За болките в корема и промяната в настроението ми помагат дълги разходки, много банани и всякаква лека физическа активност. Намирам си развлечения и гледам да не се напрягам психически. 😊
Виж целия пост
Как да останем свежи и активни през дните на месечните неразположения
- Публикувана: 1 окт. 2018, 09:49 ч.
- Последно мнение: 11 окт. 2018, 14:19 ч.
# 150
5 окт. 2018, 05:41 ч.
# 151
5 окт. 2018, 09:53 ч.
Като цяло, за да избегна по-обилно течение, по-големи стомашни болки и в кръста - яко натоварване на тренировка, повече течности и протеинова храна. 1-2 пъти съм взимала Кафетин Форте, но не мога да кажа доколко помогна...
В първия (и втория) ден обаче имам ужасно главоболие - тогава Беналгин помага за 2-3 часа само
За да не ме боли имам само едно решение - никаква почивка и само спорт, спорт и спорт
Виж целия пост
В първия (и втория) ден обаче имам ужасно главоболие - тогава Беналгин помага за 2-3 часа само
За да не ме боли имам само едно решение - никаква почивка и само спорт, спорт и спорт
# 152
5 окт. 2018, 12:55 ч.
При мен главоболието и болки в корема са най - силно изразени. Справям чрез обезболяващи,пия повече чай,избягвам кафето в тези дни!
Виж целия пост
# 153
5 окт. 2018, 14:13 ч.
при мен най-често се появяват силни коремни болки, които овладявам с обезболяващи, а лошото ми настроение, като поспивам повече и си почивам вкъщи.
Виж целия пост
# 156
5 окт. 2018, 21:03 ч.
Имам силни, непосими болки, спазми и отпадналост.
Избягвам обезболяващите медикаменти, когато ми е възможно.
Хитринката ми, може би е похапването на шоколад.
Виж целия пост
Избягвам обезболяващите медикаменти, когато ми е възможно.
Хитринката ми, може би е похапването на шоколад.
# 157
5 окт. 2018, 21:22 ч.
Гледам да си почивам повече,колкото е възможно,хапвам шоколад и капучино и болкоуспокояващи без тях на къде
Виж целия пост
Гледам да си почивам повече,колкото е възможно,хапвам шоколад и капучино и болкоуспокояващи без тях на къде
# 158
5 окт. 2018, 21:56 ч.
За съжаление не съм открила метод, от който да се почувствам по-добре по време на цикъл. Единствено когато си легна и си почивам е по-поносимо.
Виж целия пост
# 159
5 окт. 2018, 23:17 ч.
Просто си чакам да отминат тези дни. Понякога ако ситуацията е критична,взимам Спазмалгон.
Виж целия пост
# 161
6 окт. 2018, 08:44 ч.
Взимам спазмалгон, почивам повече (ако не съм на работа), гледам филми, хапвам сладичко.
Виж целия пост
# 163
6 окт. 2018, 18:05 ч.
Повече течности, затопляне на кръста и корема, 3-ти ден- танци 
Виж целия пост
# 164
7 окт. 2018, 00:18 ч.
Старая се да се глезя малко повече-спокойствие, достатъчно сън, шоколад и приятни емоции.
Виж целия пост
Препоръчани теми