тази поза е много зле за гърба , кръста.
Виж целия пост
Дневникът - тема 97 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 26 ян. 2019, 09:46 ч.
- Последно мнение: 11 май 2019, 16:56 ч.
# 451
29 март 2019, 13:50 ч.
Това е шкембе + лордоза. Няма как да е мода. Нездравословно и неестетично е.
Виж целия пост
# 452
29 март 2019, 18:12 ч.
И да спра да се опитвам да стопя и последните наченки на коремче.....
И не се бъзикам, съвсем сериозен ми е въпроса.
Опитай поне още 7-8 кила, хич не ми прилича на "коремче" твоето, ами си е бая корем от снимката дето видях днес в другата тема.
Виж целия пост
И да спра да се опитвам да стопя и последните наченки на коремче.....
И не се бъзикам, съвсем сериозен ми е въпроса.
Опитай поне още 7-8 кила, хич не ми прилича на "коремче" твоето, ами си е бая корем от снимката дето видях днес в другата тема.
# 453
1 апр. 2019, 08:58 ч.
Здравейте !
Миналата година за месец и половина с два фаста по 36-40 часа ,два пъти седмично свалих 6,7 кг.Нз какво направих зимата,обаче отново съм 60 кг .От днес започвам отново .Ще се отчитам ,така съм по-стриктна.В дните на хранене гледам да наблягам на салати,риба ,плодове. За мен този начин на хранене дава най-бърз и задоволителен резутат за кратко време.Сваляла съм и с ВМ НВХ ,обаче доста бавно .Също съм с ИР.Повлиява се чудесно от фастовете.Зора е да минат първите два фаста при мен ,после като видя резултат още на първата седмица се амбицирам и съм много стриктна.
Виж целия пост
Миналата година за месец и половина с два фаста по 36-40 часа ,два пъти седмично свалих 6,7 кг.Нз какво направих зимата,обаче отново съм 60 кг .От днес започвам отново .Ще се отчитам ,така съм по-стриктна.В дните на хранене гледам да наблягам на салати,риба ,плодове. За мен този начин на хранене дава най-бърз и задоволителен резутат за кратко време.Сваляла съм и с ВМ НВХ ,обаче доста бавно .Също съм с ИР.Повлиява се чудесно от фастовете.Зора е да минат първите два фаста при мен ,после като видя резултат още на първата седмица се амбицирам и съм много стриктна.
# 454
1 апр. 2019, 09:32 ч.
хаха, аз за дългосрочни месечни обещания питах 
с теб съм днес
свежа първоаприлска реклама
Виж целия пост
с теб съм днес
свежа първоаприлска реклама
Скрит текст:
Майсторите на шоколада Lindt разработиха съвместно с водещи нутриционисти най-новия вкус на неустоимо топящите се бонбони Lindor - Броколи!
Насладете се на гладката текстура, богат вкус и ниско съдържание на калории в отличителна зелена опаковка!
Насладете се на гладката текстура, богат вкус и ниско съдържание на калории в отличителна зелена опаковка!
# 455
1 апр. 2019, 10:03 ч.
Свалих 10 кг за седмица:smirk: Без глад и спорт!
Виж целия пост
хайде и аз така 
кога са ти фастовете?
днес ще се лъжем ли?
кога са ти фастовете?
днес ще се лъжем ли?
Свалих 10 кг за седмица:smirk: Без глад и спорт!
# 456
1 апр. 2019, 10:05 ч.
Здрасти !
Започнах снощи ,та до утре на обяд.След това четвъртък и петък .Събота и неделя съм неангажирана и ми е по-тегаво да съм стриктна .Вечер ми е най-кофти и пия по 3,4 чая ..
Виж целия пост
Започнах снощи ,та до утре на обяд.След това четвъртък и петък .Събота и неделя съм неангажирана и ми е по-тегаво да съм стриктна .Вечер ми е най-кофти и пия по 3,4 чая ..
# 457
1 апр. 2019, 10:54 ч.
аз не се обаждам защото не се организирам хич. не качвам и не свалям. имам в момента друга работа и ако се замисля за това започвам да се ядосвам на себе си. Затова сега само следя какво става.
Виж целия пост
# 458
1 апр. 2019, 10:58 ч.
Аз се лъжа от три дни, че съм на тежим. Трябва да се стягам, а ми се пие бира и ми се яде сладолед 
Виж целия пост
# 459
1 апр. 2019, 11:11 ч.
Привет на всички. И аз да се включа. Моето моно-кето върви добре за сега. Дори онзи ден (да ви разсмея понеделнишки) в петък тръгвам за работа и панталона ми седи свободно на корема. Бре, викам си, за една година не се махна, а сега за четири дни се спихна! И ми е едно весело и хубавко... Сядам си зад бюрото и какво да видя - ми той ципът ми е разкопчан 
Смях се сама на себе си, та и вие може да ми се посмеете
Пожелавам ви страхотен месец и достигане на желаните резултати
Виж целия пост
Смях се сама на себе си, та и вие може да ми се посмеете Пожелавам ви страхотен месец и достигане на желаните резултати
# 460
2 апр. 2019, 09:33 ч.
Първият фаст приключи успешно,но ще ям към обяд.Та ще ми се съберат около 40 часа.Още съм в чуденка,дали да се меря всяка седмица ,или 1 път месечно.
Виж целия пост
# 461
2 апр. 2019, 17:48 ч.
В четвъртак и аз ще се включа във фаса.
Бях го замислила днес да фаствам, но като влвзнах в магазина за да си купя айрян за "обяд" и просто не знам как се оказах с една пържола и страхотна салата в едната рака, а в другата с айрян......, като се освестих си казах - взетата храна не мога да върна така че фаста отпадна и върнах айряна.
А и целта ми само -2 кг. до Великден. Мисля, че с фастовете ще успея.
Аз се меря всеки ден. Особено прди фаст и след него. Резултата винаги ми действа много мотивиращо.
Виж целия пост
Бях го замислила днес да фаствам, но като влвзнах в магазина за да си купя айрян за "обяд" и просто не знам как се оказах с една пържола и страхотна салата в едната рака, а в другата с айрян......, като се освестих си казах - взетата храна не мога да върна така че фаста отпадна и върнах айряна.
А и целта ми само -2 кг. до Великден. Мисля, че с фастовете ще успея.
Аз се меря всеки ден. Особено прди фаст и след него. Резултата винаги ми действа много мотивиращо.
# 462
2 апр. 2019, 17:58 ч.
На мен един път месечно ми се вижда рядко, но тук някои момичета така процедират. Аз лично предпочитам честото мерене, защото така човек може да хване по-рано някоя грешка, която прави, а иначе му убягва - като например прекаляване с някоя солена храна.
Виж целия пост
Първият фаст приключи успешно,но ще ям към обяд.Та ще ми се съберат около 40 часа.Още съм в чуденка,дали да се меря всяка седмица ,или 1 път месечно.
На мен един път месечно ми се вижда рядко, но тук някои момичета така процедират. Аз лично предпочитам честото мерене, защото така човек може да хване по-рано някоя грешка, която прави, а иначе му убягва - като например прекаляване с някоя солена храна.
# 463
2 апр. 2019, 18:00 ч.
Лера, тя пържолата сама е скокнала в ръцете ти, а салатата я е последвала, сакън да се не мине 😀 нямаш вина.
Виж целия пост
# 464
2 апр. 2019, 18:04 ч.
Анджела, аз пък я разбирам напълно, след като януари си купих осем спирали в няколко поредни дни 
Така по навик човек си пазарува... Имала съм такъв случай и преди години с едно веро, което си купувах всеки ден - добре че мацката на третия ден ме попита за какво го ползвам толкова, та си спомних, че вече съм купила
Виж целия пост
Така по навик човек си пазарува... Имала съм такъв случай и преди години с едно веро, което си купувах всеки ден - добре че мацката на третия ден ме попита за какво го ползвам толкова, та си спомних, че вече съм купила
Препоръчани теми