Тренировки в домашни условия - 96

  • 56 092
  • 731
# 180
Оф, моят е на 14, но още е нямал официално гадже. Отскоро въздиша по една съученичка, но не смее да й каже. И аз надничам в съобщенията, като ми се отдаде възможност.   Joy  Вчера за първи път беше на някакъв клуб и се прибра в 10,40, заедно с въпросната госпожица, която живее през два блока от нас. Изпратил я до тях, де! Не я е довел у нас!  Mr. Green Щерката пък изобщо не се прибра!!!  Crazy Crazy Crazy  Чувствам се на сто години.  Mr. Green

Отчитам 45 минути кростренажор. С храната вчера бях ужас. Въобще не мога да се контролирам през почивните дни, особено като съм си у нас. Трябва да си намирам причини да кръстосвам града.  Laughing
Виж целия пост
# 181
Amanda,  хубави мисли ти пращам.
Агент, благодаря ти Simple Smile) И аз май съм от тея, на които липсата на вх се отразява зле. Ама и да не преиграваме, че душа юнашка само си търси оправдания. Но сега съм сериозна. Иначе по принцип съм със студени крайници и освен, ако не се наям като прасенце с въглехидрати, не ми се доспива. Ама аз с каквото и да се наям като прасенце после ми се приспива. Дори и с мЕсо. 
Такива моменти с липса на концентрация и енергия, и с недоспиване съм имала неведнъж. Уви, не мога да се сетя как съм се хранила тогава. Но определено за тези 4 дни, в които се храня така, се свих - не се меря, просто усещам, че съм "по-малка". Вчера си взех един мазен бонбон от магазин Зелен - кокос, тахан, кашу и още нещо имаше. Брей, че светна на погледа. Мисля да си купя сарженор - помага ми в подобни моменти и смени на сезоните.
TDI  много се радвам на инициативата ти.

За днес не ми е много ясно дали ще тренирам. Имам МТ от последните две тренировки, а за утре сме поръчали контейнер, да чистим гаража и двора, за да купим пелети и ще е доста физически труд. Днес може и да пропусна тренировката, а може и да наваксам с лифт4.
Хубав ден на всички.
Виж целия пост
# 182
Кристи, не са само деца. Има и възрастни.
Аз тази година съм решила да даря на дом за пълнолетни с умствени увреждания. Моите хора също са над 30-те.
Гледах София преди малко. Буквално няма деца, на които да подариш подарък, докато в секцията "основни нужди", където са боб, захар, олио и т.н. няма нито един отбелязан дарител. Затова и аз съм решила да даря хранителни продукти основно, като около тази идея събрах и колеги и приятели. Единствено, както писах по-горе едно дете ме впечатли с топка и то ми е изключението така да се каже.

Ти къде гледаш, да помогна с навигацията из сайта?
В София съм, но мисля, че ще се ориентирам Hug От снощи рева като магаре при мисълта колко нещастни души има Tired
Виж целия пост
# 183


Дези, къде си? Завърши ли програмата?

На планина съм, и лекувам хамстринг с ходене. Сърбят ме петите да тичам, ужасно е, но ще проявя разум.
Остават ми 2 седмици от програмата, тези дни ще правя нещо без крака. ИНтересно ми е дали ще съм сама във фитнеса в хотела. Не ми пречи изобщо да си взема лаптопа с блендърите и да си ги правя там.

Едит: махнах спама, не е за тук.
Виж целия пост
# 184
Дези, чак сексуални връзки- не ми се вярва.А момичето изглежда читаво- пише на кирилица и няма нито една правописна грешка.Но си говорят глупости като  отегчени от безсмисленото битие хора на солидна възраст.
Ние успяхме да повървим десетина километра около Панчарево.
Виж целия пост
# 185
Аманда, извинявай, нямах предвид, че вашето момиче не е читаво.

И ние навъртяхме 10тина км. Изкачихме един връх, 1400м, тука други няма. Ще преслушам басейна и фитнеса след малко. Сега ще се чете. Голям кеф! Heart Eyes
Виж целия пост
# 186
Цяло тяло с Чизел.
Виж целия пост
# 187
За днес - чудесна тренировка  с пудовка с Трой
https://www.youtube.com/watch?v=SV8hgY5RGfc&list=LLa7LbIRAPA … index=24&t=0s
За съжаление няма загрявка и разтягане. Взех загрявката от друга тренировка с пудовка, а за разтягане - Gentle Short and Sweet с Витас. Беше ми домъчняло за него.
Агент, според предпочитанията в тренировъчната програма съм твърдо low-carb и съм съгласна с треньора, че едно въглехидратно за деня е достатъчно, но по-скоро предпочитам да го изтеглям към обяд. Ако го оставя за вечеря, няма никакви гаранции, че ще се спра след него.
Виж целия пост
# 188
Моя син още няма телефон, няма фейсбук, няма месинджър. Ако иска да комуникира с някой трябва да е фейс ту фейс. Виждам, че доста от съучениците му имат телефони, че и фейсбук - на 8г. Не разбирам защо му е. Има майки - часовник, но всички входящи повиквания освен мен, мъжа ми, баба и дядо са блокирани. Носи го само на зелено училище или лагер - ходил е 2 пъти. Не знае какво е ютуб, но може да търси в Гугъл - основно информация за играчите на Барселона Stuck Out Tongue Winking Eye

Кристи, мъчно е, но това е действителността. Няма как да помогнем сами на всички, но ако всички се обединим и помогнем всеки на по 1 дете, тогава нещата стават други.

When the power of love overcomes the love of power the world will know peace.
Jimi Hendrix
Виж целия пост
# 189
Последно по онази тема
Скрит текст:
Според мен във възпитанието няма съвсем ясни връзки - обграждаш с любов едно дете и то става жизнерадостен младеж, който се радва на всичко и всички. Не му даваш телефон и гарантирано расте далеч от съвремени влогъри, блогъри, изявяващи се по канали, социални мрежи и т.н Времето не минава покрай децата без да ги закачи. Стимулирането на четене, вместо на игри и т.н не е гарантирано да роди безпроблемна тийнейджърска възраст. Напротив - понякога вместо желаните от родители натрупани енциклопедични знания, се появяват екзистенциални размисли, тъга, отричане и пр.  Минала съм през това и знам- доста по-късно, но минах тежко. От тях няма как да се избяга, особено при по-чувствителните деца. Проблемът е защо добиват зрялост толкова рано и в неподходяща, според моите критерии, възраст.
 Малкият ми син също няма телефон /на 7 г./, брат му на седем, на осем, нямаше телефон. Дребното даже майки няма. Големият също няма профил във Фейсбук и в други социални мрежи, но месинджър има, защото освен че му е необходим за общуването /той учи в училище, което не е в квартала и невинаги може да се види с всички приятелина живо/, разменят и някаква информация за домашно, когато го е нямало и т.н С това не искам да се самоизвиня, че рано са му се появили разни пубертетски прояви /вероятно имаме някаква вина като родители/,  а просто да кажа, че невинаги две и две прави четири във възпитанието, пък и във всичко останало. Дори и в тренировките Simple Smile В контекста на темата - спортът може би единственото нещо, което би държало хормоните на такова ниво, че да им е по-весело. Радвам се, че поне пубертетът и желанието да е готин на тази възраст го стимулира сутрин да тренира - прави коремни преси, лицеви опори и пр., но според мен трябва и нещо по-сериозно
И друго - аз имам две деца, които си приличат много визуално, но като характери нямат нищо общо. Едното е общително, говори с всеки, екстровертно, отворено към приятели, към познати и хора, които за първи път се вижда с тях. Голямото - обратно. Интровертен, дръпнат, много рядко намира някой за интересен, трудно допуска до себе си хора. Възпитаваме ги по един и същи начин. 
За днес съм предвидила тичане.
Виж целия пост
# 190
Минавам набързо с един общ седмичен отчет за недоспиване, йога, Джо Дилън и 3/4 от Блендърска тренировка за крака и дупе.

Ух, дано в неделя наистина да е както го дават — слънчево, че искам да идем до парка да се порадваме на есенните дървета.
Виж целия пост
# 191
ММ ме събуди в пет. Не можах да заспя и станах. В шест и половина вместо да стана да тренирам обратно пропълзях в леглото. Станах втори път в осем и пак си направих кафе. На работа съм и време за тренировка не остана. Rolling Eyes
Права е Аманда. Гледам две деца и двете са коренно различни, като характер и темперамент, съответно и различни подходи към тях трябва да има. Да не говорим, че при едното нищо не помага! ooooh!
Виж целия пост
# 192
Благодарение на моите деца, нямам нито една теория по въпроса за възпитанието и отглеждането на малки човеци.

Вчера Dirty 30, днес Йогата от 21 фикс.

Добрата новина е, че не се желирам вече Simple Smile.
Виж целия пост
# 193
Привет на всички:)
Аз не тренирам в къщи, но често надничам в тази темичка  Mr. Green
Споделям с вас една тренировка, която според мен е много хубава и подходяща за домашни условия Simple Smile
https://youtu.be/3zl1_XGgDVk
Виж целия пост
# 194
Исках днес да си поспя. Баща ми ме изрита в 7.30 за Задушница. Там плевих - тежък физически труд, кардио, 15 мин. Сега във фитнеса сборих краката, ред е на борене на шкембе и малко кардио.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия