А на мен ми се припушва около 15-16 часа.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14
- Публикувана: 20 фев. 2019, 12:44 ч.
- Последно мнение: 25 март 2020, 20:38 ч.
# 361
14 септ. 2019, 11:22 ч.
Най ми се пуши в 17часа, когато се прибера от работа вкъщи. Проблема ми е, че на работа нямам колеги пушачи и там съм ОК, но вкъщи и мъжът ми и свеки пушат и кутиите цигари са навсякъде.
Виж целия пост
# 362
14 септ. 2019, 14:32 ч.
Сещам се, че и аз си мислех, че сутрешното кафе ще ми е най-големият проблем. Оказа се, че беше най-лесното. Най-много ми се пушеше към 19 ч., когато съм си свършила всичките задължения и обичах да си пафкам свободно 
Иначе най-удобното време за спиране е вечер. Защото първите часове минават в сън и няма опасност да се изкуши човек.
Успех на групата от 16-ти. Аз ги спрях на 16-ти декември, дано и на вас това число ви донесе успех!
Виж целия пост
Иначе най-удобното време за спиране е вечер. Защото първите часове минават в сън и няма опасност да се изкуши човек.
Успех на групата от 16-ти. Аз ги спрях на 16-ти декември, дано и на вас това число ви донесе успех!
# 363
14 септ. 2019, 15:06 ч.
Аз най-лесно ги спирам по обяд. Със сутрешното кафе си пуша и явно към обяд вече съм си взела дозата и ми е лесно да спра.
Аз се включвам активно в темата, вече. Не пуша от 16 дена.
Не е продукт на волята ми, претърпях инцидент и съм в болница, но ще се възползвам. Никакви трудности и странични ефекти не изпитвам. Надявам и след изписването да съм все така спокойна и мотивирана да не пуша.
Забравих да кажа, че майка ми е с мен като придружител, а тя си пуши. Приятели, които идват да ме видят също излизата да пушат. Та не е като да нямам изкушения, съвсем.
Успех на всички. Надявам се в групата от 16.09 да се включат още много хора и темата ни да стане по-многобройна.
Виж целия пост
Аз се включвам активно в темата, вече. Не пуша от 16 дена.
Не е продукт на волята ми, претърпях инцидент и съм в болница, но ще се възползвам. Никакви трудности и странични ефекти не изпитвам. Надявам и след изписването да съм все така спокойна и мотивирана да не пуша.
Забравих да кажа, че майка ми е с мен като придружител, а тя си пуши. Приятели, които идват да ме видят също излизата да пушат. Та не е като да нямам изкушения, съвсем.
Успех на всички. Надявам се в групата от 16.09 да се включат още много хора и темата ни да стане по-многобройна.
# 364
14 септ. 2019, 16:24 ч.
НощенЯстреб, поздравления за цигарите и бързо оздравяване!
Виж целия пост
# 365
14 септ. 2019, 17:33 ч.
Нощен Ястреб, сега ти е подходящия момент. Ако го искаш наистина.
Много пъти преди съм мислела, че мога да го откажа като се поразболея, загубя вкус, мирис и кашлям като изоглавена. Ами не става като го няма истинското желание.
Виж целия пост
Много пъти преди съм мислела, че мога да го откажа като се поразболея, загубя вкус, мирис и кашлям като изоглавена. Ами не става като го няма истинското желание.
# 366
14 септ. 2019, 18:36 ч.
Благодаря, Мария 
Елора, ще опитам. Надявам се истински да го искам.
Това, което ме радва е, че този път не съм съсредоточена неистово в мисълта, че не пуша. Просто съм го приела като нещо нормално и съвсем естествено. Искрено се надявам и след изписването да приемам по този начин нещата.
Надявам се да успея този път!
Ще се отчитам често в темата как вървят нещата.
Виж целия пост
Елора, ще опитам. Надявам се истински да го искам.
Това, което ме радва е, че този път не съм съсредоточена неистово в мисълта, че не пуша. Просто съм го приела като нещо нормално и съвсем естествено. Искрено се надявам и след изписването да приемам по този начин нещата.
Надявам се да успея този път!
Ще се отчитам често в темата как вървят нещата.
# 367
15 септ. 2019, 07:48 ч.
Аз вчера изпуших три. При всяка усещах замайване и виене на свят. Тази сутрин обаче се събуждам по-различно! По свежа и с по-чисти дробове. Започвам все повече да го искам!
Днес ще видя баща ми, а той пуши като комин. Подариха ми Ел. Цигара и аз си купих течност без никотин. Казах си, че в екстремни ситуации мога да си дърпам от нея, защото не внася никотин в тялото ми и не поддържа зависимостта. Докато човек не осъзнае, че си е наркомания, а не просто "пуши ми се" няма отърваване.
Хайде, днес съм се зарекла да е една единствена, ако изобщо запаля
Виж целия пост
Днес ще видя баща ми, а той пуши като комин. Подариха ми Ел. Цигара и аз си купих течност без никотин. Казах си, че в екстремни ситуации мога да си дърпам от нея, защото не внася никотин в тялото ми и не поддържа зависимостта. Докато човек не осъзнае, че си е наркомания, а не просто "пуши ми се" няма отърваване.
Хайде, днес съм се зарекла да е една единствена, ако изобщо запаля
# 368
15 септ. 2019, 09:53 ч.
Аз се опитвам да се настроя за утре. Обаче само като си помисля и ме обхваща едно гадно чувство на паника. Ама ще го боря, няма как 
Виж целия пост
# 369
15 септ. 2019, 14:23 ч.
Щом имаш паника, не си готова.
Казвам това, защото 2 опита преди години ме оставиха с това чувство в навечерието на отказването.
Виж целия пост
Аз се опитвам да се настроя за утре. Обаче само като си помисля и ме обхваща едно гадно чувство на паника. Ама ще го боря, няма как
Казвам това, защото 2 опита преди години ме оставиха с това чувство в навечерието на отказването.
# 370
15 септ. 2019, 17:34 ч.
Нормално е да се паникьосва. И аз се паникьосвам. Днес не съм пушила, плаши ме мисълта, че и утре няма да пуша. Направо се паникьосвам
Виж целия пост
# 371
15 септ. 2019, 18:25 ч.
Аз се паникьосвах преди години. Вечерта си пуша уж последния пирон, обхващаше ме ужас, паника, страх, че няма да пуша от утре. И си викам, как ще живея и какво ще правя, ама трябва да ги махна. И се почва пробата.
И така два жалки опита за спиране. Защото трябвало. Тогава някак си бях и в депресия, имах си други проблеми и някак си не ми пукаше дали ми вредят цигарите.
За Бога, че аз 10 години имах проблем с цикъла и нищо не направих, въпреки, че ми мрънкаха на главата.
10 години с наднормено тегло и пак нищо, дори не четях литература за отслабване.
Ами не съм искала истински. Не ми е пукало за здравето. Единствения ми дерт бяха парите. Ама с тях или без тях, по-богата или бедна нямаше да стана. И мрънкането на близките.
Ама не съм чула някой да е отказал цигарите, защото неговия близък му бил казал.
Сега обаче като излекувах някои неща - обърканите хормони, цикъла и нещата се стабилизираха. И ми запука за мене си.
Затова последната вечер вместо ужас, страх и паника, аз изпитах надежда, свобода и щастие. На мястото на паниката имаше интерес и вълнение от това какво ме чака, как ще преодолея навиците.
Ако на улицата към вас с бясна скоророст лети кола ще изпаднете в паника и ще се дръпнете.
Същото и с цигарите. Паникьосвате се, защото всъщност не го искате още истински, не сте се осъзнали.
Виж целия пост
И така два жалки опита за спиране. Защото трябвало. Тогава някак си бях и в депресия, имах си други проблеми и някак си не ми пукаше дали ми вредят цигарите.
За Бога, че аз 10 години имах проблем с цикъла и нищо не направих, въпреки, че ми мрънкаха на главата.
10 години с наднормено тегло и пак нищо, дори не четях литература за отслабване.
Ами не съм искала истински. Не ми е пукало за здравето. Единствения ми дерт бяха парите. Ама с тях или без тях, по-богата или бедна нямаше да стана. И мрънкането на близките.
Ама не съм чула някой да е отказал цигарите, защото неговия близък му бил казал.
Сега обаче като излекувах някои неща - обърканите хормони, цикъла и нещата се стабилизираха. И ми запука за мене си.
Затова последната вечер вместо ужас, страх и паника, аз изпитах надежда, свобода и щастие. На мястото на паниката имаше интерес и вълнение от това какво ме чака, как ще преодолея навиците.
Ако на улицата към вас с бясна скоророст лети кола ще изпаднете в паника и ще се дръпнете.
Същото и с цигарите. Паникьосвате се, защото всъщност не го искате още истински, не сте се осъзнали.
# 372
15 септ. 2019, 18:56 ч.
И аз плахо се присламчвам с поредното " от утре". Дано да е последно. Преди час два изпуших последната цигара ( айкос ) и мисля, че вече съм непушач.😁
Виж целия пост
# 373
15 септ. 2019, 18:58 ч.
Щом имаш паника, не си готова.
Казвам това, защото 2 опита преди години ме оставиха с това чувство в навечерието на отказването.
Права си, ама не мога да си позволя лукса да продължа да пуша /не става въпрос за парите/. Таааа, или ще ги спирам, или ще ги спирам. Въпреки че много ми се иска да го отложа във времето...
Оооо, Нори, честито мила.
Виж целия пост
Аз се опитвам да се настроя за утре. Обаче само като си помисля и ме обхваща едно гадно чувство на паника. Ама ще го боря, няма как
Казвам това, защото 2 опита преди години ме оставиха с това чувство в навечерието на отказването.
Права си, ама не мога да си позволя лукса да продължа да пуша /не става въпрос за парите/. Таааа, или ще ги спирам, или ще ги спирам. Въпреки че много ми се иска да го отложа във времето...
Оооо, Нори, честито мила.
# 374
15 септ. 2019, 19:27 ч.
И аз съм с вас от утре, дано да изкарам 2-3 дни, те са ми най критични. Имам още 4-ри цигари и дано да не си купя. Успех момичета!
Виж целия пост
Препоръчани теми