Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

Публикувана: 10 апр. 2018, 11:38 ч.
Последно мнение: 23 май 2023, 20:12 ч.

62 252
478

жгмъц - Редовен потребител

Ентусиаст

# 180 25 апр. 2019, 13:13 ч.

Благодаря за посрещането, Жмъци! Heart Eyes

Heart Eyes

И поздравления за 6-те килограма! За теб не е ли време да спреш и задържаш само? Hug

Hug

Ще си позволя, макар да съм тук от вчера, да поздравя с Добре дошла MissGrotesque05 - ще се справим, нали? welcome

welcome

Flowers Sunflower

Отчет след първия ден на кисело мляко, мандарини и краставици - минус 700 грама. Водата нещо пак я забравих... но днес ще се поправя.

Менюто за днес - чая ще го прескоча - мандарини, вода!, О и В - риба и домати.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 181 25 апр. 2019, 13:24 ч.

О, не още не е време. Още 2 кг до целта! Но предвид празниците и предстоящо пътуване вероятно ще има по.ажения...
На всички желая да устоите на изкущенията , аз ще дам всичко от себе си!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 182 25 апр. 2019, 22:51 ч.

Две килца са нищо, Жмъци!
Ще си отстоиш постигнатото, сигурна съм! Къде ще ходите? Hug

Hug

Аз смятам да устоя по празниците Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Редовен потребител

# 183 26 апр. 2019, 07:26 ч.

Великден в БГ, началото на май в Мадрид. Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

M

MissGrotesque05

# 184 26 апр. 2019, 10:51 ч.

Благодаря момичета и браво за добрите резултати! Днес се претеглих на кантара (въпреки че вечерта не издържах и хапнах една ябълка)
-1 кг! Успех на всички

Виж целия пост

Ентусиаст

# 185 27 апр. 2019, 13:36 ч.

Никакви ви няма, ама аз да си кажа - след 3-ти ден кантарев показва минус 500 грама и събирателно за първите 3 дни - минус 1.800 кг newsm53

newsm53

Тоест вече 65.00 кг Smile

Smile

Днес въглехидратите ми ще са ориз със спанак и гъби, което май не е съвсем режимно newsm78

newsm78

плюс домати и ягоди.

Виж целия пост

M

MissGrotesque05

# 186 27 апр. 2019, 20:19 ч.

Oх момичета, голяма излагация днес! СТРАШНО много преядох, защото месих козунаци, пекох агне, боядисах яйца.......
И съответно направих около 3 козунака и с мъжа и децата изядохме единият Sweat

Sweat

Сега ми е много гузно и утре ще се яде (ще ходим у майка ми) направо страшна работа......
Но нищо ще се върна на положение след това!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 187 27 апр. 2019, 21:35 ч.

Нищо де, MissGrotesque05 Hug

Hug

Пишеш го дъждовен днешния ден или просто рестартираш след празниците Simple Smile

Simple Smile

Аз също имам своите прегрешения от сорта пропуснато ядене, режимно хранене след 20 часА, пиене на кола зироу и вино Embarassed

Embarassed

и недостатъчно вода... Embarassed

Embarassed

Но продължавам решително!

Днес направих агнешко и ориз със спанак и гъби, боядисах яйчицата, дойде синът, който утре е рожденик и ще си празнува по младежки с приятели, та това днес ни беше Великден и рожден ден накуп Simple Smile

Simple Smile

Против каноните, амааа...

Хапнах от ориза, домати, малко ягоди, пих кола и вино, та да видим утре какво ще покаже кантарев Laughing

Laughing

И утре ще изкарам на млека и плодове, зеленчуци - искам да ги махна тези килца и ще ги махна Simple Smile

Simple Smile

ПС 28 април Великден - Редактирам се, за да ви поздравя с Воскресение Христово и да добавя, че след 4-ти ден имам отново минус 500 грама, от началото минус 2.300 кг и кантара посочи 64.500 Simple Smile

Simple Smile

))

Виж целия пост

Ентусиаст

# 188 30 апр. 2019, 17:34 ч.

Продължавам да си водя дневник тук, но имам и надежда някой да се включи, като гледам, че има надничащи Laughing

Laughing

След 5-ти ден имах плюс 100 г. (не успях да отида до тоалетна), но след китайски чай на 6-ти ден отново минус, макар и по-малък - минус 300 г. и общо минус 2.500 кг.
Днес на мляко, краставици и мандарини.

Редактирам, за да добавя - след 7-ми ден - минус 500 г., точно 3 кг от началото! Много съм щастлива и мотивирана! Simple Smile

Simple Smile

))

Виж целия пост

Редовен потребител

# 189 2 май 2019, 08:04 ч.

Привет!
Аз днес ще разтоваря с мляко и плод, нещо не мога да изчистя козуначените прегрешения... +800!

Хубав ден!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 190 2 май 2019, 23:30 ч.

Ооо, жмъци, добре, че се появи, че си пишех сама и викам спирам, да не ме блокират като Мимка Laughing

Laughing

800 грама са нищо, ще ги махнеш за нула бройки!

Аз днес имам плюс 600 г., но това понеже без тоалетна и смело продължавам напред.
Днес ми беше напрегнат ден и успях да ям само 2 пъти таратор и една ябълка...
Но не се отказвам!

Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 191 15 май 2019, 12:08 ч.

Здравейте, здравейте Flowers Hibiscus

Flowers Hibiscus

Flowers Tulip

,

Днес ми е първи и ден и докладвам начални килограми и височина. И така, висока съм 167см и понастоящем съм 66,7кг. Днес ще хапвам таратор.

Успех на всички занимаващи се с режима и хубав ден! Flowers Rose

Flowers Rose

Добро утро, дами,

След първия тараторен ден отчитам - 600г, като сега съм 66,1кг.
Този режим винаги ми е допадал с бързите резултати и негладуването. Heartpulse

Heartpulse

Хубав ден на всички четящи темата (може да е мрачно времето, важното е да ни е хубаво настроението)! Flowers Cherry Blossom

Flowers Cherry Blossom

Flowers Bouquet

Виж целия пост

M

Mamita Evita

Новак

# 192 16 май 2019, 12:22 ч.

Здравейте и от мен!
Не съм много активна в писането, но поздравявам новоприсъединилите се.
Не съм веща в диетите и режимите, да не кажа, че това е първият, който следвам, но резултатите са перфектни.
Като обобщение - имах излишни 6 кг.; започнах през октомври-ноември миналата година; до празниците почти постигнах желания резултат, като по времето им не съм се ограничавала от нищо и съответно имаше малко движение нагоре; в началото на новата година си върнах резултата и дори стигнах до 2-3 кг. минус в повече, което не ми хареса, направо изглеждах мършава; покрай Великден също зарязах всякакви ограничения и си върнах идеалното тегло.
И двата пъти, в които спазвах режима, следвах №1 и №2. До другите не съм стигала.
Очевидно хранене на малки порции повече пъти на ден се отразява перфектно на организма ми. Продължавам и със спорта.
Сега веднъж-два пъти на седмица хапвам само плодове или само зеленчуци, а в събота-неделя си позволявам да загърбя всякакви ограничения.
Това е от мен, пожелавам успех на всички!

Виж целия пост

Потребител

# 193 17 май 2019, 08:29 ч.

Добро утро!!! Flowers Tulip

Flowers Tulip

Да се отчета днес. Имам малка промяна в теглото. Сутринта се измерих 65,8кг, а индексът на телесна мазнина ми е 23,4. На второто много не трябва да се вярва ми се струва, но това показва кантара.
Днес е втория тараторен ден. Утре ще пиша какъв резултат имам.

Хубав ден от мен! Nature Sun With Face

Nature Sun With Face

П.С. Някой спазва ли решим сега?

Виж целия пост

Редовен потребител

# 194 17 май 2019, 10:56 ч.

От днес се връщам и аз, но не правя никой конкретен режим, а правя комбинация от тях, като ям предимно протеини, мляко и плодове!

Стефи, успех!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Зумба?

515
3

Диети и отслабване

Вагинални промивки с хлорен диоскид

393
4

Женско здраве

Какво се случва при отрицателен резултат от изпит

1 233
11

Висше образование

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.