Паническо разстройство - 35

  • 59 254
  • 723
# 540
И аз съм от поспаланковците. 😁 Но съм била винаги така. Никой не може да ме накара да стана рано сутрин, освен ако не работя или не съм на университет. Но и депресията има пръст в това. Добре, че е фитнеса да ме разтовари. Хубав и позитивен ден!
Виж целия пост
# 541
И аз също винаги съм обичала да си поспивам,лошото при мен е,че дори и за университета понякога не ставам.
Добре,че малкия ми е кротушко и сутрин си полежава като се събуди,а аз дремя през това време.
Виж целия пост
# 542
На  мен пък едно от всичките, да затвори вратата, е клаустрофобия. Е знам, че е съпътстващо. Но е ужас депресия, сам в една стая в легло и стените да те притискат.
Има лав - И това ще мине. Да ама нищичко не минава
Виж целия пост
# 543
Всеки има различна нужда от сън,При мен и преди да ми дойдат тези чудеса на главата като панически атаки и агорафобия си спях доста,Разликата е ,че като станех бях жизнена не се спирах по цял ден и нямаше място където да не мога да отида.Енергия на макс.Сега до най близкия магазин да отида или в нас като си върша домакинската работа ми е усилие все си почивам чувствам се изморена постоянно.Само да споделя ,че на два пъти ми объркват състоянието с депресия и ми изписват антидепресанти и успокоителни от които ставах още по зле,Първия път се оказа че имам Автоимунентиреодит на хашимото и след като започнах да пия Еутирокс и хормона ми влезе в норма се оправих,Втория път се оказа желязо дефицитна анемия и желязото ми беше 2 при норма от 12 до 26,Сега вече си знам ,че имам и депресия и си пия редовно лекарства.,но и при трите състояния симптомите ми бяхя едни и същи и лекарите понякога се подвеждат без да назначат нужните изследвания и е по лесно да се каже всичко е на нервна почва,
Виж целия пост
# 544
Pepiiina, напълно възможно е. На лекарите понякога им е по-лесно да кажат "От нерви е".
Аз първо пусках изследвания (самоназначени, инфо от четене в нета) и запълвах дефицити на витамини. После вече започнах работа с психолог.
Тук много пъти сме казвали, че първо се изследват щитовидни хормони, витамин Б12, витамин Д. ПКК по принцип е първото нещо, което личния пуска като идеш с тези оплаквания, та не я споменавам в списъка. 
Виж целия пост
# 545
Аз не съм изследвала В12 и Д, но то сега като се стопля и е слънчево дали е нужно да се изследва витамин Д ..🤔 . Как мислите? 
Агорафибията съм на път да я убия. Все по-смело и  спокойно излизам на далечни разстояния. Влизам в магазини без проблем.. е, в автобус, в тролей още не съм се качвала но чувствам че ще мога скоро. Преди само мисълта за това ме ужасяваше. Мисълта че вътре ще получа ПА и няма да мога да сляза веднага. Сега гледам на всичко по- ведро и спокойно, а като се сетя каква бях. Едва успявах да стигна от нашия вход ( който е пети)  до първия на блока. Пожелавам на всички - горе главите !!! 😉
Виж целия пост
# 546
Сали, приятел сподели схема за градския транспорт : "Качваш се, става ти зле, слизаш и веднага се качваш на следващия автобус".За тези 4-5 мин докато дойде другия ще се оправиш със сигурност. Но задължително се качваш на следващия.  Simple Smile
Виж целия пост
# 547
То и аз така съм си мислила. Да се качвам за по една спирка примерно и да слизам, даже и да не ми стане зле. И после пак да се качвам и така постепенно да увеличавам спирките. То трябва и време за тези експерименти, ама докато съм още в болнични. Благодаря Дара 😘
Виж целия пост
# 548
Дааа, ама трябва да си с карта. Ако на всяка спирка вадиш ново билетче, леле-мале...
Виж целия пост
# 549
Dara77 сега има информация в нета за всичко ,При мен когато се случи за първи път беше преди 15 г Salii на теб какво ти помогна да се справяш
Виж целия пост
# 550
Напоследък започнах да гледам бг телевизия (в чужбина съм) и ми направиха впечатление рекламите. Ми то половината те убеждават колко си натоварен, как си все под стрес и как ежедневието ни е само напрежение и графици.
Виж целия пост
# 551
Аз също не съм изследвала вит.Д и Б12,иначе на кардиолог съм ходила,на ендокринолог,щитовидните са в норма,ПКК също,последния път изследвах желязо и магнезий,те също бяха в норма.
Тия дни имам ходене до личната лекарка,та се чудя дали да искам да ми изпише някакви успокоителни.
Днес например овладях положението с капки Бах и Валидол.
Обаче все още ми е едно тегаво,отпаднало. Цял ден лежах,после бяхме навън с детето. Аз следващото ниво,което съм си задала е да започна работа,страх не страх,ще стискам зъби.
А и също така да отида до Турция на пазар.
Много ми е приятно сред вас,добре,че ви открих.
Спокойна вечер!:hugs:
Виж целия пост
# 552
Dara77 сега има информация в нета за всичко ,При мен когато се случи за първи път беше преди 15 г Salii на теб какво ти помогна да се справяш
Аз имам и физическо заболяване, но няма да го коментирам тук. То както и ежедневния стрес ми докараха ПР. Като начало започнах АД. Мислех че греша като го почвам. По-добре е с психотерапия. Започнах и нея. Веднага щом преминаха страничните ефекти от АД( при мен бяха гадене, повръщане, главоболие) започнах да си поставям ежедневни задачи свързани с излизането от вкъщи. Тук съм писала. Много ми беше трудно. Дара ми помогна много като веднъж ми описа подробно как се е чувствала преди и по време на излизането до близкия магазин. И аз се чувствах така. Все още има какво да се желае но съм доста по-добре. Извода за мен е че колкото и да ни подкрепят близките ни, в това сме сами. Никой не може да го направи вместо нас самите, нито пък има вълшебно хапче на което да разчитаме.
Виж целия пост
# 553
Агорафобията съм на път да я убия. Все по-смело и  спокойно излизам на далечни разстояния. Влизам в магазини без проблем.. е, в автобус, в тролей още не съм се качвала но чувствам че ще мога скоро. Преди само мисълта за това ме ужасяваше. Мисълта че вътре ще получа ПА и няма да мога да сляза веднага. Сега гледам на всичко по- ведро и спокойно, а като се сетя каква бях. Едва успявах да стигна от нашия вход ( който е пети)  до първия на блока.
И това го постигна за по-малко от 3 седмици! Герой си!! Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 554
Ох незнам, в сравнение с началото , да, имам голям напредък. И съм оптимист вече. Знам че и с градския транспорт ще се справя скоро. Но... все още не си представям да пътувам с автобус надалеч, на екскурзия, което правех с удоволствие, не си представям скоро да отида на ресторант, на кино. Надалеч в чужбина абсурд. А преди все правех планове къде ще ходим семейно.
Някакси ми е добре че пиша тук.
Иначе душички как сте? Дара 😘, Джоми, Али - никакви ви няма. Джерииии....
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия