Лъжицата мед е разрешена и аз си я хапвам. 
Виж целия пост
Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32
- Публикувана: 10 апр. 2018, 11:38 ч.
- Последно мнение: 23 май 2023, 20:12 ч.
# 271
1 май 2020, 08:22 ч.
Добро утро,
Днес имам 300 грама + Защоо?
Очаквах, че бързата тенденция надолу няма да се задържи, но чак да се връща и то след кисело мляко...
Виж целия пост
Днес имам 300 грама + Защоо?
Очаквах, че бързата тенденция надолу няма да се задържи, но чак да се връща и то след кисело мляко...
# 272
2 май 2020, 09:50 ч.
Здравейте, днес не съм се теглила, вчера пих вино на вечеря и ме е страх от кантара сега.
Ден 7ми при мен - кисело мляко с плодове днес. Установих, че сутрин с млякото в 10 ч. хапна ли лъжица мед, после ми е добре. Глад не чувствам, само лакомия, но ми е лесен режима.
Хайде.
Виж целия пост
Ден 7ми при мен - кисело мляко с плодове днес. Установих, че сутрин с млякото в 10 ч. хапна ли лъжица мед, после ми е добре. Глад не чувствам, само лакомия, но ми е лесен режима.
Хайде.
Скрит текст: 
[\spoiler]
[\spoiler]
# 273
2 май 2020, 10:56 ч.
Добър ден и от мен!
Днес ми е трети ден. Вчера бях 63,9кг, а днес съм 63,3кг. Менюто ми беше пържола със салата. Понеже бях доста навън и пропуснах часовете, в които трябваше да ям плодове.
unabella, не се притеснявай, и аз имах (вероятно и сега отново ще имам) дни, в които връщам по някой и друг грам нагоре, но е временно. На мен не ми понасят особено въглехидратите, поради което тези дни са ми особено предизвикателни и точно тогава се случва да кача тегло, но после пак се връща тенденцията за отслабване.
Така че не се притеснявай, всичко е наред!
Пожелавам усмихнат и отслабващ ден!
Виж целия пост
Здравейте, днес не съм се теглила, вчера пих вино на вечеря и ме е страх от кантара сега.
Ден 7ми при мен - кисело мляко с плодове днес. Установих, че сутрин с млякото в 10 ч. хапна ли лъжица мед, после ми е добре. Глад не чувствам, само лакомия, но ми е лесен режима.
Хайде.
Ден 7ми при мен - кисело мляко с плодове днес. Установих, че сутрин с млякото в 10 ч. хапна ли лъжица мед, после ми е добре. Глад не чувствам, само лакомия, но ми е лесен режима.
Хайде.
Добър ден и от мен!
Днес ми е трети ден. Вчера бях 63,9кг, а днес съм 63,3кг. Менюто ми беше пържола със салата. Понеже бях доста навън и пропуснах часовете, в които трябваше да ям плодове.
unabella, не се притеснявай, и аз имах (вероятно и сега отново ще имам) дни, в които връщам по някой и друг грам нагоре, но е временно. На мен не ми понасят особено въглехидратите, поради което тези дни са ми особено предизвикателни и точно тогава се случва да кача тегло, но после пак се връща тенденцията за отслабване.
Така че не се притеснявай, всичко е наред!
Пожелавам усмихнат и отслабващ ден!
# 274
2 май 2020, 18:06 ч.
Момичета, искам да започна скоро някакъв режим и ми допадна този 8 седмичния. Обаче не мога да разбера за деня или на хранене колко е грамажа на млякото и месото, или омлета от колко яйца да е? Моля за малко помощ и разяснения.
Виж целия пост
# 275
2 май 2020, 21:14 ч.
bebka2304, прочети началото на темата, за повече информация . Но за ориентир по отношение на протеин/въглехидрат и салата, гледам салатата да ми е около 250-300гр и месото/въглехидратът около 150гр. Вечерта намалявам малко грамажа, за да ми е по-леко.
Виж целия пост
# 276
3 май 2020, 10:20 ч.
Добро утро,
Днес отчитам 500 гр. надолу от последното теглене или 67.800 кг. показа кантара, моят приятел. За 7 дни съм свалила 2.200 кг.
Сега съм съм точно на средата на диетата.
Продължавам с въглехидрати.
Но има нещо дето малко ме притеснява, все още сутрин усещам дискомфорт, леко гадене и водата ми е малко горчива. Това нормално ли е, т.е. на някой случвало ли му се е да има подобно усещане? Не пия препоръчаните чайове, може би има и пречистващ ефект режима, някаква детоксикация се получава и от това, чудя се?
Още седем дни, след което мисля да продължа с 90-дневния.
Виж целия пост
Днес отчитам 500 гр. надолу от последното теглене или 67.800 кг. показа кантара, моят приятел. За 7 дни съм свалила 2.200 кг.
Сега съм съм точно на средата на диетата.
Продължавам с въглехидрати.
Но има нещо дето малко ме притеснява, все още сутрин усещам дискомфорт, леко гадене и водата ми е малко горчива. Това нормално ли е, т.е. на някой случвало ли му се е да има подобно усещане? Не пия препоръчаните чайове, може би има и пречистващ ефект режима, някаква детоксикация се получава и от това, чудя се?
Още седем дни, след което мисля да продължа с 90-дневния.
# 277
3 май 2020, 21:20 ч.
Привет и от мен,
Аз пък съм -300г и съм на трети, въглехидратен ден. Утре сигурно ще съм качила, но здраве да е!
Незнам с какво се храниш по принцип, но е възможно да ти въздейства пречистващо режимът. Колко вода пиеш на ден? Пробвала ли си да пиеш сутрин топла вода с лимон? Съжалявам, че се чувстваш така!
Двата отслабващи хранителни режима, които наистина имат резултат при мен са този и 90-дневната. Сигурна съм, че и там ще имаш прекрасни резултати.
Виж целия пост
Добро утро,
Днес отчитам 500 гр. надолу от последното теглене или 67.800 кг. показа кантара, моят приятел. За 7 дни съм свалила 2.200 кг.
Сега съм съм точно на средата на диетата.
Продължавам с въглехидрати.
Но има нещо дето малко ме притеснява, все още сутрин усещам дискомфорт, леко гадене и водата ми е малко горчива. Това нормално ли е, т.е. на някой случвало ли му се е да има подобно усещане? Не пия препоръчаните чайове, може би има и пречистващ ефект режима, някаква детоксикация се получава и от това, чудя се?
Още седем дни, след което мисля да продължа с 90-дневния.
Днес отчитам 500 гр. надолу от последното теглене или 67.800 кг. показа кантара, моят приятел. За 7 дни съм свалила 2.200 кг.
Сега съм съм точно на средата на диетата.
Продължавам с въглехидрати.
Но има нещо дето малко ме притеснява, все още сутрин усещам дискомфорт, леко гадене и водата ми е малко горчива. Това нормално ли е, т.е. на някой случвало ли му се е да има подобно усещане? Не пия препоръчаните чайове, може би има и пречистващ ефект режима, някаква детоксикация се получава и от това, чудя се?
Още седем дни, след което мисля да продължа с 90-дневния.
Привет и от мен,
Аз пък съм -300г и съм на трети, въглехидратен ден. Утре сигурно ще съм качила, но здраве да е!
Незнам с какво се храниш по принцип, но е възможно да ти въздейства пречистващо режимът. Колко вода пиеш на ден? Пробвала ли си да пиеш сутрин топла вода с лимон? Съжалявам, че се чувстваш така!
Двата отслабващи хранителни режима, които наистина имат резултат при мен са този и 90-дневната. Сигурна съм, че и там ще имаш прекрасни резултати.
# 278
4 май 2020, 08:26 ч.
Stephy, мерси,
Май е след киселото мляко неразположението, защото не е всеки ден. Ето, сега след въглехидратите съм ок, дори тоя път съм още 100 гр.надолу. 67.600.
Продължавам днес с кисело мляко, 6 дни още.
Виж целия пост
Май е след киселото мляко неразположението, защото не е всеки ден. Ето, сега след въглехидратите съм ок, дори тоя път съм още 100 гр.надолу. 67.600.
Продължавам днес с кисело мляко, 6 дни още.
# 279
4 май 2020, 10:57 ч.
Здравей, unabella,
Ако мислиш, че имаш проблем с киселото мляко, може да го намалиш, като количество и някои от храненетата да са ти само със зеленчук/плод. Може пък тази тактика да помогне.
Днес съм 62,4кг, за моя голяма изненада. Дано да продължа все така надолу с килограмите.
Пожелавам прекрасен, минусов ден!
Виж целия пост
Stephy, мерси,
Май е след киселото мляко неразположението, защото не е всеки ден. Ето, сега след въглехидратите съм ок, дори тоя път съм още 100 гр.надолу. 67.600.
Продължавам днес с кисело мляко, 6 дни още.
Май е след киселото мляко неразположението, защото не е всеки ден. Ето, сега след въглехидратите съм ок, дори тоя път съм още 100 гр.надолу. 67.600.
Продължавам днес с кисело мляко, 6 дни още.
Здравей, unabella,
Ако мислиш, че имаш проблем с киселото мляко, може да го намалиш, като количество и някои от храненетата да са ти само със зеленчук/плод. Може пък тази тактика да помогне.
Днес съм 62,4кг, за моя голяма изненада. Дано да продължа все така надолу с килограмите.
Пожелавам прекрасен, минусов ден!
# 280
5 май 2020, 17:49 ч.
За съжаление аз спрях. Снощи ми беше зле и просто не можех да го ям това мляко. Реших, че е от диетата, защото почна на третия ден това неразположение, уж изчезваше... Днес обаче продължих да съм така при нормално ядене и явно не е от диетата.😫
Накратко, аз се притесних и спрях. Но сега ще изчакам няколко дни и пак ще я почна отначало, за5ото е ефективна и няма логика да е вредна. Та общо взето съм тук и следя темата.
Виж целия пост
Накратко, аз се притесних и спрях. Но сега ще изчакам няколко дни и пак ще я почна отначало, за5ото е ефективна и няма логика да е вредна. Та общо взето съм тук и следя темата.
# 281
5 май 2020, 21:43 ч.
Здравейте, ще пиша за втори път в тази група. Започвам и аз от утре. Имам доста излишни килца. Сега съм 76, при височина 169см. Кг.са натрупани след една неуспешна бременност и втора, от която имам прекрасно момиченце. Преди години съм сваляла с тези режими, както и съм ходила при доктор Байкова и мога да кажа, че работят. Така, че желая успех на режимните!
Виж целия пост
# 282
5 май 2020, 23:12 ч.
Аз пък днес не писах, защото се оказа, че съм с + и бях 63кг сутринта. Няма да се откажа, но малко се ядосах .... ама имам и проблеми със стомаха, та може и да е от това. Ще споделя.
unabella, много съжалявам, че не се чувстваш добре. Пожелавам ти скорошно възстановяване!
Mireee20, добре дошла!
Пожелавам ти прекрасни резултати, ще се подкрепяме!
Виж целия пост
unabella, много съжалявам, че не се чувстваш добре.
Пожелавам ти скорошно възстановяване!Mireee20, добре дошла!
Пожелавам ти прекрасни резултати, ще се подкрепяме! 
# 283
18 май 2020, 08:33 ч.
Записвам се при вас. Започвам режима от днес. Две седмици бях на диета японско чудо. Свалих 1,5 килограма.
Стартирам режима с 58,5 килограма. Целта ми е 56, желая успех на всички ви.
Виж целия пост
Стартирам режима с 58,5 килограма. Целта ми е 56, желая успех на всички ви.
# 284
18 май 2020, 08:45 ч.
Добро утро!
За сега, освен теб Янина, съм само аз в темата. Радвам се, че ще си правим компания. Японското чудо е доста рестриктивна диета, учудвам се че си свалила само килограм и половина. Интересно ми е колко ще свалиш с този режим.
Успех!
Виж целия пост
Записвам се при вас. Започвам режима от днес. Две седмици бях на диета японско чудо. Свалих 1,5 килограма.
Стартирам режима с 58,5 килограма. Целта ми е 56, желая успех на всички ви.
Стартирам режима с 58,5 килограма. Целта ми е 56, желая успех на всички ви.
Добро утро!
За сега, освен теб Янина, съм само аз в темата. Радвам се, че ще си правим компания. Японското чудо е доста рестриктивна диета, учудвам се че си свалила само килограм и половина. Интересно ми е колко ще свалиш с този режим.
Успех!
Препоръчани теми