Да споделя как отслабнах с 4 килограма за 2 седмици!

Публикувана: 30 май 2006, 21:33 ч.
Последно мнение: 2 юни 2006, 08:29 ч.

19 026
45

lilia_n_s - Регистриран

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв е подходящият хранителен режим за отслабване според участниците във форума?
Какви диети или хранителни режими се обсъждат?
Как участниците се справят с трудностите при отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв е подходящият хранителен режим за отслабване според участниците във форума?
  
  Форумът предлага различни подходи за отслабване. Някои потребители предпочитат да пропускат закуската и да имат нормална вечеря, докато други смятат, че е по-добре да се храним често с малки порции, за да се ускори метаболизмът. Има и мнение, че без вечеря може да се постигнат по-добри резултати.
- Какви диети или хранителни режими се обсъждат?
  
  Обсъждат се различни диети, като например диета на Ори Хофмеклер, която включва предимно плодове и зеленчуци през деня. Други споделят своя опит с диетата на Аткинс, която обещава бързо отслабване, както и методи за хранене въз основа на по-малки порции през целия ден.
- Как участниците се справят с трудностите при отслабване?
  
  Много участници съобщават, че с напредване на възрастта им е все по-трудно да отслабнат, дори чрез диети и ограничения в храненето. Някои от тях признават, че екстремното гладуване води до проблеми с кожата и косата и предпочитат да отслабват постепенно без да се отказват от определени храни.
- Какви са потребителските преживявания с различни хранителни режими?
- Какви съвети дават участниците за подобряване на метаболизма?

*Darklady*

Потребител

# 30 31 май 2006, 16:50 ч.

Цитат на: sami в ср, 31 май 2006, 16:44

Ами не знам дали е то-сигурно! Ама не съм чувала да има такава промоция,ако има,значи съм се минала! На това си пише SLIM CAFFE И е 19.98 кутията

значи това е нещо ново - можеш ли да покажеш как изглежда?

Виж целия пост

Mandi

# 31 31 май 2006, 16:54 ч.

Цитат на: sami в ср, 31 май 2006, 16:44

Приблизително за колко време стига една кутия?

Виж целия пост

hope

# 32 31 май 2006, 16:54 ч.

Цитат на: SLADURKATA в ср, 31 май 2006, 13:37

и аз ей това се опитвам да направя, че моят мъж тъй сладко похапва че как да не хапвам и аз с него?????ама пък тук на работа все някой нещо носи за ядене и плющим яко

Да, така е трудно, човек се изкушава...ами освен да се наливаш с кафе и тоник, за притъпяване на апетита...
Аз съм опитвала като нея но на мен ми прилошава, аз гледам да ям по-малко и честичко.

Виж целия пост

Zorie

Регистриран

# 33 31 май 2006, 22:17 ч.

dare,

Виж това: bgbook.dir.bg/book.php?ID=3701
Книгата ''Зоната'' е на Бари Сиърс,но има и продължение от български
автори,съобразено с нашите условия и възможностите на джоба Wink

Това можах да намеря,ако открия още,ще пиша...

Виж целия пост

kati_v

Потребител

# 34 31 май 2006, 22:36 ч.

Айде поредната реклама. Този път на "SLIM CAFFE". Twisted Evil

Виж целия пост

Kuso

Регистриран

# 35 31 май 2006, 23:23 ч.

Точно толкова ми трябват... ще пробвам.

Виж целия пост

Марияна

# 36 31 май 2006, 23:26 ч.

Уф,това с отслабването ми е болна тема от известно време.До към 29-30 години изобщо нямах проблеми с отслабванията, или по-точно си поддържах едни и същи 48-50кг.Дори и след ражданията бях направо хилава.Напоследък(на 32съм) нямам бебета,а все се боря с теглото(60кг),не ям сладко,тестено и ...нищо.Явно метаболизмът наистина се забавя и трябват някакви драконовски мерки да се приведе човек в порядък.Поне при мен е така. newsm78

Виж целия пост

Mravka

# 37 1 юни 2006, 07:31 ч.

А питаш ли ме мене,дето съм на 42 ? Като тангото..2 напред,едно на зад..и пак две напред...може и без назад....абе страшно трудно се сваля с напредването на годинките..и мотивацията ти се топи,и така ти свирва понякога...ето днес ми беше точно такъв ден..Не помня от кога не сам яля хляб..сладко също,много рядко и по много малко...Тази седмица си имах доста грижи и нерви,и накрая днес седнах,сипах си едно питие с една кола,и си казах,че и аз съм човек,и съвсем целенасочено,малко да ме отпуснат нервите си пийнах 100 грама,иначе и това не правя...От утре пак наново...

Виж целия пост

tuly

Ентусиаст

# 38 1 юни 2006, 15:36 ч.

da vi kaja,ot opit znam,4e s napredvaneto na EGN-to i borbata s kilogramite stava vse po-trudna...vse edno vsiaka nova godina ti dobavia i novi kila...
A 6to se otnasia do "Zonata" v4era gledah po BBT interviu s Maria Papazova i na men mi haresaha vsi4ki ne6ta,koito tia spomena.6te si kupia tazi kniga i az.

Виж целия пост

Zorie

Регистриран

# 39 1 юни 2006, 16:31 ч.

Цитат на: tuly в чт, 01 юни 2006, 15:36

Много се радвам ,че ти е допаднало,ще очаквам да споделиш как ти се е отразил новият начин на хранене,успех Peace

Виж целия пост

very_nice

Регистриран

# 40 1 юни 2006, 17:13 ч.

Цитат на: Zorie в чт, 01 юни 2006, 16:31

Цитат на: tuly в чт, 01 юни 2006, 15:36

Много се радвам ,че ти е допаднало,ще очаквам да споделиш как ти се е отразил новият начин на хранене,успех Peace

И аз почнах да чета "Зоната", майка ми и баща ми се хранят по нея.
Всъщност баща ми е диабетик и "Зоната" му е препоръчана от лекар-ендокринолог. Хайде да си направим една тема, да споделяме менюта и начин на хранене. Аз нещо не мога да си нагодя ежедневието към зоната.
Извинявам се на авторката, че й спамя темата

Виж целия пост

Zorie

Регистриран

# 41 1 юни 2006, 19:56 ч.

Цитат на: so very nice в чт, 01 юни 2006, 17:13

Цитат на: Zorie в чт, 01 юни 2006, 16:31

Цитат на: tuly в чт, 01 юни 2006, 15:36

Много се радвам ,че ти е допаднало,ще очаквам да споделиш как ти се е отразил новият начин на хранене,успех Peace

Ще можеш,разгледай хубаво таблиците с хр. блокове.Просто малко повече сметки,приспособи си някоя друга рецепта според възможностите и свободното време.Ако трябва,съветвай се с татко си.Аз си загубих доста време навремето да си правя сама рецепти,но си заслужаваше-сега нямам никакви проблеми с това...

Виж целия пост

Арxентина

Потребител

# 42 1 юни 2006, 23:29 ч.

Въпрос (вероятно тъп): Никога не съм имала проблеми с теглото. В момента в който навърших 30, за 6 месеца качих 15 без видима причина. Ако това се дължи на забавяне в метаболизма, защо да не взимам нещо за ускоряване (вместо да гладувам) и това да ми върне предишните килограми? И какво мога да правя всъщност, за да забързвам тоя процес?

Виж целия пост