НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 539
  • 863
# 375 14 юни 2006, 13:15 ч.
Цитат на: Mira_V в ср, 14 юни 2006, 13:12
Петинка, съжалявам за пневмонията на Иво.  Cry Бързо оздравяване!   bouquet
Благодаря Heart Eyes Дано........ (сори за офф-а)
Виж целия пост
# 376 14 юни 2006, 13:57 ч.
Цитат на: galcho в ср, 14 юни 2006, 11:21
И моите целувки отидоха в коша. Обаче намерих къде ми е грешката, в рецептата на Майкъл Търмънд пише да се пекат на 300 градуса, а според мен е точно обратното, трябва фурната да е слаба. Довечера пак ще пробвам.

Кажете нещо за този кафяв ориз... По всякакви начини го приготвям, абсолютно безвкусен мие. Слагах всякакви подправки, с гъби пробвах, абе с какво ли не, не се овкусява...


300 градуса по коя скала newsm78
 не вярвам да са по Целзий
и аз я поръчах, чакам да я получа и се включвам при вас Peace
Виж целия пост
# 377 14 юни 2006, 14:04 ч.
Здравейте,
за първи път съм в този форум, но темата ми стана интересна. Вчера дори прегледах по-голямата част от мненията. Резултатите на тези, които вече са се пробвали действат много мотивиращо.
Според теста съм тип С.
В типичното меню за тип С се дава почти всяка сутрин за закуска 3 разбити белтъка. Това какво ще рече - трябва ли да се приготвят по някакъв начин (например сварени) или...   Confused
Виж целия пост
# 378 14 юни 2006, 14:28 ч.
Цитат на: Avi_13 в ср, 14 юни 2006, 14:04
Здравейте,
за първи път съм в този форум, но темата ми стана интересна. Вчера дори прегледах по-голямата част от мненията. Резултатите на тези, които вече са се пробвали действат много мотивиращо.
Според теста съм тип С.
В типичното меню за тип С се дава почти всяка сутрин за закуска 3 разбити белтъка. Това какво ще рече - трябва ли да се приготвят по някакъв начин (например сварени) или...   Confused

Здравей и добре дошла във форума. Надявам се да намериш и други полезни неща в другите подфоруми.

Ами и аз се чудех за белтъците и в началото ги правех бъркани на тиган без мазнина с малко вода, но много залепва дори в ТЕФАЛ. И после като прочетох книгата в съветите как да се подготвим за диета пишеше да си сварим предварително яйцата и така. Иначе можеш да ги подправиш с червен пипер и чубрица.
Виж целия пост
# 379 14 юни 2006, 14:31 ч.
mariabutti, не знам по каква скала, пишеше просто да се пекат на 300 градуса за 30 мин. И аз тъй като никога не съм правила целувки, изпълнявам точно... Така се свиха...абе на нищо не приличаха. Някой ако знае как се пекат целувки, да каже, има ли някакви тънкости?
Виж целия пост
# 380 14 юни 2006, 14:39 ч.
Тези 300* не са по целзий, а по фаренхайт. Това е 177*С (айде 180*, да е по-кръгло). Иначе на 300 *С можеш да печеш не целувки, ами глинена стомна Grinning

Целувките по принцип не се пекат, а се сушат във фурната. Ако искаш да ги направиш бели - както са купешките, те съветвам да намалиш още от градусите и дасе въоръжиш с търпение - пусни слабо фурната и като стегнат, спри я и ги остави да изстинат вътре. Иначе на 189*С могат да се опекат и ще стане по-бързо, но вероятно ще порозовеят отгоре и ще си загулят формата. Не че това е проблем, калориите си остават същите, само вида се променя.
Виж целия пост
# 381 14 юни 2006, 14:44 ч.
А, какъв подсладител слагате?
Виж целия пост
# 382 14 юни 2006, 14:46 ч.
Относно яйцата(белтъците де)-първите 2 дни гиправих бъркани,но наистина много загарят,а ги правя уж в тиган с незалепващо покритие.Но странното е,че когато са с жълтиците не залепват така,дори въобще.
та затова реших да си ги сварявам и така да си ги хапвам.
Виж целия пост
# 383 14 юни 2006, 14:49 ч.
Цитат на: kroni в ср, 14 юни 2006, 14:46
Относно яйцата(белтъците де)-първите 2 дни гиправих бъркани,но наистина много загарят,а ги правя уж в тиган с незалепващо покритие.Но странното е,че когато са с жълтиците не залепват така,дори въобще.
та затова реших да си ги сварявам и така да си ги хапвам.

и аз това се чудех и си мисля, че може би в жълтъка има някакви мазнини и затова не залепват. И сигурно заради това не ги дава, а само белтъците.
Виж целия пост
# 384 14 юни 2006, 14:50 ч.
sladka hapka мерси много, довечера ще повторя опита си. Mira_V аз си купих фруктоза 100% натурална. От всичко, което успях да намеря на пазара, това ми се видя най-добре и най-натурално.
Виж целия пост
# 385 14 юни 2006, 14:50 ч.
Цитат на: sladka hapka в ср, 14 юни 2006, 14:39
Тези 300* не са по целзий, а по фаренхайт. Това е 177*С (айде 180*, да е по-кръгло). Иначе на 300 *С можеш да печеш не целувки, ами глинена стомна Grinning

Целувките по принцип не се пекат, а се сушат във фурната. Ако искаш да ги направиш бели - както са купешките, те съветвам да намалиш още от градусите и дасе въоръжиш с търпение - пусни слабо фурната и като стегнат, спри я и ги остави да изстинат вътре. Иначе на 189*С могат да се опекат и ще стане по-бързо, но вероятно ще порозовеят отгоре и ще си загулят формата. Не че това е проблем, калориите си остават същите, само вида се променя.
Благодаря за инфото.Днес пак ще пробвам.Дано този път да станат.Радвам се,че има хора,които знаят как да си направят целувки,че иначе аз щеше да има да си хапвам само сварени белтъци.
Виж целия пост
# 386 14 юни 2006, 14:53 ч.
О, аз като зная, да не мислиш, че си правя целувки. Набивам варени белтъци,че чак вече ми иде да кудкудякам.
Виж целия пост
# 387 14 юни 2006, 14:59 ч.
Цитат на: sladka hapka в ср, 14 юни 2006, 14:53
О, аз като зная, да не мислиш, че си правя целувки. Набивам варени белтъци,че чак вече ми иде да кудкудякам.
newsm62  О нямаш си идея как ме разсмя.Ама е време да си хапвам пилето с ориза,и това може да е опасно
Виж целия пост
# 388 14 юни 2006, 15:05 ч.
Цитат на: sladka hapka в ср, 14 юни 2006, 14:53
Набивам варени белтъци,че чак вече ми иде да кудкудякам.

И аз съм така! Остава ми само един ден до края на диетата (като не броим днешния). Засега съм свалила един килограм, 3 см от талията и 3 см от бюста ( Grinning). Признавам си без бой, че не съм правила никакви упражнения Embarassed. Сигурно с тях щях да съм свалила повече, но честно казано, чувствам се, сякаш нямам енергия за физически натоварвания. Това за мен лично е основният минус на тази диета. От липсата на захар и вероятно, сол, се чувствам отпусната и без тонус. Може би при по-лекият вариант (след 6-ия ден)- с добавяне на повече въглехидрати, бих се чувствала по-добре.

Интересно, че когато правих НВВМД, поемах още по-малко въглехидрати от сега, а имах повече енергия. Дали не е заради липсата на мазнини? newsm78

Големият въпрос сега е "накъде след шестия ден". Свикнах с малките порции, някои рецепти дори ми харесаха, доволна съм и от резултатите (като се има предвид, че не съм се упражнявала). Но дали този начин на хранене може да ми бъде начин на живот? Не съм много сигурна....

Вие какво смятате да правите след края на шестдневния период?
Виж целия пост
# 389 14 юни 2006, 15:20 ч.
При мен нещата са на етапа - втора седмица. Но понеже и първата не бях стриктна, не мога да се ударя в гърдите и да кажа - стана това и това благодарение на диетата на Търмън.

През първите 6 дни не съумявах да ям по 6 пътидневно, а вероятно по 3 - 4 най-много (по ред причини - работа, ходене по зъболекари). Освен това ядях доста по-малко като видове храна - аз не ям месо, а рибата ми омръзна скоро... Нямах и време за упражненията така, както са написани. Но въпреки всичко това, дрехите ми доста се разшириха. Аз нямам кантари  не съм се теглила, само се гледам в огледалото, но разликата е осезаема.

Тази седмица пак я карам по-отгоре - отгоре. Снощи прегреших с едно кисело мляко. Пак не мога да докарам 6те броя хранения дневно. Поне спорта е по препоръките.

За следващата седмица смятам да почна да ям нормално като порции и да почна да ям домати, че ми писна вече. Смятам да добавя и млечните в диетата. Но ще запазя ограничаването на сладкото и тестяното и грейпфрутите като междинни закуски.

Това е от мен. Аз не съм много добър пример, но като адаптирам тоя режим към моя начин на живот, пак има резултати, а това е важното.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало