Ефективно нещо за сън?

  • 8 292
  • 6
17 фев. 2019, 15:32 ч.
Здравейте мами,
Имам проблем със съня. Спя по много, но определено не качествено, защото се събуждам като пребита и цял ден ми е скапано. Спя на хубав матрак, хубава възглавница и не знам на какво се дължи лошото качество на съня.

Моля да ми препоръчате някакви хапчета или сироп за сън. Пила съм мелатонин, но дали заради нередовното пиене или нещо друго, ефект нямаше.

Благодаря ви
Виж целия пост
# 1 17 фев. 2019, 16:03 ч.
Топло ли е в спалнята? От личен опит знам, че спя ли на топло, хем като пребита се събуждам, хем кошмари сънувам.
Виж целия пост
# 2 17 фев. 2019, 21:35 ч.
Приятелят ми има същият проблем. Въпреки, че матракът ни беше хубав си взехме и топ матрак, но нищо не се промени. Случайно попаднах на това  видео в youtube https://www.youtube.com/watch?v=rQVwWk_ymDM и го правим почти всяка вечер. Казва, че спи непробудно цяла нощ от няколко седмици насам, можеш да опиташ, няма да ти навреди.
Виж целия пост
# 3 17 фев. 2019, 21:48 ч.
Магнезий и витамини Б комплекс.
Виж целия пост
# 4 18 фев. 2019, 08:32 ч.
Цитат на: Jnr88 в нд, 17 фев 2019, 15:32
Спя по много, но определено не качествено, защото се събуждам като пребита и цял ден ми е скапано.

Защо търсиш хапчета за сън, щом спиш достатъчно? По-скоро потърси причината другаде – щитовидна жлеза, хормони, дефицит на витамини и минерали...
Аз съм с хипотиреоидизъм и преди да започна да се лекувам, сутрин ставах като пребито куче и цял ден никаква енергия за нищо...
Виж целия пост
# 5 18 фев. 2019, 10:44 ч.
Цитат на: Как' Сийка в пн, 18 фев 2019, 08:32

Защо търсиш хапчета за сън, щом спиш достатъчно? По-скоро потърси причината другаде – щитовидна жлеза, хормони, дефицит на витамини и минерали...
Аз съм с хипотиреоидизъм и преди да започна да се лекувам, сутрин ставах като пребито куче и цял ден никаква енергия за нищо...

+1

също хронични възпаления или други неоткрити болежки могат да натоварват тялото и макар сънят да е достатъчен като часове, то организмът няма енергия, защото се бори с нещо.

матраци, възглавници, ритуали - нищо не помага, докато не се възстанови балансът в тялото. Peace
Виж целия пост
# 6 18 фев. 2019, 12:09 ч.
Аз не спя добре....въртя се, събуждам се и на сутринта едвам ставам. Преди нова година си бях взела един блистер хапче Сладки сънища и с тях ми беше супер. Заспивам и сутринта се събуждам отпочинала.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата