за хубави, но ти изглежда не ги усвояваш. От каква стойност започна и колко време ги приемаш? Да, има основание да си на капки поне месец и после да продължиш с таблетки. Горещо ти препоръчвам да увеличиш и храните, богати на Б12 - особено агнешки черен дроб (може и телешки, но по не е за предпочитане) - 2 пъти седмично по една порция. Относно хомоцистеина - няма нужда да го чакаш и той да падне, В12 има нужда да се повиши, ти си го знаеш. Hands V
Виж целия пост
# 621 5 апр. 2018, 10:22 ч.
Цитат на: anita7 в чт, 05 апр 2018, 10:16
Цитат на: soul81 в ср, 04 апр 2018, 22:36
Цитат на: anita7 в ср, 04 апр 2018, 18:30
Здравейте,
Излезнаха ми резултатите, но нещо не разбирам. Виждам, че Б12 е нисък, но пък и хомоцистеина е в норми. Моля на по-запознатите за коментар.
Витамин В12   S        236.8       pmol/l     145 - 569     ECLIA
Фолиева к-на   S        15.88       nmol/l     10.4-42.4     ECLIA
Homocysteine   S        5.3               umol/L     0 - 12             Enz
Имам налични тези таблетки:https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Fola … 00-Lozenges/69333
Дали да не си взема капките за по-ударно повишаване на нивата и после да продължа с подезичните?
Приемам всякакви мнения и коментари. Благодаря.
Таблетките ги имат за хубави, но ти изглежда не ги усвояваш. От каква стойност започна и колко време ги приемаш? Да, има основание да си на капки поне месец и после да продължиш с таблетки. Горещо ти препоръчвам да увеличиш и храните, богати на Б12 - особено агнешки черен дроб (може и телешки, но по не е за предпочитане) - 2 пъти седмично по една порция. Относно хомоцистеина - няма нужда да го чакаш и той да падне, В12 има нужда да се повиши, ти си го знаеш. Hands V
Няма текст от теб към поста ти. Горе имах предвид хомоцистеинът да се повиши, поправих го.
Виж целия пост
# 622 5 апр. 2018, 10:29 ч.
Цитат на: didito в чт, 05 апр 2018, 09:08
Момичета, един въпрос, всъщност са повече от един, ако някой може да ми обясни:
Значи моят хомоцистеин беше 12, като горната граница е 15.  Първата ми питанка е мислите ли че това е висока стойност?

Второто нещо което установих беше за Б12 че е 434, като границите са 196 - 866. Въпроса ми е наистина е ли е ниско това. Поражда ми се този въпрос, защото започнах да приемам метил Б12, но не ми се отрази добре.

Третото нещо е факта че не усвоявам фолиева на 70%. В момента пия неофолик мета 0.4мг. Тук въпроса ми е малка ли е тази доза? Дали хомоцистеина ще се понижи а Б12 ще се покачи в резултат на приема й?

Иначе в момента пия б комплес, който е без фолиева, но съдържа Б12 само че е в обикновена форма и си добавям отстрани неофолик мета.  Просто ако приема на правилната форма фолиева киселина влияе на стойностите на Б12, дали има нужда от този б-комплекс?

Не смея да твърдя, че съм особено компетентна но да се изкажа доколкото мога  Grinning .

Според мен хомоцистеина е висок при този резултат и тази граница, той обаче се повишава освен от дефицит на В12 също и от дефицит на В9, и щом ти си имаш неусвояемост най-вероятно е в следствие от него дефицит. Защото В12 не е чак толкова нисък като резултат, въпреки че има нужда да се вдигне още.
Фолата от 400 е малко според мен ако имаш дефицит, т.е. това за мен е поддържаща доза, аз давам толкова на сина си на 9г.
Относно В12 - защо не ти понесе метил, т.е. какво не ти понесе? Смени тогава с хидрокси формата. В този В комплекс който пиеш предполагам всичките форми на В-тата са кофти, отделно че са в минимални количества и все едно нищо не пиеш. Колко В12 има там?
Виж целия пост
# 623 5 апр. 2018, 10:39 ч.
Цитат на: *Л-и-я* в ср, 04 апр 2018, 15:54


А защо В12 не е добре да се приема вечер?
Аз до сега само така съм го пиела-вечер ,преди лягане. ooooh!


По принцип дава енергия и може да има проблем със заспиването .Аз не съм забелязала такъв ефект .

Виж целия пост
# 624 5 апр. 2018, 10:43 ч.
Цитат на: anita7 в чт, 05 апр 2018, 10:16
Цитат на: soul81 в ср, 04 апр 2018, 22:36
Цитат на: anita7 в ср, 04 апр 2018, 18:30
Здравейте,
Излезнаха ми резултатите, но нещо не разбирам. Виждам, че Б12 е нисък, но пък и хомоцистеина е в норми. Моля на по-запознатите за коментар.
Витамин В12   S        236.8       pmol/l     145 - 569     ECLIA
Фолиева к-на   S        15.88       nmol/l     10.4-42.4     ECLIA
Homocysteine   S        5.3               umol/L     0 - 12             Enz
Имам налични тези таблетки:https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Fola … 00-Lozenges/69333
Дали да не си взема капките за по-ударно повишаване на нивата и после да продължа с подезичните?
Приемам всякакви мнения и коментари. Благодаря.
Таблетките ги имат за хубави, но ти изглежда не ги усвояваш. От каква стойност започна и колко време ги приемаш? Да, има основание да си на капки поне месец и после да продължиш с таблетки. Горещо ти препоръчвам да увеличиш и храните, богати на Б12 - особено агнешки черен дроб (може и телешки, но по не е за предпочитане) - 2 пъти седмично по една порция. Относно хомоцистеина - няма нужда да го чакаш и той да падне, В12 има нужда да се повиши, ти си го знаеш. Hands V
Преди една година беше стигнал 300 pmol/l (чрез прием на цианкобаламин в комбинирани таблетки и с други витамини от Б групата, като преди тях беше около 180 pmol/l ) и хематолога каза, че е достатъчно и след 6 месеца да изследваме отново. Тогава започнах да се информирам повече за Б12 и на своя глава си взех тези подезични и ги взимах горе долу по едно на седмица или 10 дни. Случвало се е и по-дълго да пропусна. Сега обаче пак започнах да чувствам отпадналост, умора и 10 часа да спянощем,  по обяд вече пак ми се спи. Затова си пуснах нови изследвания.
Какво ви е мнението за следните продукти:
https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Liquid-Methylcobal … fl-oz-59-ml/59524
https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-B-12-Org … -2-oz-58-ml/58126
Или по-добре да си взема назалните капки, които коментирате тук и сте доволни?
 
Виж целия пост
# 625 5 апр. 2018, 10:43 ч.
Цитат на: didito в чт, 05 апр 2018, 09:08
Момичета, един въпрос, всъщност са повече от един, ако някой може да ми обясни:
Значи моят хомоцистеин беше 12, като горната граница е 15.  Първата ми питанка е мислите ли че това е висока стойност?

Второто нещо което установих беше за Б12 че е 434, като границите са 196 - 866. Въпроса ми е наистина е ли е ниско това. Поражда ми се този въпрос, защото започнах да приемам метил Б12, но не ми се отрази добре.

Третото нещо е факта че не усвоявам фолиева на 70%. В момента пия неофолик мета 0.4мг. Тук въпроса ми е малка ли е тази доза? Дали хомоцистеина ще се понижи а Б12 ще се покачи в резултат на приема й?

Иначе в момента пия б комплес, който е без фолиева, но съдържа Б12 само че е в обикновена форма и си добавям отстрани неофолик мета.  Просто ако приема на правилната форма фолиева киселина влияе на стойностите на Б12, дали има нужда от този б-комплекс?

Аз също смятам, че стойностите на хомоцистеин са завишени, но това може да има връзка с по-ниските нива на Б12- твоите не са много ниски, но все пак изискват допълнителен прием. Как точно не ти понесе метил формата?
За фолиевата киселина - как е установено, че не усвояваш на 70% - ако имаш мутация в гена за MTHFR, това има връзка и с Б12.
Комбинираните витамини не са много ефективни. Ако имаш дефицити, е хубаво да се коригират с конкретни добавки. Simple Smile
Виж целия пост
# 626 5 апр. 2018, 10:44 ч.
Цитат на: mibobo в чт, 05 апр 2018, 10:29
Цитат на: didito в чт, 05 апр 2018, 09:08
Момичета, един въпрос, всъщност са повече от един, ако някой може да ми обясни:
Значи моят хомоцистеин беше 12, като горната граница е 15.  Първата ми питанка е мислите ли че това е висока стойност?

Второто нещо което установих беше за Б12 че е 434, като границите са 196 - 866. Въпроса ми е наистина е ли е ниско това. Поражда ми се този въпрос, защото започнах да приемам метил Б12, но не ми се отрази добре.

Третото нещо е факта че не усвоявам фолиева на 70%. В момента пия неофолик мета 0.4мг. Тук въпроса ми е малка ли е тази доза? Дали хомоцистеина ще се понижи а Б12 ще се покачи в резултат на приема й?

Иначе в момента пия б комплес, който е без фолиева, но съдържа Б12 само че е в обикновена форма и си добавям отстрани неофолик мета.  Просто ако приема на правилната форма фолиева киселина влияе на стойностите на Б12, дали има нужда от този б-комплекс?

Не смея да твърдя, че съм особено компетентна но да се изкажа доколкото мога  Grinning .

Според мен хомоцистеина е висок при този резултат и тази граница, той обаче се повишава освен от дефицит на В12 също и от дефицит на В9, и щом ти си имаш неусвояемост най-вероятно е в следствие от него дефицит. Защото В12 не е чак толкова нисък като резултат, въпреки че има нужда да се вдигне още.
Фолата от 400 е малко според мен ако имаш дефицит, т.е. това за мен е поддържаща доза, аз давам толкова на сина си на 9г.
Относно В12 - защо не ти понесе метил, т.е. какво не ти понесе? Смени тогава с хидрокси формата. В този В комплекс който пиеш предполагам всичките форми на В-тата са кофти, отделно че са в минимални количества и все едно нищо не пиеш. Колко В12 има там?
Първо, благодаря за бързия отговор!
Да, наистина има логика Б9 да е причина за хомоцистеина, а не Б12. За дозата на Б9 и аз подозирах че е недостатъчна.
Иначе б-комплекса който пия всъщност е в комбинация с коензим Q10, B12 там е 5 микрг и е цианкобаламин 100%, защото е на Допелхерц. Иначе метилираната форма беше 1000мкр., бяха таблетки за смучене, направиха ми афти в устата, не се чувствах добре, изпъпчих се, постоянно ми се спеше, абе нещо хич не можах да ги смеля.
Виж целия пост
# 627 5 апр. 2018, 12:28 ч.
Цитат на: ♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ … 5 апр 2018, 10:39
Цитат на: *Л-и-я* в ср, 04 апр 2018, 15:54
А защо В12 не е добре да се приема вечер?
Аз до сега само така съм го пиела-вечер ,преди лягане. ooooh!
По принцип дава енергия и може да има проблем със заспиването .Аз не съм забелязала такъв ефект .

Заспивам си без проблем. Joy  При ставане всяка сутрин в 5.30ч , понякога още преди 22ч дрема на дивана. ooooh!

А пък аз съм останала с впечатление,че повечето се оплакват от сънливост след приема на В12. Thinking

Благодаря,за отговора. bouquet
Ако само това е проблема,ще си ги вземам пак вечер. Peace


Относно фолиевата киселина- сега се сетих да погледна състава на витамините за коса,който пия https://remedium.bg/hair/gnc-womens-ultra-nourish-hair-60caps.html и виждам ,че я има в състава си.
Мислите,че е достатъчно или трябва да си купя отделно тези https://remedium.bg/pregnancy/neopharm-neopholic-meta-400mcg-90tabs.html
Виж целия пост
# 628 5 апр. 2018, 12:32 ч.
anita7, според мен дозировката, в която си приемала таблетките, е крайно недостатъчна предвид нивото ти на В12, затова и стойността е паднала още. Докторът може и да мисли, че 300 е добре, но всъщност под 350 pmol/l организмът не работи оптимално и е възможно да започнат оплаквания. Течните форми , които си харесала, по какво се различават от таблетките, пак в устата трябва да се усвояват.
Виж целия пост
# 629 5 апр. 2018, 12:34 ч.
Здравейте,
Изследването на витамин В12 само по препоръка на лекар и при проблеми ли е добре да се направи или е препоръчително да бъде контролно изследването? За дете на 13 години и с майка, която има някои притеснения, нали не е параноя да се изследва В12?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало