Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

Форестче какво е слим пам?

eleaa, пускам ти линк.
https://dr-pamukoff.com/slim-pam-for-women/
Уж подпомага отслабването. Сутрин пия по 2 капсули. Вечер пия чая. Кипвам вода и слагам пликчето с чая още сутрин, че колкото по- дълго престоявал, толкова по- добре било. Аз съм още на първата опаковка. Ефект се вижда след по- продължителна употреба. Във форума има тема за Слим пам. Като напишеш, ще ти излязат мнения. Честно казано, чаят е с ужасен вкус. При мен Слим пам има и силно разхлабващ ефект. На билкова основа е, затова реших да пробвам. Но без режим, не вярвам да стане номерът, колкото и да ми се иска да си пия хапчетата и килограмите да се топят.😄
Хубаво ще е да започна и да спортувам, но пустият му мързел..... 😶
Редакция от 14.05. Започвам от 72.6 кг. Само да вметна, че сутрин пия кафе с много, много мляко и захар, а вечер понякога пия бира или вино. Но и преди е било така, когато съм била на режима. Винаги съм сваляла между 5 и 7 кг. за първите 14 дни. Не правя останалите две части. Правя почивка няколко дни. После започвам отново отключващия, докато не стигна до желаните кг. Но ми се отразява на здравето. Косата ми започва да капе повече, цикълът ми се разбърква. Той и без това ми е омотан последните месеци, най- много този път да вземе да се оправи. 😄 Вчера четох за този Слим пам, че уж влияе и върху хормоналния баланс. Отделно ще започна да приемам Омега 3, фолат, вит. Б12, вит. Д (нивата ми винаги са много ниски) и магнезий, защото когато съм на диета получавам мускулни крампи. Много ми е интересно дали Слим пам ще ускори отслабването. Между другото действително дава и някаква енергия. Мисля да си поръчам още опаковки. Една стига за 20 дни.

Форест, 5-7 кг за две седмици ми се виждат сериозно изпитание за организма. А какво става след това?
 Аз до края на месеца искам да смъкна 3-4 кг. максимум. Не, че нямам в излишек доста.
За 4 дни, килцата ми станах от - 2 на - 1 тази сутрин. Решила съм следващия ВХ ден да го направя белтъчен. Следващ отчет в сряда ще дам, за да видя какво съм направила за една седмица.

Аз за първи път направих диетата преди сватбата ми през 2012 г. Тогава бях на 24 г. Покрай стреса от държавните изпити бях напълняла. Свалих си килограмите.
С първата бременност бях станала 106 кг. С втората 96 кг. С този режим станах 58-60 кг. и след двете бременности.  Действително съм имала през годините леки колебания в теглото, но ги отдавам на медикаменти, които съм приемала. За мен този режим е моят, защото имам доста опит с него и добри резултати. Аз свалям много бързо килограми. И после не ги връщам, даже понякога и захранване не съм правила. Но действително е стрес за организма. Споделих по- горе, че ми се отразява. Обаче е за кратко, после всичко влиза в норма. Винаги съм била слаба, кача ли килограми, започват болки в кръста, гърба, коленете. Да не говорим гърдите колко ми се уголемяват, а от всичко най- малко се харесвам с голям бюст. Знам, че повечето жени искат обратното, но на моята фигура просто не ми отива. Аз съм висока, имам много добри пропорции и като видя тези големи гърди, лошо ми става. Целя симетрия. Мъжът ми, разбира се е на друго мнение, но изобщо не ме интересува. Искам аз да се харесвам.
Добавям към вчерашния си пост. Днес ми е втори ден- 71.5 кг.

Здравейте,заредила съм се кисело мляко 2 % и краставици 😄
Утре ми е първи ден ....ще го карам по часове на таратор,някъде бях прочела че млякото не трябва да надвишава 2 кг за деня ,така ли е 🤔?
Започвам от 78 кг,целта ми е 60 🙄😔...дай Боже.. 🙏

Не е труден режима,спазвах го и свалих за първата фаза 5кг. Дълго време не ги върнах,но с възрастта върнах половината.
Наскоро го повторих и резултата бе 3кг за две седмици.
След края на първа фаза ми съвпадна с кръвни изследвания,няма да обяснявам че пикочната киселина бе тройна.
Тъй че да имате едно на ум

-2.5 кг. за първата седмица. Доволна съм, че и при дребни нарушенийца падат килца. Но от утре до неделя съм на Спа почивка и няма да спазвам диетата 4 дни. Дано не се освиня, че от другия понеделник пак ще си налагам самонаказания. 😃
Останаха ли диетуващи момичета тук?

Как аз съм
на линия!🤣Мирувам и чета…
На Спато не се уливай, да не върнеш кг обратно- умната!😘

Почивката ми свърши само с +1кг😂От днес продължавам 1 вариант до края на месеца.

Ох аз прегреших мин ден с шоколад, но не издържах вече!😔
И аз мисля да съм седмица на без въглехидрати…

eleaa, един шоколад няма как да съсипе диетата. Защо не пробваш във въглехидратния ден обяд - ВХ, вечеря-протеини. В крайна сметка резултата е важен(поне за мен🙂), дори и да има дребни нарушения понякога.

Имам чувството, че толкова дни ми отидоха напразно. Иначе почти три кг съм минус. Предния път бяха повече ама възрастта не прощава🫣🤭

Виждам, че от 6 май си започнала. Ами три килограма за две седмици са добре. До края на месеца ще станат 4 поне. Не си на 20 години за да си мислиш, че за 2 седмици ще смъкнеш 10-ка😃. Освен това, тази диета не е гладна, че да се "изгладуват" бързо килцата🙂Виж, от личен опит, японското чудо за седмица стриктно спазване лишава тялото от 3 -4 кг. И после за няколко седмици се връщат и с бонус отгоре.

Да права си. Реално си имаш и въглехидрати, и протеини, плодове и зеленчуци-ясно. Не е някаква драстична…
Три килограма ама твърди да са, викаш:)))))