Чета книги.
Виж целия пост
Magniflex отговаря на вашите въпроси, свързани със съня. Попитайте ни сега!
- Публикувана: 5 март 2019, 09:35 ч.
- Последно мнение: 1 окт. 2019, 16:24 ч.
# 1 637
9 септ. 2019, 23:09 ч.
Нямам специален трик. Приспивам малкия, оправям каквото има за оправяне. Лягам ровя се малко из нета и хоп заспивам.
Виж целия пост
# 1 639
9 септ. 2019, 23:37 ч.
За да заспя лесно или си пускам филм или си чета няколко статии в нета
Виж целия пост
# 1 640
9 септ. 2019, 23:50 ч.
Сигурно доста от темата съм изпуснала, но ще се върна да прочета.
Относно въпроса, който видях - трикът ми за бързо заспиване и прекрасен сън е в удобството на матрака ми. Никога не съм вярвала, че удобен и подходящ за нуждите матрак може да подобри неимоверно качеството на съня, а и оттам да повлияе позитивно на настроението и на работата ми.
Не съм сравнявала характеристиките на моя матрак с тези на Магнифлекс, защото не съм ги виждала в реални магазини тук, където живея, но ако има в София ще отида непременно да ги пробвам, че ще ми трябват.
Виж целия пост
Относно въпроса, който видях - трикът ми за бързо заспиване и прекрасен сън е в удобството на матрака ми. Никога не съм вярвала, че удобен и подходящ за нуждите матрак може да подобри неимоверно качеството на съня, а и оттам да повлияе позитивно на настроението и на работата ми.
Не съм сравнявала характеристиките на моя матрак с тези на Магнифлекс, защото не съм ги виждала в реални магазини тук, където живея, но ако има в София ще отида непременно да ги пробвам, че ще ми трябват.
# 1 641
10 септ. 2019, 00:14 ч.
Имате ли свои трикове, чрез които заспивате по-лесно? - Като започна да си чета ел. книга 
А най-бързо и лесно заспивам, като си гушна някое от децата. Последно време е най-малката ми любов 
Виж целия пост
А най-бързо и лесно заспивам, като си гушна някое от децата. Последно време е най-малката ми любов
# 1 642
10 септ. 2019, 00:20 ч.
Лягам си по едно и също време всяка вечер на по-хладно. Ако не успея да заспя, прилагам правилото 4-7-8. Не съм го измислила, но съм си го присвоила и ми помага. 4сек. вдишвам въздух през носа, 7сек.-го задържам и 8сек.-го издишвам през устата. Повтаря се няколко пъти и тялото се отпуска.
Виж целия пост
# 1 644
10 септ. 2019, 00:59 ч.
Започвам да броя наум и заспивам. Естествено - тъмна стая, нормална температура, без шум /ТВ, музика или каквото и да е друго нещо от сорта/.
Виж целия пост
# 1 646
10 септ. 2019, 05:34 ч.
Затварям очи и започвам да планирам някое предстоящо събитие или просто си мисля за нещо хубаво,така тялото ми се отпуска и заспивам неусетно...
Виж целия пост
# 1 647
10 септ. 2019, 06:30 ч.
Винаги заспивам на телевизор, без него трудно заспивам
Виж целия пост
# 1 648
10 септ. 2019, 07:26 ч.
Без осветление, ТВ. Тъмно и тихо. Така заспивам най-бързо.
Виж целия пост
# 1 649
10 септ. 2019, 07:31 ч.
Не прекалявам с храна и напитки след 18 часа, трябва да ми е тъмно, тихо, нито топло, нито студено 🙂
Виж целия пост
Препоръчани теми