Кажи за напитката, просто ги слагаш във вода ли?
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 19
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
# 61
15 апр. 2018, 11:28 ч.
Да, в два литра вода нарязваш:
-краставица,
-един лимон,
-настърган джинджифил (с големината около 2 ореха),
- и листа от прясна мента.
Оставяш да престои през нощта. Супер приятна е водата на вкус и това ме мотивира допълнително да приемам повече течности. Пък и е страхотно вкусово разнообразие.
Можеш и да пасираш всичко това (като смути) , но трябва да обелиш лимона и краставицата преди това. Този вариант не е обаче съвместим с 12-дневния режим.
Виж целия пост
-краставица,
-един лимон,
-настърган джинджифил (с големината около 2 ореха),
- и листа от прясна мента.
Оставяш да престои през нощта. Супер приятна е водата на вкус и това ме мотивира допълнително да приемам повече течности. Пък и е страхотно вкусово разнообразие.
Можеш и да пасираш всичко това (като смути) , но трябва да обелиш лимона и краставицата преди това. Този вариант не е обаче съвместим с 12-дневния режим.
# 62
15 апр. 2018, 15:26 ч.
Взех че се замислих...денят със зеленчуци нали не е само салатен ден? Защото метнах един постен зелен фасул, да имам за днес и утре и една постна зеленчукова супа, накрая само малко зелев сок и слагам и става чудна.
Ричата може ли да се замени с нещо? Много обичам риба, но пържена , а тя не е съвсем в режима. Може би с нея ще се търпим само един ден. Че така и така купих едно голямо парче сьомгова пъстърва.
Виж целия пост
Ричата може ли да се замени с нещо? Много обичам риба, но пържена , а тя не е съвсем в режима. Може би с нея ще се търпим само един ден. Че така и така купих едно голямо парче сьомгова пъстърва.
# 63
15 апр. 2018, 16:22 ч.
Аз мисля зеле на фурна да си сготвя за втория зеленчуков ден.
Рибата я замених с яйца аз и най-много свалих тия два дни.
Виж целия пост
Рибата я замених с яйца аз и най-много свалих тия два дни.
# 64
15 апр. 2018, 16:54 ч.
Колко яйца горе-долу използва на ден? Аз не мога да ям риба и яйцата са добра алтернатива за мен.
Виж целия пост
Аз мисля зеле на фурна да си сготвя за втория зеленчуков ден.
Рибата я замених с яйца аз и най-много свалих тия два дни.
Рибата я замених с яйца аз и най-много свалих тия два дни.
Колко яйца горе-долу използва на ден? Аз не мога да ям риба и яйцата са добра алтернатива за мен.
# 65
15 апр. 2018, 16:59 ч.
Аз по 5 яйца на ден.
Рибата може и пържена, но без панировка.
Виж целия пост
Рибата може и пържена, но без панировка.
# 66
15 апр. 2018, 16:59 ч.
4-5, бъркани, на тиган, с малко масло. За две хранения на ден. Без да искам изкарах един фаст.
Виж целия пост
# 67
15 апр. 2018, 17:10 ч.
Моят зеленчуков го мислех само със зелена салата с репички и краставици,
но страшна работа стана към един следобед
отворила съм си един буркан с печен патладжан от свеки и около 100гр гъби на тиган с масло
утре вторият зеленчуков ще бъде по лунната диета
Виж целия пост
но страшна работа стана към един следобед
отворила съм си един буркан с печен патладжан от свеки и около 100гр гъби на тиган с масло
утре вторият зеленчуков ще бъде по лунната диета
# 68
15 апр. 2018, 18:00 ч.
Какъв е зеленчуковия план по лунната диета?
Виж целия пост
Моят зеленчуков го мислех само със зелена салата с репички и краставици,
но страшна работа стана към един следобед
отворила съм си един буркан с печен патладжан от свеки и около 100гр гъби на тиган с масло
утре вторият зеленчуков ще бъде по лунната диета
но страшна работа стана към един следобед
отворила съм си един буркан с печен патладжан от свеки и около 100гр гъби на тиган с масло
утре вторият зеленчуков ще бъде по лунната диета
Какъв е зеленчуковия план по лунната диета?
# 69
15 апр. 2018, 18:18 ч.
вода, чай, кафе
при голям глад - сок от моркови и червно цвекло
Виж целия пост
при голям глад - сок от моркови и червно цвекло
# 70
15 апр. 2018, 19:37 ч.
Направих си за утре салата от печен пипер. Освен това задушени тиквички и патладжан в доматен сос, с малко чесън и подправки. Мирише вкусно. Чакам да изстине и да ги мятам по кутиите.
Виж целия пост
# 71
15 апр. 2018, 20:09 ч.
Оффф....гладна съм!! 
Днес ми е втория зеленчуков ден и съм само на салати. Към 15:00 след лекциите в университета бях на салатка от зеле, малко краставица и домат (хапнах в мола). Като се прибрах към 18:30 си направих друга салата - краставици и домати. Сега обаче пак съм гладна, а от вчера манджата не ми се яде ама.....май ще я хапна като засвири цигулката... Не очаквах да съм толкова гладна днес, вчера не изпитвах такъв глад. Наливам се с вода уж да притъпя глада, то пък обратния ефект 
Утре и вдругиден трябва риба да ям, но ще я заменя с пилешко.
Виж целия пост
Днес ми е втория зеленчуков ден и съм само на салати. Към 15:00 след лекциите в университета бях на салатка от зеле, малко краставица и домат (хапнах в мола). Като се прибрах към 18:30 си направих друга салата - краставици и домати. Сега обаче пак съм гладна, а от вчера манджата не ми се яде ама.....май ще я хапна като засвири цигулката... Не очаквах да съм толкова гладна днес, вчера не изпитвах такъв глад. Наливам се с вода уж да притъпя глада, то пък обратния ефект Утре и вдругиден трябва риба да ям, но ще я заменя с пилешко.
# 72
15 апр. 2018, 20:41 ч.
В салатките не смествайте домати и краставици.
Не се "разбират" двата зеленчука... и подуват...
Виж целия пост
Не се "разбират" двата зеленчука... и подуват...
# 73
15 апр. 2018, 20:50 ч.
Привет, утре започвам 12дневна ВЧ. Уж нямаше да мога този месец, но смених плочата. Сега или никога. Имам да свалям последните 5кг, дано ми се получи.
Купих си картофи, ще ги варя утре сутринта. Дупе да ми е яко. Тази ламя трябва да я озаптя по някакъв начин.
Виж целия пост
Купих си картофи, ще ги варя утре сутринта. Дупе да ми е яко. Тази ламя трябва да я озаптя по някакъв начин.
# 74
15 апр. 2018, 21:20 ч.
Аз пък точно това направих. Днес ми е 2-ри ден на Галимира (зеленчуци на корем) и за вечеря си спретнах тиквички на грил без сол и нещо, като салата от домати, краставица, чушка и зелен лук, но без зехтин . През деня карах на вода и кафета.
Виж целия пост
В салатките не смествайте домати и краставици.
Не се "разбират" двата зеленчука... и подуват...
Не се "разбират" двата зеленчука... и подуват...
Препоръчани теми