Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са някои от ползите, които хората изпитват след промяна в диетата си?
Какви са препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Как мога да изтегля калориен калкулатор?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са някои от ползите, които хората изпитват след промяна в диетата си?
Хората изпитват различни ползи след промяна в диетата си, като загуба на тегло, намаляване на телесните мазнини и подобряване на цялостното здраве. Те често съобщават за по-добър сън, повишена енергия и намалени случаи на умора. Освен това те често се чувстват по-щастливи и имат подобрена способност да се занимават с физически дейности.
-
Какви са препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
При диета с ниско съдържание на въглехидрати се препоръчва около 70% от калориите да идват от мазнини и останалите от протеини. За жени, които са високи 160 см, препоръчителният диапазон за протеини е между 70 и 145 грама на ден, като оптималното количество е около 100-110 грама протеин на ден. Важно е да се внимава с приема на мазнини и да се намали, ако въглехидратите са по-високи от препоръчителното количество.
-
Как мога да изтегля калориен калкулатор?
-
Какви са някои стратегии за управление на хранителния режим?
-
Какво е ортостатична хипотония - падане на кръвното налягане?
Онзи ден си заделих мазнинката от печените пилешки бутчета и си овкусявам с нея други ястия 
Ще погледна после рецептите и линковете, според мен е важно на човек да му е вкусно това което яде, и разнообразно. Е, иначе няма как всеки ден чак да се глезим, то е ясно! 
Последното което купих е италианско- Чирио. По принцип е невъзможно в нормално, италианско доматено пюре да видите захар, дори и като добавка. Ако е някакво мноооого долнокачествено- може би, но аз досега в Италия не съм попадала на доматено пюре със захар. 
Не купувам от бурканите с мега концентрираното пюре! 
В Лидъл и в Кауфланд имат едни "брикчета", тетрапак опаковка от 500 гр/мл- 0.99лв струват. Те са ок, без захар са, по-гъсто е от доматен сок. На Чирио е доста гъсто пюрето също, а и опаковката е по-удобна- но пък нормалната цена е около 2 лева (до днес бяха на 0.95лв). В краен случай, може да се смелят и белени домати, но пюретата в тетрапак са и без семки. Та важно е да се четат етикетите, че в БГ много се припокриват доматените пюрета с концентрираните пюрета и доматения сок (а като гъстота, текстура, качество са съвсем различни неща), всеки слага каквото си иска име....
