Хапчета за отслабване - искам препоръка
- Публикувана: 17 ноем. 2025, 12:21 ч.
- Последно мнение: 14 ян. 2026, 21:35 ч.
17 ноем. 2025, 12:21 ч.
Момичета, напоследък качих 10ина килограма отгоре.
Дайте ми идея за добри хапчета за отслабване.
Или друга идея, как сваляте вие?
Виж целия пост
Дайте ми идея за добри хапчета за отслабване.
Или друга идея, как сваляте вие?
# 1
17 ноем. 2025, 12:28 ч.
Ако имаше вълшебни хапчета, нямаше да има пълни хора.
Свалям със спорт и подходящо хранене. Но ако са качени килограми рязко, трябва да се отиде на лекар.
Виж целия пост
Свалям със спорт и подходящо хранене. Но ако са качени килограми рязко, трябва да се отиде на лекар.
# 2
17 ноем. 2025, 12:29 ч.
Аз започнах диета. За хапчетата съм чела много негативни неща и никога не бих си ги причинила.
Спрях алкохола, хляба, газираните напитки.
Ям само плодове, зеленчуци и нетлъсто месо.
А и спрях всякакви колбаси.
Ако нямаш воля да промениш хранителните си навици никакви хапчета няма да ти помогнат.
Виж целия пост
Спрях алкохола, хляба, газираните напитки.
Ям само плодове, зеленчуци и нетлъсто месо.
А и спрях всякакви колбаси.
Ако нямаш воля да промениш хранителните си навици никакви хапчета няма да ти помогнат.
# 3
17 ноем. 2025, 13:29 ч.
И аз смятам, че е нужен лекар - десетина кила не се качват без причина, има или проблеми с щитовидната, или ИР, или менопауза. Или и трите неща накуп. 🙃
Има и хапчета, но първо изясни здравословния статус. Освен това всяко хапче може да бъде надядено!
Виж целия пост
Има и хапчета, но първо изясни здравословния статус. Освен това всяко хапче може да бъде надядено!
# 4
17 ноем. 2025, 13:36 ч.
Не се мразя толкова, че да си съсипвам здравето с разни измислени илачи и боклуци.
За толкова много качени килограми първо се ходи на ендокринолог, за да се види дали има причина или е само от лакомия. После се почва спорт и се преминава към подходящо здравословно хранене.
Не гладуване, не ограничение, а стремеж към здравословен и качествен живот.
Леко намаляне на приетите калории, отказ от неподходящи храни и редовен (ежедневно или през ден) спортуване в дългосрочен план - това е решението, но след уверение, че не е свързано със здравословен проблем.
От разни хапченца все повече жени се докарват до болница и до трайни увреждания, защото са прекалено достъпни и не се сещат да прочетат съдържанието.
Моя позната си докара малкия дявол - хронична язва, заради едни таблетки с кайен, който ѝ беше превърнал стомаха в рана.
Приятел на съпруга ми пък направи колит от чай със сена. Да не говорим, че в големи дози става отрова.
Виж целия пост
За толкова много качени килограми първо се ходи на ендокринолог, за да се види дали има причина или е само от лакомия. После се почва спорт и се преминава към подходящо здравословно хранене.
Не гладуване, не ограничение, а стремеж към здравословен и качествен живот.
Леко намаляне на приетите калории, отказ от неподходящи храни и редовен (ежедневно или през ден) спортуване в дългосрочен план - това е решението, но след уверение, че не е свързано със здравословен проблем.
От разни хапченца все повече жени се докарват до болница и до трайни увреждания, защото са прекалено достъпни и не се сещат да прочетат съдържанието.
Моя позната си докара малкия дявол - хронична язва, заради едни таблетки с кайен, който ѝ беше превърнал стомаха в рана.
Приятел на съпруга ми пък направи колит от чай със сена. Да не говорим, че в големи дози става отрова.
# 5
17 ноем. 2025, 14:01 ч.
Прочетете в новините колко хора в крайна сметка са попаднали в болница и особено в реанимация след прием на всякакви хранителни добавки. Не вярвайте на разни ‘хапчета за отслабване’, в чийто състав изобщо не е ясно какво има. Всичко, което е нужно за отслабване, е калориен дефицит и нищо повече. До този дефицит може да се стигне по различни начини, но най-важното е човек да остане здрав и с трезва глава
Виж целия пост
# 6
17 ноем. 2025, 15:54 ч.
Аз съм се занимавала с добавки и съм пробвала разни добавки за подпомагане на намаляване на апетита, кръвната захар и прочие. Ами - на мен лично нищо не ми действа!
Все се надявах поне с 2-3 кг да мръдне кантара, обаче - нищо такова.
Иначе моите килограми са напълно в нормата, обаче аз почти не консумирам тесто, пакетирани сладки, соленки... Направо има някои рафтове във супермаркета, до които не се доближавам.
Виж целия пост
Все се надявах поне с 2-3 кг да мръдне кантара, обаче - нищо такова.
Иначе моите килограми са напълно в нормата, обаче аз почти не консумирам тесто, пакетирани сладки, соленки... Направо има някои рафтове във супермаркета, до които не се доближавам.
# 7
17 ноем. 2025, 21:16 ч.
Единствено с Оземпик и производните му може да се отслабне, но когато се спре, всичко се връща
Виж целия пост
# 8
18 ноем. 2025, 08:04 ч.
С уговорката, че не го препоръчвам, ще споделя скорошен опит.
Кардиолога на съпруга ми му беше пуснал изследвания, на които сутрешната кръвна захар беше леко завишена.
Изписа му едни таблетки - Тип гама, като му обясни, че това е хранителна добавка.
Той ги пи един месец, при което установихме, че ей така от нищото е свалил 7кг. Стреснахме се и ги спря. Прочетох и видях, че става въпрос за някаква алфа-липоева киселина. Не знам на какъв принцип действа, но ускорявала метаболизма.
Съответно той ги спря и сега ще ходи на ендокринолог. Но......беше много странно и скорострелно това отслабване. А той няма видимо наднормено тегло, но е висок и отслабването си пролича веднага.
Виж целия пост
Кардиолога на съпруга ми му беше пуснал изследвания, на които сутрешната кръвна захар беше леко завишена.
Изписа му едни таблетки - Тип гама, като му обясни, че това е хранителна добавка.
Той ги пи един месец, при което установихме, че ей така от нищото е свалил 7кг. Стреснахме се и ги спря. Прочетох и видях, че става въпрос за някаква алфа-липоева киселина. Не знам на какъв принцип действа, но ускорявала метаболизма.
Съответно той ги спря и сега ще ходи на ендокринолог. Но......беше много странно и скорострелно това отслабване. А той няма видимо наднормено тегло, но е висок и отслабването си пролича веднага.
# 9
19 ноем. 2025, 14:30 ч.
Точно 10 кг бях свалила и задържала преди да забременея. Имах доказана ИР, с бонус няколко анемии. Отидох при ендокринолог, четох за проблема си и минах на НВВМХ, почнах да си попълвам липсата на витамини и увеличих разходките.
Готвенето е едно на ръка, трябва ти много воля - ядеш до определен час, ядеш определени храни, няма малко снакс, няма едно бонбонче по повод. Аз много се бях пристрастила към Тейкауей, Глово и подобни. Забравяш ги - не си ли купиш ядене и да си сготвиш... Не ядеш. Освен кг и показателите ми се подобриха.
Виж целия пост
Готвенето е едно на ръка, трябва ти много воля - ядеш до определен час, ядеш определени храни, няма малко снакс, няма едно бонбонче по повод. Аз много се бях пристрастила към Тейкауей, Глово и подобни. Забравяш ги - не си ли купиш ядене и да си сготвиш... Не ядеш. Освен кг и показателите ми се подобриха.
# 10
14 ян. 2026, 21:35 ч.
В момента приемам хранителна добавка Meta balance. Регулира апетита за сладко, също и кръвната захар. Като че ли нямам такъв глад като преди, в смисъл да изям безумно количество бисквити и бонбони.
Виж целия пост
Препоръчани теми